Risvegliare il vostro bambino interiore

"Come ti senti nel tuo cuore può presentarsi in
vostro corpo, per il cuore e il corpo sono più potentemente
collegato di quanto tu abbia mai realizzato e".
Don Colbert, MD

È il vostro bambino interiore felice e contento con voi e la vostra vita? Come si può sapere?

E 'relativamente facile da raccontare. Se il vostro bambino interiore (o in altre parole il tuo spirito) è felice, il vostro pelle si illumina e brillare gli occhi come un peccato che così tanti di noi adulti perso la nostra scintilla Abbiamo anche chiamare questo stato “.. low spirits &" ;. Per sollevare i nostri spiriti abbiamo bisogno di portare il nostro bambino interiore schiena o svegliare lui /lei Perché. il nostro spirito ci lascia stress della vita quotidiana, le preoccupazioni, la vita mondana piena di faccende e non è divertente ci fa sentire giù “?. Tutto lavoro e niente gioco &"; è un male per il nostro spirito Ecco perché è così importante da svolgere da. di volta in volta.

Come si può riportare il nostro bambino interiore triste e dimenticato? Abbiamo bisogno di un po 'di tempo fino a riconnettersi. Come tutti i bambini il nostro bambino interiore ha bisogno solo di giocare. Basta guardare i vostri bambini che giocano al parco. Sono pura gioia ed energia. Non si preoccupano di cena o compiti a casa. Sono totalmente nel momento. La loro energia vitale scorre liberamente, nessun blocco, nessun spazi ristretti, niente li trattiene. Essi sono i veri supereroi e fate reali in questo momento.

Ridono e corrono liberamente. I bambini piccoli sentono nessun pregiudizio e non giudicano gli altri. Sono totalmente sicuro di sé, prima che il mondo insegna loro che c'è qualcosa di sbagliato con loro. Piangono quando vogliono senza vergogna.
Quando è stata l'ultima volta che ti sei sentito in quel modo? Davvero molto tempo fa?

E allora, unire i bambini e giocare con loro. Essi saranno entusiasti. Ridere e correre, anche per pochi minuti. Fa miracoli per il vostro spirito.

Il vostro bambino interiore sarà anche felice con qualsiasi altra forma di attività gioiosa. Andare a ballare o esercizio (ma deve essere qualcosa di davvero l'amore, non un lavoro di routine). Cantare o suonare uno strumento hai giocato come un bambino. Ogni forma d'arte è meraviglioso. Togliere i pastelli o vernice spazzolato e vernice. Non preoccupatevi di come verrà fuori. Scrivi una poesia per te. Vai a vedere una commedia o concerto live (mi dispiace, solo l'ascolto di un CD o di guardare la TV won &'; la t lo fanno). Hai davvero bisogno di una performance dal vivo per sperimentare ciò che i greci chiamavano "catarsi". Hai bisogno di essere risvegliato o “ rinascere &" ;. Il tuo spirito sta chiedendo per essa.

Non importa quello che fai, è necessario ritrovare quella gioia interiore, gioia che gli era perso da qualche parte lungo la strada. Ma non cedere a pensare che si deve uscire dalla propria pelle e di essere qualcun altro per esperienza. Nulla è più lontano dalla verità. In realtà è solo bisogno di essere te stesso ancora una volta, l'auto lungo dimenticato.

Un altro buon modo per ritrovarsi di nuovo è quello di trascorrere del tempo in natura. Andare via campeggio sarebbe l'ideale. Camping e trekking davvero ci riporta alle nostre radici. L'immersione in natura è terapeutico. Si può andare da soli o meglio ancora si può andare con la vostra famiglia. Andare in campeggio con la famiglia consente di decomprimere, ma allo stesso tempo ristabilire il contatto con le persone che ami. Potrebbe essere il momento tranquillo o il momento più giocoso. Basta lasciare che accada naturalmente.

Se non è possibile ottenere via almeno impegnarsi ad andare in lunghe passeggiate ogni giorno. Cercate di non pensare troppo mentre si cammina. Basta osservare la natura, uccelli, fiori, altre persone e case. Non giudicare. Guarda.

Ogni giorno dopo il risveglio mettere la mano sul cuore e dire ciao al vostro spirito. Poi chiedete al vostro spirito quello che lui /lei ha bisogno.

Fate un respiro profondo ... ahh ...
.