Semplificare per Simplicity

In un mondo dove dovrei, Coulds, e le aspettative sono diventati la norma, la vita può diventare un complicato gioco giocoleria. “ Semplifica la tua vita &"; è uno slogan molti allenatori usare con i clienti che vengono avvolti troppo stretti — hanno enormi responsabilità e fattori di stress personali e professionali (alcuni autoimposta), e l'unico modo che essi possono rallentare la velocità della vita è quello di tagliare i nodi o , come dico spesso, di lasciar andare la corda in un tiro alla fune. Anche se la vita sta diventando sempre più complessa, che doesn &'; la t significa che deve essere eccessivamente complicato —. Una distinzione importante

Prendetevi il tempo di definire che cosa è che volete nella vostra vita. Essa può altrimenti essere definito da qualcuno o qualcosa d'altro, come ad esempio il lavoro, la cultura, il tuo passato, i media, o la programmazione dei genitori. Fino a quando questo accade, si aren &'; t liberi di godersi completamente la vita. Scelte basate su influenze esterne si box in Dato il numero di queste influenze e la loro natura potente, e'. S fondamentale che si decide ciò che è importante per voi. Semplifica la tua vita, e scegliere le priorità personali di liberarti da ciò che non è più significativo o rilevante. E &'; sa questione di scegliere se si vuole costruire una vita o di uno stile di vita —. Un'altra distinzione chiave

Riduci auto-aspettative

Breathe. . . Relax . . . lasciar andare il disordine. Clutter può assumere molte forme: pensieri, rapporti tossici, pile di carta, e giocoleria tutte quelle palle in aria. Imparare a dire di no a cose che drenano di energia e sì a quelli che si eccitano. Verrà avviata aprendo la strada verso una vita più semplice.

smettere di cercare di risolvere Terzi

​​Se &'; re in una relazione con qualcuno che &'; re continuamente cercando di “ fissare, &"; allora &'; s il momento di rivisitare perché si &'; re in quel rapporto, in primo luogo. Abbiamo tutti una quantità limitata di tempo libero, che sembra essere in continua diminuzione. Perché non trascorrere con chi energizzare e ti ispirano?

Scelte eliminare il disordine

Tutto ciò che crea è a causa delle scelte che si fanno, e attraverso la scelta arriva libertà. È possibile fare delle scelte in questo momento che creerà una vita che ami. Molti sono arrabbiati con la corsa al successo, non tanto per quello che il mondo è diventato, ma perché non hanno fatto qualcosa per il loro posto in esso. Vogliamo una vita migliore per le generazioni future, ma se tutti mostriamo loro è l'assenza del work-life balance, come sono tenuti a conoscere meglio?

Live in
Presente

vivere nel presente, quello che facciamo, vogliamo, e come pensiamo di vita diventa più semplice. Usare il passato come una bussola per guidare l'utente a cui si vuole andare invece di cadere all'indietro in un abisso. Sbarazzarsi del disordine in modo da poter definire le priorità e prendere decisioni chiare. Uno dopo l'altro, ridurre il numero di impegni, obiettivi e obblighi. Ciò consentirà di ridurre lo stress in molte forme. Una volta che si e' ve semplificato quello che già avete, avrete lo spazio mentale e fisico per godermi la vita, persone ed esperienze. Si arriva a conoscere meglio te stesso.

riorientare intorno ciò che ti rende più felice la

Complessità ti lascia con una grande quantità di gestire e manipolare, e con che molte cose possono andare storte. Una vita semplice è ricca nelle sue sottigliezze. Rafforzare i punti di forza, e lasciare andare l'idea che si deve essere grande a tutto. Affinare le tue abilità in modo che &'; re magistrale a loro, e lasciare il resto agli altri.

La verità stessa è sempre semplice. Se quello che &'; re creare è complicato, sia di semplificare, o fare in modo che ogni aspetto di esso è direttamente collegato alle vostre esigenze in modo chiaro e veritiero. Una volta che vedi e agire con chiarezza, si saranno sensibilizzati a tutto ciò che emerge in vita con poche distrazioni. Distrazioni creano mente disordine.
Vita ha ottenuto estremamente complesso, ricco di opportunità, stimoli esterni, e possibilità illimitate. Giocoleria vostro stile di vita, gestione delle vostre finanze, sviluppare la vostra carriera, e cercando di andare avanti prende il pedaggio su di voi. Anche le meravigliose opportunità di creare pressione a caro prezzo. Il successo è seducente e spesso sfuggente quando rincorriamo dopo invece di attirare a noi.

Questo doesn &'; t significa che si deve camminare lontano dalla vita. Piuttosto, significa che si dovrebbe lasciare che le cose vanno finché non ci sarà pochissima energia spesa per gestire la tua vita. Scorre semplicemente.

Il primo passo è quello di sbarazzarsi dei beni, obiettivi e comportamenti che hanno complicato la vita. In secondo luogo, riprogettare la vostra giornata in modo da avere almeno due ore di tempo libero con niente in programma o pianificata. Sbarazzarsi di qualunque cosa sia che ti sta trattenendo. Potare la vostra vita di relazione tossici, e lasciare andare le situazioni che si sono drenante. Rimuovere insicurezza e incertezza e quant'altro si sta distraendo.

Godetevi Silenzio

Eliminare una vita di attesa. Aspettatevi meno dalla gente, e districarsi se stessi da obblighi. Imparare a dire di no in modo da avere più tempo e spazio per dire di sì a quello che si vuole nella vita

A casa:

* Sbarazzarsi di roba che &'; re sempre in movimento da un luogo all'altro. luogo. Se don &'; t amore tutto intorno a te, quindi buttare
* fare la spesa una volta alla settimana.. Quelli pit rapido si ferma al negozio di alimentari un paio di volte a settimana di tempo take away da qualcos'altro.
* Fare il bucato meno spesso. Semplificare il vostro guardaroba, e &'; ll deve più pezzi di combinare

Per la vita:

* Ridimensionare.. Ora che avete meno roba, non si ha realmente bisogno di tutto quello spazio in più?
* Fermare la posta indesiderata. Prendete il vostro nome dalla lista.
* Uscire del debito. Vivere di quello che si guadagna. Ancora meglio, vivere di meno di quello che si guadagna, e investire il resto.
* Eliminare binge shopping. Se si acquista per bisogno, grande. Se si acquista per la scarica di adrenalina, allora &'; s qualcosa da guardare seriamente a
* automatizzare tutto ciò che &';. S automatizzabile. Don &'; t si hanno qualcosa di meglio da fare con quel tempo

Per la salute:

* Ridere di più, meno stress
* Semplificate i vostri pasti?.. Mangiare sano. Essi don &'; t deve essere pasti cinque portate
* Bere più acqua
* Scendere il tapis roulant, e andare a fare una passeggiata invece
* smettere di correre in tutte le direzioni.... Rallentare la velocità della vita

Infine, per voi:.

* Sii te stesso. Se &'; re cercando sempre di compiacere gli altri e di essere come tutti gli altri, che sarà si
* Fidatevi del vostro intuito?. Non sarà mai vi deluderà.
* Imposta il tuo confini personali. Cercando di mettere ciò che isn &'; t accettabile in quella zona grigia di “ quasi accettabile &"; indosserà giù. Non vi è a metà strada tra i due.
* Non fare nulla di tanto in tanto. Lasciate che il mondo in.

La semplicità crea più tempo e spazio. Poi, it &'; s la vostra scelta su come si compila sia

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