Libero dal passato

Non si vive nel passato? Come si fa a liberarvi dal passato

Non c'è individuo che hasn &'; t sperimentato dolore o tristezza come questa è una cosa normale nella vita. Tuttavia, alcuni permanenza vivere nel passato per lungo tempo. Come la vita va avanti, diventa più difficile per loro di superare questi sentimenti negativi che hanno vissuto e può finire in depressione. Quando l'individuo continua a vivere nel passato, poteva essere male le sue emozioni, attuali relazioni con gli altri, messa a fuoco perdono, e diventare un procrastinator.

Alcune persone aspettano per il nuovo anno per iniziare a fare le risoluzioni e le modifiche apportate in le loro vite. Quello che don &'; la t si rendono conto che ogni giorno è un nuovo giorno e può essere utilizzato per il cambiamento. Se si desidera liberarsi dal passato, non dovreste &'; t aspettare per il nuovo anno, è possibile iniziare subito

Holding a la tristezza e il dolore del passato è dannoso dal momento che si concentrerà sul. emozioni negative, invece di concentrarsi sulle emozioni di felicità. Per superare la tristezza e la depressione che è stato acquistato, è necessario liberarsi dal passato e concentrarsi sul tempo presente.

si potrebbe dire che voglio vivere libero dal passato e andare avanti con la vita, ma don &'; t know how. Per imparare a diventare liberi dal passato, seguire la guida rapida qui sotto:

1. Esprimere i propri sentimenti interiori

Parlare con qualcuno per il dolore e la tristezza si sente. Esprimere le vostre emozioni e di ventilazione aiuta a rilassarsi voi. Don &'; t essere timido di parlare con qualcuno del tuo dolore e tristezza. Parla e si lamentano fino ad ottenere tutto fuori del tuo cuore, perché con il tempo, si può andare avanti.

2. Decide di vivere nel presente

“ Se si presta attenzione al presente, si può migliorare su di essa. E, se si migliora sul presente ciò che viene dopo sarà anche meglio &"; -Paulo Coelho

Realize come vivere nel passato che si fa male. Chiedetevi, come ti colpisce? E 'colpisce il tuo rapporto con gli altri? E 'interessando la vostra carriera? E 'interessando la vostra salute? Se la risposta è sì a queste domande, poi prendere una decisione di liberarsi dal passato. Decide di prendersi cura di sé prima e si può fare che, vivendo nel presente e concentrandosi sulle qualità positive che avete nella vostra vita.

3. Avete una scelta

È possibile &'; t controllare le azioni degli altri, ma è possibile controllare i vostri pensieri e le azioni. È possibile impegnarsi a smettere di concentrarsi sulle esperienze negative del passato e il dolore che avete. Scegli di andare avanti e non indietro.

4. Conoscere
vostre responsabilità

Sappiate che eri parte della manifestazione e la situazione e avrebbero potuto fare qualcosa per evitare ciò che è accaduto in passato. Questo doesn &'; t significa siete da biasimare, ma dovete capire che non sei la vittima, ma sei una persona che è un partecipante nella vita ed i suoi eventi come tutti gli altri

5.. Il perdono

Il perdono cambierà la vostra vita per il meglio. Tuttavia, il perdono doesn &'; la t significa che dovete dimenticare quanto è successo tutto. Quello che devi fare è perdonare, in modo da poter superare il dolore, la rabbia, la tristezza e si tiene dal passato.

6. Accettazione

Accetta completamente il passato. Il passato aiuta a imparare da e guadagnare esperienze. L'accettazione è la chiave per allontanarsi dal passato e andare avanti con la tua vita. Siete sulla strada per la libertà, se si accetta quello che can &'; t essere modificate Hotel  .;