Superare paura del rifiuto

Superare paura del rifiuto
La paura del rifiuto è uno dei terrori più profondi per molti di noi. Ogni persona su questo pianeta può ricordare un momento in cui lui o lei sentiva incompreso, frainteso, sfidato, o solo a titolo definitivo respinto. Questo sentimento è così terribile che cominciamo a evitare qualsiasi situazione che possa portare al rigetto. Tuttavia, comportamento di evitamento non porta la felicità. Come dice il proverbio, e" non risica, non rosica &"; Qui ci sono alcuni modi per superare le tue paure e hellip;
1. Chiedetevi: è la mia paura di rifiuto a causa di miei sentimenti proprio che io sono “ non abbastanza buono &";? Forse vi è una zona di concentrazione ossessiva o di una vena perfezionista a voi che è in gioco. Se è così, allora è necessario utilizzare affermazioni positive e capire che nessuno è perfetto; i vostri sforzi migliori sono abbastanza buone. Forse c'è qualcosa di te che deve cambiare, che sta causando a temere il rifiuto perché &'; s qualcosa si rifiuta di te. Iniziare a lavorare in questo settore e si &'; ll trovano le tue paure si dissolvono
2.. Chiedetevi: è la mia paura del rifiuto relativo alla mia rifiuto degli altri? Forse siete di giudizio quando si incontrano persone nuove. Si potrebbe guardare la gente in modo strano e pensare che sono “ strano &"; o “ socialmente imbarazzante, &"; che diventa poi una paura che gli altri penseranno lo stesso di te. Ricordate, non esistono due persone pensa esattamente allo stesso modo. È necessario lasciare andare le vostre critiche ingiuste e cercare attivamente il bene nelle persone. Pagina 3. Fare qualcosa che &'; re paura - da solo: se le situazioni sociali fanno sentire ansioso, poi andare a una festa o un evento locale da solo e presentarsi agli altri. Comincio con l'obiettivo e l'affermazione “ Io incontrerò qualcuno di interessante qui stasera &"; – e don &'; t lasciare fino a quando &'; ve fatto succedere! Fate un viaggio di strada da solo e andare in un'altra città. E &'; s la scusa perfetta per parlare con gli altri che non conoscete. Se &'; re paura della scena datazione particolare, poi tenta un evento di speed-dating, che ti costringe a parlare con un gruppo di persone in un breve periodo di tempo, o di un mixer singoli. Ci sono anche “ crociere in barca Single &"; che potrebbe essere un ottimo modo per uscire dal tuo guscio. Così spaventoso come può sembrare a prendere in considerazione anche facendo qualcosa di audace che richiede di uscire dalla vostra zona di comfort è, è la strada più veloce per una crescita rapida. Sarete stupiti di come il vostro pensiero circa l'evento, attività o esperienza nuova in realtà è di gran lunga superiore alla realtà di esso. La ricompensa sarà aumentata la fiducia, una maggiore fiducia nelle vostre capacità, e l'eccitazione per la prossima volta che si intraprende un'esperienza simile
don &'; t paura di rifiuto:. Si tratta semplicemente di natura &'; s modo di estirpare persone o esperienze che appena aren &'; t per voi. Questa parte della vita ci aiuta a scavare più a fondo introspettivo per trovare i nostri veri punti di forza e le differenze Hotel  .;