Come di essere se stessi

Be Yourself.

Questo deve essere uno dei pezzi più dato consigli e suona più sopravvalutato. Ma è davvero
Quante volte incontriamo persone che sembrano molto opiniated, che tuttavia esprimono altre persone &';? S opinioni e non loro, perché essi sentono forte solo quando seguono la folla? Quante volte osserviamo donne affamati se stessi in modo che possano essere parte della “ culto magro &" ;. E che cosa &'; s con pagare migliaia di $$$ per le borse, solo perché sono “ a &"; e un totale “ must-have &" ;?
Ciò che è vero oggi era già vero più di un secolo fa, quando Oscar Wilde ha osservato: “ La maggior parte delle persone sono altre persone. I loro pensieri sono opinioni di qualcun altro, la loro vita un mimetismo, le loro passioni una citazione &ldquo ;.
E questo mi fa chiedo perché è così difficile per le persone là fuori per essere solo se stessi? E credo che la risposta è più complessa di quanto si possa pensare. Sii te stesso: sembra semplice e facile, ma cosa significa esattamente? Se fosse così facile essere noi stessi I &'; sono sicuro ci piacerebbe niente di più che essere solo noi stessi ed essere fiero di esserlo
Quindi, come possiamo farlo

Scopri chi sei: <.? br> Chi sono io, se mi fermo esprimere altre persone &'; s opinioni? Chi sono io se io don &'; t vestono come tutti gli altri? Chi sono io se don &'; t basta seguire la folla e il rumore? Beh, scoprirlo! Ci sono abbastanza libri là fuori e test personalmente per scoprire i punti di forza e di debolezza. Leggere libri, leggere le notizie, formare le proprie opinioni e pareri. Chiedete ai vostri amici e famiglie che cosa apprezzano di più di te. Andate a parlare con gli anziani perché hanno tanta saggezza da condividere la vita.
Inoltre, scoprendo chi siamo è un processo in continua evoluzione poiché siamo consitently cambiando, in espansione, e in crescita. Con 29 non sei la persona che hai utilizzato per essere quando eri 21 e ancora frequenta i corsi universitari. Le vostre opinioni sono cambiate, sei cresciuto, la tua carriera non potrebbe più a lungo si soddisfare e forse vi starete chiedendo se ci sia più là fuori che ti aspetta. Don &'; t aver paura di fare il passo successivo. E &'; s ok per rendersi conto che il vostro lavoro non è più ti rende felice e si sta cercando una direzione completamente nuova. E &'; s ok per rendersi conto che il vostro cerchio corrente di amici e conoscenti non ti rende felice per aver trasformato in una persona diversa, con diversi pareri, opinioni e sogni
Passiamo così tanto tempo ossessionata ciò che pensano gli altri, dire. e fare che abbiamo poco tempo per pensare realmente chi siamo e chi siamo veramente. Non potremo mai essere pienamente noi stessi se noi non conosciamo, capire e accettare quello che siamo.

Accetta chi sei:
Secondo Richard Boyatzis, un esperto di intelligenza emotiva, la paura del rifiuto sociale è una delle tre più comuni cause di stress. Abbiamo spesso bisogno altrui &'; s approvazione (“ sei sicuro che don &'; t sembrano troppo grasso in questo abito &";). Abbiamo paura di essere percepiti come troppo noioso, troppo paffuto o troppo timido e non vivere fino a altre persone &'; s aspettative di come dovremmo essere, come dovremmo vestiamo o come dobbiamo comportarci
Ma la verità è che siamo. chi siamo e nessuno ci dovremmo mettere in una scatola e ci dicono come dovremmo essere. Non ci sono abbastanza persone che ci apprezzano per come siamo. Noi don &'; t bisogno di essere apprezzato da tutti e sprecare il nostro tempo per pensare a come accontentare tutti. Invece, Let &'; s sbarazzarsi di questo modello di pensiero e lasciare che &'; s liberarci da dover conformarsi ad altre persone &'; s di vista su come dovremmo essere. I &'; sono sicuro noterete dopo un po 'che si sente molto meno stressato e libero
Let &';. S fermano ossessionata i nostri difetti e imperfezioni. Ti senti come si è molto più incline a perdonare gli altri per i loro difetti e gli errori di tuo? Siamo costantemente troppo duri con noi stessi. Essa ci rende umani ad avere difetti solo. Se abbiamo speso la stessa quantità di tempo a pensare le nostre buone qualità, saremmo conducendo vite molto più soddisfatte e felici! Provate a pensare a se stessi come unico come Friedrich Nietzsche già spiegato: Hotel “ In fondo ogni uomo sa abbastanza bene che egli è un essere unico, solo una volta su questa terra; e non a caso straordinario sarà un pezzo meravigliosamente pittoresco di diversità nell'unità come egli è, mai essere messo insieme una seconda volta e"

