Coaching e la struttura di Evolution

Uno dei miei giochi preferiti, quando sto seduto accanto al fuoco in un piovoso pomeriggio di Domenica, è quello di trovare nuove risposte a vecchie domande. Questa Domenica, le mie domande erano circa coaching e evoluzione personale. Qual è la struttura di evoluzione? Come funziona il coaching come una disciplina evolutiva?

E, naturalmente, proprio quello che il diavolo è "coaching" comunque?

Per me, il coaching è l'arte di tirar fuori il meglio dalle persone - me stesso e gli altri.

Forse si può pensare a un momento nella tua vita quando eri al meglio - avviso, momento funzionanti momento, un po 'in discussione, ma con tutte le vostre risorse al tuo comando. Questi tendono ad essere i nostri più cari e più vivi ricordi, quelli che alimentano la nostra autostima e il senso di autostima. Forse siete anche la fortuna di conoscere qualcuno che costantemente sfida, stuzzica, blandisce, e anche ti ama in stati ottimali di prestazioni, vi incoraggia a riesaminare la vostra vita con umorismo, a correre rischi, e di cambiare. Queste sono le persone che tirano fuori il meglio di voi, e probabilmente sentire veramente vivo quando si è in loro presenza.

Quando sono arrivato attraverso il coaching, l'ho usato come strumento di soluzione dei problemi, ed è era (ed è) una dannatamente buona. Non avevo mai sperimentato prima lo stato che io chiamo 'la pace della mente', ma poi nessuno mi aveva mai detto che si può semplicemente abbassare il volume delle voci nella tua testa. Quando ho cominciato a vivere in un numero sempre maggiore di risorse gli stati, il coaching è diventato una disciplina evolutiva, e ancor più di una forza importante nella mia vita. Ora sto cominciando a pensare che io non credo in problemi più. Di volta in volta trovo che i problemi magicamente si trasformano e scompaiono anche quando cambio il mio stato d'animo. Problem solving ha lasciato il posto a problemi dis-solving.

La vita continua ad accadere, naturalmente, con tutti i suoi piccoli manie; ciò che è cambiato è la mia risposta-abilità

Lo strumento più rivoluzionario che ho trovato per trasformare il coaching in una disciplina evolutiva è quello di prendere sul presupposto o punto di vista di:.

La scelta è sempre meglio di nessuna scelta.

Sono venuto ad allenare dopo aver trascorso una buona parte della mia vita 'cercando di farlo bene', o per lo meno cercando di evitare di sbagliare. (Non mi era mai venuto in mente di porre domande come 'Get quale diritto?' O ancora più importante, 'Che cosa sarebbe successo se l'ho fatto?'). Mi piace riassumere questo approccio come il 'Tutto quello che devi fare è di cambiare questo, smettere di farlo, ed essere sicuri di mangiare questo estratto di alghe marine ogni giorno e poi tutto andrà bene' approccio alla vita. Quali che siano i benefici nascosti, il rovescio della medaglia è che ha diretto la vostra attenzione in modo coerente su ciò che non volete e cosa era sbagliato con te.

Al contrario, quando inizio riconoscendo il fatto che io sono colui che sono , macchie e tutti, e continuamente aggiungere scelte (nuovi modi di fare le cose e nuovi modi di pensare le cose), la mia attenzione è rivolta su ciò che voglio e le possibilità di chi sto diventando. Nessun dolore, guadagno enorme.

Una delle cose che possono accadere quando si gioca sempre per portare fuori il meglio di voi stessi e gli altri è che la migliore comincia a stare meglio. E questo, ho deciso come ho guardato più in profondità il fuoco scoppiettante, è la struttura stessa dell'evoluzione
Qui &';. Sa esperimento veloce che vi darà una esperienza di questo per voi stessi …

1. . Pensate a uno dei tuoi "cattive" abitudini, qualcosa che si sarebbe tradizionalmente cercare di eliminare dalla vostra vita
Esempi: il fumo, l'eccesso di cibo, mangiarsi le unghie, ecc

2. Se questo comportamento ha avuto un intento positivo, che cosa potrebbe essere
Esempi:? Il fumo - per farmi sentire più a suo agio socialmente, di darmi qualcosa a che fare con le mie mani, per aiutarmi a rilassarmi, a graffiare un "prurito" profonda dentro, ecc

3. Ora pensate di almeno tre modi per soddisfare l'intenzione, che forse non hanno gli effetti collaterali negativi del vostro comportamento abituale originale

Esempio:.

Habit - fumatori

Intenzione positiva - per aiutarmi a rilassarmi

3 possibilità supplementari - Quando mi sento teso, ho potuto:

a. Prendere dieci respiri profondi
b.
Esercizio c. Imparare alcuni punti acu-pressione e fare un po 'di auto-massaggio

4. Nei prossimi giorni, introdurre questi comportamenti supplementari nella vostra vita quando si sente la voglia di indulgere nel vostro ex abitudine. Ricordate, si può ancora fare quello che hai usato per se si vuole - si sta solo aggiungendo alcune scelte più sane al menu comportamentale

Buon divertimento, imparare cumuli, e guardare più in profondità il fuoco scoppiettante
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