Ricarica-Re-capture e recuperare le energie

Come ci si sente quando si è totalmente stressati, e a corto di tempo? Se il vostro come molti, la produttività subisce un colpo, e non verso l'alto. Quando ci si sente come se il tuo essere tirato in molte direzioni diverse in una sola volta, si può diventare meno produttivi e cominciare a iniziare a sentirsi sopraffatti. E 'in questo momento che è necessario fare un passo indietro, e ridurre il rumore nella vostra vita.
Quindi quali sono alcune cose che puoi fare per tornare in pista?
Prima di tutto, è possibile avere le basi in posto, come quello di avere un piano settimanale di azione, mettere le cose in ordine di importanza che devono essere fatte. Si dovrebbe anche stare tranquillo con tweaking e cambiando come la settimana progredisce.
La cosa importante è di averlo scritto, in modo da poter guardare e vedere che cosa vorresti realizzare durante quella settimana. Se tutto non si può avere fatto, non un grosso problema, salvare ciò che è possibile per un altro tempo. Quando si hanno i vostri compiti svalutate di fronte a voi, è naturalmente più facile non confondersi o distratti, e si won &';. T dimenticare
ciò che si intende fare
In secondo luogo, avere un buon sistema in atto, uno che ti trovi bene con. Assicurarsi che funzioni per voi, e sta rendendo più facile per raggiungere le cose che si desidera. Quando si sono organizzati non c'è un migliore flusso di produttività
ora, per alcuni dei cosiddetti out –. Cose of-the-box che si può fare in modo da ricaricare,-capture ri, e recuperare le energie .
Per cominciare, imparare l'arte di ascoltare se stessi. Essere ancora qui e la vostra voce interiore arrivare a voi. Se ti senti come avete bisogno di una pausa, prendere uno. Se ti senti come si desidera visitare, o fare qualcosa che non hai fatto, trovare il tempo per farlo. Il punto è, don &'; t ignorare i vostri pensieri e ciò che si sente. Ascoltate voi stessi e ascoltare.
'Anche un bene di provare qualcosa di nuovo, o fare qualcosa che si usa per fare amare, e non hanno fatto in un po'. Quando si esegue questa, può aiutare a stimolare voi in un modo molto positivo. Sull'altra estremità del pensiero, si può anche solo prendere una pausa e non fare nulla, tranne trascorrere la giornata riflessione e di riposo.
Troverete che se si prende una pausa e fare qualcosa che normalmente non fare una volta ogni tanto, si contribuirà a creare un equilibrio di novità nella vostra vita che a sua volta lavorare in modo molto edificante per voi. Esso contribuirà a portare il cambiamento, l'eccitazione e il sapore nella vostra vita. Il vantaggio è un perfetto equilibrio di calma e di energia. Invece di sentirsi svuotato, vi sentirete nuovamente carico e pronto ad affrontare il mondo

© Lori Snyder 2009
www.coachlorisnyder.com
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