pensare positivo:
Abbiamo bisogno di rimuovere questi modelli di pensiero negativo su noi stessi. È possibile raggiungere questo facilmente da soli utilizzando affermazioni positive e parlare di sé. Don &'; t ottiene abbastanza complimenti dal vostro coniuge? Complimentarmi te per tua natura cordiale, per il tuo aspetto o per le altre qualità positive che avete. I &'; m che l'elenco è più grande di tuoi difetti! Provate a immaginare quante persone in questo mondo sono molto peggio di te. Il seguente proverbio dimostra come si può mettere rapidamente le proprie imperfezioni e le insicurezze in prospettiva: “ Ho avuto il blues perché non avevo le scarpe fino a quando sulla strada, ho incontrato un uomo che non aveva i piedi. ~ Antica persiano Dire &";
se preferite assistenza professionale, un ottimo modo per aumentare la propria autostima è quello di prendere un appuntamento con un medico Emotional Freedom Technique, che utilizza una combinazione di digitopressione e PNL (affermazioni positive). Ma anche Ipnoterapeuti può aiutare a costruire più autostima, e così può Reiki e altre terapie olistiche. Basta trovare qualcosa che si adatta alle vostre esigenze al meglio.

smettere di giudicare:
Il prossimo grande problema è che ci piace giudicare. In realtà noi giudichiamo tutto il giorno. Giudichiamo il collega che arriva sempre in ritardo e lascia presto, diamo la colpa ai nostri genitori per i nostri errori, giudichiamo la nostra madre per non lavorare o lavorare troppo, giudichiamo il nostro migliore amico per non ti chiama quando lei si aspettava di chiamare, giudichiamo giorno dopo giorno. E quando abbiamo finito con giudicare gli altri giudichiamo noi stessi per gli errori del passato, per mangiare la torta, per non esercitare sufficienti, per accumulare quel grande disegno di legge di carta di credito. Perdiamo tempo prezioso nel giudicare. Tempo dove abbiamo potuto pensare in modo amorevole su noi stessi e gli altri. E in effetti, come Balzac già saggiamente ha detto: “ Più si giudica, meno si ama &" ;.
Se abbiamo guadagnato soldi ogni volta che abbiamo giudicati qualcuno o noi stessi potremmo smettere di lavorare e semplicemente godere di essere favolosamente ricco
! Quindi, cerchiamo &'; s fermare il giudizio! Prova un gioco divertente: ogni volta che si cattura voi stessi a giudicare qualcuno o voi stessi - pagare 1 $ nel vostro “ smettere di giudicare scatola &" ;. risparmio Sarete stupiti di vedere quanti soldi avrete accumulato dopo un po '. Darlo via alla carità o investire in un corso di auto-sviluppo ...

Essere onesti: Hotel “ La verità è la cosa più preziosa che abbiamo, così cerco di conservarlo &" ;. Mark Twain
Essere se stessi significa anche essere vulnerabili, come ci togliamo tutte le maschere e lasciare che gli altri ci vedono come chi siamo veramente. La gente ha bisogno di vedere che non sei sempre il super raggiungere marito e il padre con una moglie perfetta, i ragazzi meglio istruiti, una carriera di alto volo, ecc, come quella &'; s solo un lato della storia. Che dire di tutti i sacrifici, tutto lo stress, tutti gli ostacoli e tutte le responsabilità che vengono come parte della transazione? . E &'; s ok per far sapere che a volte ci sono solo sopraffatti e bisogno di qualcuno con cui parlare, un consiglio amichevole o solo un grande abbraccio

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