Qual è After The One Minute Manager?

ho sentito questo termine da parte del “ Made to Stick &"; fratelli i cui nomi non sono sporgenti in questo momento, piuma tratto. Vuol dire fare qualcosa per un brevissimo periodo di tempo che di solito d'accordo che si deve fare più a lungo. Esempi sono come impostazione di un orologio per 5 minuti e la pulizia della camera più sporca in casa, ma solo per 5 minuti o esercitano davanti alla TV per 1 minuto per una mamma travolto ma solo per 1 minuto. Piccole cose che permettono alle persone di pensare che può farlo. Programmi di micro per dare speranza e iniziare persone vogliono di più di qualunque cosa sia. Il volere crea la capacità di cambiare le abitudini o creare quelle nuove.

Ho iniziato questo Guru energia funziona circa 3 anni fa sullo stesso tema. Dando alla gente cose che potevano fare in ufficio o sul posto di lavoro che potrebbe cambiare la loro energia in micro dosi. Ora, tutti hanno bisogno di questi techinques non solo i dirigenti aziendali.

che voglio condividere con voi come ho imparato a meditare e non era in una piccole dosi. Il mio insegnante utilizzato per darci meditazione per 2 ½ ore. Si è giusto. No, non suddiviso in pezzi durante il giorno .. una flessione. Lo abbiamo fatto, o almeno posso parlare per me stesso l'ho fatto. Davvero molti di noi hanno fatto, centinaia forse migliaia di noi. Ora, quando le persone sono hanno voglia di meditare vogliono il mini pacco, pacchetto economia per il cibo e mini pack per la meditazione. Io misurare ciò che in grado di gestire o pensano di poter provare e poi si estende un po '. Se io do una meditazione a qualcuno e dire fare questo per 22 minuti e si appannano o rabbrividire io don &'; t chiedere loro quanto tempo lo faranno perché io di solito gioco con loro e dire bene poi 31 minuti, se si lamentano vado a 62. Essi o si stabiliscono in 22 minuti o vediamo dove si possono allungare il tempo e lo spazio per avere 31 minuti o anche 11 minuti. Stiamo andando per qualche tempo anima

1-2 minuti è quello che voglio darvi. Sollievo dalla sopraffazione, paura, depressione, senso di colpa, l'elenco in 1-2 minuti. Questo è il nuovo manager 1 minuto.
Come gestire la vostra energia in 1-2 minuti, in realtà come cambiare la vostra energia in 1-2 minuti. Vuoi fare questo? Vuoi concederti 1-2 minuti
per cominciare a cambiare i vostri modelli di abitudine? Se hai fatto fino a questo punto quindi provare questo otterrà la vostra energia in movimento fiducia in me o no basta farlo e quindi di fiducia.

Artiglio di danza
Due passi per un radiante, energia carismatica

tondo e stringere le dita nelle mani artigliate lungo-like.
Vieni alto sulle dita dei piedi che oscillano tra le braccia ai lati e sopra la testa in un grande movimento ad arco. Respiro durante la salita dicendo “ l'OMS &" ;. Avanti, accovacciarsi mentre le braccia sono oscillanti verso il basso in un grande arco. Espirare dicendo “ LA &"; durante la discesa. Continua a ripetere questi 2 passaggi.

1-2 minuti

Regalo
Rafforza cosce e aumenta l'energia. Riempie il vostro campo energetico e si espande la consapevolezza. Aiuta schiarisce la mente quando affrontare le sfide.

Queste sono tecniche antiche che stanno tornando di moda ora, perché abbiamo bisogno di un pacchetto di sollievo di stimolo è sceso alle nostre porte. Abbiamo bisogno di sollievo Comprare e ne abbiamo bisogno ora. Abbiamo bisogno di vedere ciò che la nostra mossa nido è in questo nuovo mondo. Per questo abbiamo bisogno di energia e chiarezza. Provate anche questo. Questo piccolo esercizio può farvi sentire calma in appena un paio di minuti.

Finger Tips uscita
Sollievo per oltre lavorati mani e il cervello

Le mani di fronte, si uniscono di mano con una leggera pressione. Muovi le mani dentro e fuori piegando le dita.
Una variante è quello di toccare leggermente la punta delle dita o spostare le dita intorno a molto piccoli cerchi leggeri.

1-2 minuti

regalo
La stimolazione delle dita mai terminazioni attivare varie ghiandole del cervello. Aiuta a sentirsi più vivace e rilassata.

Voglio che diventi la propria energia Guru che significa che voglio che tu sappia come liberare e rilassare la vostra auto in modo da poter sentire collegato al fonte, allora potrete sperimentare il ringiovanimento . Poi potrete sperimentare la gioia di vivere di nuovo. Semplice, vero, semplice e basta un vecchio preventivo yogica

Benedizioni
Gurutej Hotel  .;