Il superamento della perdita di persone care

Non importa se la perdita della persona amata è prevista o improvvisa, è ancora estremamente difficile da affrontare. Vi sentirete una marea di emozioni. Ma che cosa si deve capire, è che hai amato uno non voglio che tu addolora per sempre. Vogliono di spostare verso la migliore vita possibile.

Il modo migliore che si può onorare la memoria della persona amata e la vita che hai condiviso con loro, è quello di affrontare il dolore in modo sano, in modo da poterli fare, e voi stessi orgoglioso nella vita .

Ecco alcuni modi sani per superare il tuo dolore:

1. Open Up: Mentre si potrebbe avere bisogno di un po 'di tempo da solo, si potrebbe cadere in un luogo pericoloso di isolamento. Hai bisogno di esprimere i propri sentimenti e pensieri. Le persone che non sono in lutto con voi può aiutare a dare un senso dei vostri sentimenti e le emozioni.

2. Cry di cose: Alcune persone viene insegnato che non dovrebbero piangere, che il pianto è debole. Ma le lacrime sono guarigione, e piangendo aiuta ad alleviare il dolore e la pressione che può essere troppo da sopportare. Quindi piangere se ti farà sentire meglio.

3. Pensate i bei tempi: Una parte del processo di dolore sta pensando a tutte le cose che non avete mai avuto modo di dire, e di tutte le cose che non ha mai avuto a che fare. Ma quando si pensa dei bei tempi che hai condiviso con il tuo amore d uno, avrete un focus felice per superare il dolore opprimente.

4. Accetta Yourself: Devi al dolore la persona amata nel modo in cui si vede in forma. Ulteriori informazioni sulle fasi del dolore; vedrete che un sacco di ciò che si sente e che pensa sono normali.

5. Reach out aiuto: Se ritenete che il vostro dolore è di arrivare a essere troppo per voi a sopportare, quindi si prega di rivolgerci per aiuto. Ci sono gruppi di sostegno sia nella comunità, e on-line. Ottenere un aiuto professionale, se necessario. Mantenere in buona salute. Mangiare a destra, e l'esercizio fisico. Avrete bisogno di mantenere il corpo in buona salute in questo momento difficile e drenante nella vita.

Dopo aver perso la persona amata, vi sentirete dolore come nessun altro. Ma ricordate che vi troverete infine a guarire. Prendere le cose un passo, un giorno alla volta. Utilizzare questi suggerimenti come la guarigione strumenti per ottenere il vostro vecchio sé schiena Hotel  .;