Ottenere la vostra vita torna in pista

La vita è grande quando tutto e tutti nella vostra vita sta andando bene. La tua carriera è sulla buona strada, il vostro rapporto è ottima, si &'; re guardando bene e tutto ciò nel tuo mondo è fantabulous. Siete in cima al mondo volare alto sopra il cielo. Poi accade uno giorno qualcosa e tutto si schianta al suolo. Quelli che si pensava fossero i tuoi amici ti ora vedere i loro veri colori. La tua carriera è venuto a una brusca frenata, che fantastico rapporto che si pensava di avere, ora state vedendo i loro veri colori in uscita. Si sono devastati, il tuo mondo sta cadendo giù intorno a voi e nulla sembra stare esso &'; s giusto posto. Si è ora chiedendo se stessi, e" Perché io, perché proprio a me o Signore &" ;. Io vi dirò ciò che il mio inglese professor così cinicamente detto a mia classe presso l'Università, “? Perché non si &"; Ora ho vinto &'; t essere che insensibile a voi. :) Io &'; sono qui per farvi sapere che è possibile e tornare indietro tale unità e l'entusiasmo si aveva una volta per la vostra vita. Sarà una lenta risalita fino quella montagna e un sacco di cose won &'; t essere più lo stesso in modo da essere preparati per questo. Alcuni di questi amici ha vinto &'; t fa il backup che di montagna con voi, ma che &'; s ok. Entrambi avete servito lo scopo necessaria in ogni altro &'; s vita. Sei pronto a chiudere la porta alla tua vecchia vita e si preparano al passaggio nella prossima fase della tua vita?

Come tornare in pista con la tua vita dopo un attacco importante con la depressione che potrebbe essere stato innescato da una perdita traumatica nella vostra vita può essere molto difficile. Può essere particolarmente difficile da affrontare con tutto ciò che sta accadendo, se non hai ricevuto l'adeguato supporto che era necessario per aiutare l'utente attraverso il momento difficile. Ora si può sentire scombussolato e tutti fuori di sorta. La tua carriera possa aver subito in quel periodo e così come tutti i progetti importanti che potrebbe essere stato lavorando. Ciò che è ancora più difficile è che hai perso la tua strada con te stesso. Ora vi sentite confusi, sopraffatti e perso e don &'; t so cosa fare. Avete voglia di piangere, ma aspetta, che possono fissare nuovamente dentro la depressione che hai appena usciti. Ti senti come urlare con rabbia, ma vi è stato insegnato che non si deve arrabbiarsi. Tuttavia, il fatto che si stanno ottenendo arrabbiato è una buona cosa. Essere arrabbiati significa che si sente e finché ti senti le vostre emozioni, si è un po 'di distanza da essere depresso.

La depressione si verifica come conseguenza di emozioni inespresse. Ci è stato insegnato che non è sano di essere arrabbiato e che non è vero. C'è sempre un lato sano e malsano per ogni emozione. Anche Ci è stato insegnato che gli adulti non dovrebbero piangere. Un altro po 'di stupidità. Piangere è il dolore di lasciare il corpo. A volte è bene sedersi e avere un bel pianto dura. Questo è salutare sia per le donne e gli uomini. Quindi per tutti voi uomini là fuori che pensano che sia poco virile piangere, ripensateci. In realtà è molto virile a piangere. Tu sei un essere umano con i sentimenti, quindi è perfettamente ok a piangere. Ok, in modo da poter andare avanti e piangere in privato solo per mantenere il vostro &'; virile &'; stato. :)

Ora si può essere alla ricerca di una soluzione rapida in modo da non voler sentire questo: non ci sono soluzioni rapide! Si sta andando ad avere per cavalcare fuori. E sì, ho detto, “ ha a &" ;, perché se si sforzatevi di spingere fuori di esso si andrà in crash destra di nuovo in quella situazione, o forse peggio. Mentre si è in sella fuori, tenere occupato. Si può usare questo tempo per:

1. Prendere una buona lettura

2. Guarda repliche di uno dei tuoi programmi TV preferiti (I miei favoriti: Matlock, Murder She Wrote & Scooby-doo) :)

3. Raccogliere Ballo da sala

4. Un ritorno alla natura con una passeggiata in un parco

5. Trovare una spiaggia dove si può sedersi e ascoltare le onde che si infrangono contro la riva.

6. Ascoltare musica rilassante

7. Alzati e danza a uno dei tuoi brani preferiti.

8. Esercizio fisico regolare e mangiare bene. Si sta lavorando verso ottenere meglio e sentirsi più sano.

9. liberare la mente di disordine. Guardatevi intorno l'ambiente circostante sia al lavoro oa casa. È tutto in un mucchio organizzato puro o è il vostro lavoro o soggiorno sepolto sotto roba vecchia che può essere cestinato? Potreste scoprire che una volta a ripulire l'ambiente circostante la vostra mente sarà sgombra e vi troverete sempre interessati a nuove cose che non si può avere anche, sapere che si erano interessati a.

10. Cancella i vostri soldi energia. Sono le bollette in ordine? È don &'; necessità di t di pagare tutto in questo momento. A volte, semplicemente aprendo le bollette, buttare fuori la carta in eccesso e quindi il deposito di quelle fatture andrà lungo cammino per aiutare a ottenere le vostre finanze torna in pista. Avrete un'idea migliore su come e dove i vostri soldi vanno e vengono.

Sei in un periodo di transizione. Ogni volta che andiamo attraverso qualsiasi malattia importante nella nostra vita, o quasi tutti i grandi cambiamenti, c'è sempre sarà un periodo di transizione. Siete la transizione dal vecchio al nuovo. Tra la transizione dal vecchio al nuovo c'è uno spazio. Si chiama Vuoto. Quando si è in questo vuoto si sente vuoto, meno spazio, smarrito e confuso. Don &'; t disperazione, si prevede. Questo è solo il vostro sé umano sentendo la perdita del vecchio modo di fare le cose. Per passare al nuovo è necessario chiudere completamente la porta al vecchio.

Anche se don &'; t voglia al momento, la vita &'; s transizioni sono sempre positivi. E 'facile dire che Non avrei dovuto &'; t hanno ottenuto coinvolto quella persona o, avrei preso quel lavoro o un sacco di altri dovrebbe-a, sarebbe-un, potrebbe-a. Anche nel più profondo dolore c'è sempre una lezione da imparare e o qualcosa dentro di noi che ha bisogno di essere guarito. Quando smettiamo di cercare di controllare le nostre vite e permettono di scorrere allora saremo molto più felici. Le nostre vite sono sempre scorre nella direzione che deve, non nella direzione pensiamo che dovrebbe fluire in questo doesn &';. T significa che abbiamo vinto &'; t ha grandi alti e bassi, ma saremo in grado di gestirli da un molto più sano punto di vista. Tuttavia, se impariamo a guardare la nostra vita, come tutto ciò che è accaduto o sta accadendo è esattamente dove dobbiamo essere in quel momento, allora saremo in grado di apprezzare tutto ciò che accade.

###
.