Qual è il più pubblicizzato e meno Concetto Capito del nostro tempo?

Qual è il più propagandato e meno compresi parola che usiamo?

Fai un respiro profondo e si siedono in silenzio per 1 ora e ascoltare la risposta. Che cosa è tutti lottando per il quale non può mai essere raggiunta da sforzo? Cosa vogliamo per il mondo e tuttavia in grado di &'; t sembrano avere nella nostra vita? Ciò che è al di sopra e al di là di qualsiasi prezzo? Vieni tu lo sai. Si tratta di un desiderio lontano nel vostro essere. Questo desiderio è codificato dentro di noi. Sì quello a cui tutti aneliamo a parte, ma più di questo. Hai appena pensi che io stavo per consegnare la risposta a voi? Consente di risvegliare esso.

Prova questo con me. Don &'; t basta leggere questo leggere e farlo altrimenti non otterrete mai l'esperienza di esso

Sitali Breath
Espirare che lo stress ….

rotolare la lingua e bastone oltre la vostra labbra. Se non è possibile ripristinare, basta fare un “ O &"; forma con la bocca con la lingua sporgente leggermente oltre le labbra. Respirate profondamente attraverso la bocca. Espirare lentamente attraverso il naso svuotare i polmoni fino in fondo.

1-3 minuti

Regalo
Il miglior respiro anti-stress disponibile. Il respiro passando sopra la lingua umida crea un effetto di raffreddamento.

Come ti senti ora? Se avete fatto questo per 1-3 minuti, invece di semplicemente leggendolo vi sentirete più rilassati, più in pace. Ciò che noi vogliamo, marciano per
lungo per nel mondo in cui anche a lungo per in noi stessi e quella parola è appena stato usato &hellip ;. . PEACE

Possiamo fare tutto quello che facciamo per la pace e tutte quelle cose sono fantastici, gentile, e inclusivo ma se indossiamo &'; t so come creare quello stato dentro di noi stessi come possiamo pensare che si tradurrà a il tutto. La pace è una epidemia. E 'contagioso. Basta andare sedersi con qualche santo (intero) persona qualsiasi farà può essere il Dhali Lama, il vostro Parroco, te si spera e si vive la pace. Il luogo in cui la mente è calma e non è tutto scatti sopra la mappa.

So che appena seduta ancora è una delle cose più difficili che un essere umano può fare. Eppure è di fondamentale importanza. Inizia con un canto o di una preghiera e muoversi in silenzio. Uno dei miei preferiti da condividere è questo. Fare questo respiro prima e poi sedersi

Quattro Parte Breath:. Miracle Respiro
saltare il vostro stress di distanza

seduto dritto, inspirate attraverso la bocca, riempiendo i polmoni in quattro parti uguali &mdash! , iniziando il respiro più basso possibile nell'addome. Espirare attraverso la bocca in quattro parti uguali, dalla parte superiore del torace in giù. Se ti senti rilassato si può fare questo esercizio di respirazione attraverso il naso. Ripetere il ciclo.

1-3 minuti

Regalo
riduce istantaneamente lo stress, quindi è possibile vedere una situazione con maggiore obiettività. Aiuta a sciogliere travolgenti sentimenti.

Tutto nella vita è di esperienze. Se don &'; t hanno una esperienza di calma, di pace, sapendo allora non si può promuovere veramente che a un livello superiore
possiamo essere contro la guerra, ma che non è lo stesso che per la pace.. Madre Teresa una volta è stato chiesto di prendere parte a una manifestazione contro la guerra e il suo commento è stato questo, e" Non posso marciare contro la guerra, ma se avete mai un marcia per la pace sarei felice di far parte di quel &"; Si tratta di ciò che noi siamo per. Ciò che rappresentiamo significa che dobbiamo capire, che significa stare sotto. Per stare in piedi sotto la pace richiede il vostro essere disposti a sedersi con voi, per onorare il tuo respiro, per creare la speranza dall'interno verso l'esterno. Poi si irradiano pace e gli altri con il fermo per esso è contagiosa.

Stai leggendo questo perché si vuole qualcosa ora agire su quel bisogno e prendere questi strumenti e li rendono la tua. Ci sono così tanti posti su questo pianeta che non possono per molte ragioni sedersi ed essere calma in un ambiente sicuro. Abbiamo il privilegio può usiamo bene e spesso. Se questo non funziona per voi don &'; t stop qui. Cercate fino a trovare qualcosa che risuona con la vostra essenza e vi porta calma. No, non il barare scorciatoie di droghe o alcool, ma qualcosa che sosterranno, supporto e nutrire la totalità di voi in modo da vibrare luce nel mondo e si diventa un tutto, persona santa che ha il controllo su tutti i suoi /sue buchi. Ho così molte altre tecniche per condividere con voi questo è solo un teaser un ottimo punto di partenza. Datevi 11, 22, 31 minuti /giorno o davvero fare quello che ci hanno dato e dire sì a 2 ½ ore Wow Giusto! Fidati di me funziona si incontra tutto. Provare qualcosa che si impegneranno ad ogni giorno. La volontà di creare il percorso. Way in è il mantra ormai

Benedizioni
Gurutej Hotel  .;