Fidarsi di se stessi fuori della tua zona Comfort

ero allenatore un Big Stretch di recente tra le montagne della Spagna. Questo è un potente settimana di vacanza /corso in cui si chiede ai partecipanti di identificare un'area della loro vita dove vogliono allungare e fare grandi passi in avanti.

Come tutti sappiamo allungando tua zona di comfort è spaventoso. E dovrebbe essere! Qualsiasi obiettivo che è solo emozionante è troppo piccolo e ci si svilupperà fuori fin troppo in fretta. Qualsiasi obiettivo che è solo paura è troppo grande e abbiamo semplicemente won &'; t andare lì. Così il giusto tipo di obiettivo è quello che è al tempo stesso spaventoso ed eccitante!

Questo per quanto riguarda la teoria, ma per quanto riguarda la pratica? Quando si è seduti di fronte a un grande obiettivo elastico spesso una delle sfide è “ Posso fidarmi di me stesso di essere in grado di gestire questa situazione? Sarò in grado di gestire le sfide inerenti a questo, e avere successo &"; Abbiamo avuto solo questa domanda si pone sul corso.

Naturalmente non ci sono garanzie che qualsiasi decisione prendiamo funzionerà come vogliamo. Una volta che cominciamo a camminare lungo un percorso che spesso ottenere spinto fuori rotta a situazioni impreviste o ostacoli. Che &'; s par per il corso. Sono queste le sfide che ti aiutano a crescere come esseri umani, sono una parte necessaria della vostra vita. Tuttavia, se si sente di poter aver fiducia in te, è molto più facile fare il primo passo.

In montagna ho impostato un esercizio che aiuta veramente a questa domanda. Ho chiesto il partecipante che sulla prossima escursione che fare una passeggiata con la sua vita e identificare tutte le volte che poteva ricordare quando ha colpito una sfida e quello che ha fatto per superarla. Quando ha riferito lo stress era quasi sparito dal suo volto. Ha detto di aver visto molte volte (e un po 'si era dimenticato fino a quando ha fatto questo esercizio) quando aveva davvero colpito una sfida, e si è messo con successo. Situazioni difficili dove aveva escogitato una soluzione che fino a quando di fronte alla domanda che non avrebbe mai aveva previsto ritrovandosi. Ha visto quanto di risorse è stato di fronte alle sfide. Tale informazione è stato abbastanza per lui per impegnarsi a seguire il suo cuore e confidando se stesso che si sarebbe preso cura di tutto ciò che è sorto.

Certo che è andato a fare un piano chiaro di come avrebbe raggiungere il suo obiettivo e che cosa contingenze lui ricercato in posto di andare avanti con esso. Tuttavia, tale processo di vedere che poteva fidava di prendersi cura di se stesso, non solo, ma anche la sua famiglia, era un ingrediente chiave nel processo.

Ti senti un po 'basso sulla fiducia in se stessi in questo momento? Avete bisogno di una passeggiata proverbiale in montagna per guadagnare la fiducia in se stessi? Se è così, e tu &'; vuoi un po 'di aiuto, quindi non entrare in contatto e consente di avere una chiacchierata su come posso aiutarvi ad acquisire la mentalità mentale per spostare la vostra vita in avanti Hotel  .;