Come si definisce l'ansia?

Avete mai sentito che sensazione di ansia prima di visitare un dentista o di iniziare qualcosa di nuovo? Forse avete sentito nervoso se si deve parlare di fronte a un gruppo di persone. Forse pensiero del futuro che si lasciano con mani sudate.

Ogni volta che ci troviamo di fronte a qualcosa che ci spaventa o non è familiare a noi queste sono reazioni normali e non indicano che c'è qualcosa di sbagliato.

Ci sono alcune persone che soffrono di una forma più grave di ansia che in realtà si manifesta in qualche modo gravi sintomi fisici.

Se hai avuto questi sentimenti e vi state chiedendo se potessero essere indicativi di un disturbo di panico quindi i seguenti sintomi vi aiuterà a guadagnare chiarezza:

1. Un cuore da corsa e difficoltà respiratorie sono segni di ansia che è abbastanza grave da giustificare l'assistenza di un professionista.

2. Molte persone esperienza paure incontrollabili di alcune cose come luoghi affollati, di guida, germi, ecc, che possono provocare loro facendo tutto il possibile per evitare la stessa.

3. Se siete costantemente in grado di concentrarsi su qualcosa di questo può anche essere un sintomo di ansia. L'indicazione è nella sua consistenza. Questo sintomo non è vissuto a volte come quando non hai avuto sonno sufficiente o se hai fame.

4. Comportamenti nervosi tra cui giro a piedi e in giro nello stesso luogo più volte o spasmi delle dita delle mani o dei piedi in modo ripetitivo sono anche sintomi.

5. Se si verificano i sentimenti di sventura o di sentimenti di qualche disastro imminente che si tratti di un incidente automobilistico, attacco cardiaco, anche la morte, questi sono tutti indicativi di un disturbo d'ansia o di panico.

6. Se si verificano intorpidimento alle estremità, come le dita dei piedi, o le gambe al punto in cui ci si sente in grado di stare in piedi correttamente, si verificano i sintomi di questo disturbo.

7. Difficoltà di deglutizione e gli episodi della bocca asciutta sono entrambi segni di ansia.

8. L'ansia può manifestarsi in sentimenti di paura quando si è in giro la gente e si sente il bisogno di stare da solo.

9. Una grave disturbo di panico o ansia può anche provocare in chi soffre di paura di lasciare le loro case.

10. Quando il normale attività di ogni giorno sembrano troppo opprimente questo potrebbe essere un segno che siete affetti da un disturbo di panico o ansia.

Ora per la buona notizia! Questi sintomi e le condizioni non sono più visti come qualcosa che non dovrebbe mai essere rivelata o discusso.

Guida esiste per coloro che soffrono di ansia. Troverete che numerose cliniche di salute mentale e ospedali tutti offrono aiuto a una tariffa conveniente se si rientra in una fascia di reddito più basso o se siete su un reddito fisso. Se avete l'assicurazione sanitaria, può anche aiutare nella ricerca di trattamento e il trattamento è privato, non può essere reso noto al datore di lavoro.

Con la scienza e mondo medico sempre più informati sui disturbi come questi ci sono più farmaci e forme di sollievo disponibili per trattarli in modo efficace. E 'noto che le tecniche di rilassamento hanno dimostrato di essere molto utile e non vi è il vantaggio del malato poter fare ovunque e in qualsiasi momento.

Quando si è in grado di capire la sua condizione si sarà in grado per alleviare lo stress e la paura che questi attacchi causano. Sarete in grado di trovare soluzioni per fermare completamente gli attacchi. Se vivete la vostra vita ha paura di un attacco di panico è fondamentalmente si tiene in ostaggio e che vi impedirà di fare quelle cose che ti piace fare
.

Se si riconosce uno dei sintomi di cui sopra in te stesso allora lo dovete lei per ottenere l'aiuto professionale che è disponibile. Determinare per ottenere il trattamento, perché quando lo fate potrete godere di una vita molto più tranquilla, più sana, e più felice. Non ve ne pentirete vostra decisione Hotel  .;