Lo sviluppo personale e smettere di fumare

Attenzione: Il fumo fa male alla salute. Questo avvertimento sinistro suono adorna praticamente ogni pacchetto e scatola di sigarette che &'; s venduti in grassetto che è abbastanza difficile da mancare. A volte mi domando perché, se pure è vero che il fumo fa male, allora perché sono sigarette, anche il permesso di essere venduto!

La fumare davvero uccidere? Credo che la risposta a questa domanda spesso dibattuta sarà davvero dipenderà un &'; s bias. Se sei un appassionato di salute e prendere a cuore gli articoli che abbondano per quanto riguarda gli effetti negativi del fumo (completo di tutte le immagini cruente di polmoni anneriti e storie di dolore lancinante che i pazienti con cancro ai polmoni o enfisema soffrono presumibilmente a causa del fumo), e poi io &'; D scommetto voi &'; d rispondere a questa domanda in modo affermativo. Tuttavia, se sei un fumatore regolare e sono o nella negazione o conoscere, ad esempio, di persone che hanno vissuto a tarda età, pur essendo un tre-pack-a-day habitu é ;, allora la vostra opinione potrebbe probabilmente essere sia contrario o, almeno, al confine con gli scettici.

Oltre a questi avvertimenti palese nella confezione di sigarette (e sigari), così come i materiali antifumo articoli e leggendo morbosi, ci sono altri sforzi per ridurre al minimo il potenziale prima volta gli utenti e frenare le abitudini di coloro che hanno fatto illuminando parte del loro stile di vita. Il fumo è ora vietato in diversi luoghi pubblici e mezzi di trasporto, e la pubblicità è limitata, grazie al il superamento della sigaretta Health Act pubblica nel 1970. In generale, comunque, tutti questi sforzi non sono riusciti a fare alcun passo avanti significativo per quanto riguarda la riduzione del numero di nuovi fumatori e fumatori convincenti di fermarsi. La verità da raccontare, queste tattiche intimidatorie e divieti probabilmente anche contribuito a rendere popolare il fumo a causa della controversia che lo circonda.

Visto che questi sforzi hanno fallito nei loro obiettivi, dunque, quello che poi è un modo più efficace per fermare la prima volta di fumare o convincere i fumatori a smettere?

Come I Quit Smoking

Prima ho lasciato, ero un fumatore di tre pacchetti di sigarette al giorno per più di venti anni. Ho giustificato questa abitudine dicendomi che ha alleggerito la pressione della concorrenza, che ha caratterizzato lo stile di vita mi ha portato. Per quanto mi riguarda, il mio sviluppo personale dipendeva dal mio essere sempre meglio dei miei rivali, e il fumo mi sembrava dare quel bordo. Ho pensato che il fumo è stato il mio biglietto per diventare un vincitore.

Ragazzo, mi sbagliavo! Mi sono reso conto che il fumo è diventato la mia coperta di Linus, un manubrio psicologico sul ciclo della mia vita. A parte ciò potenzialmente nuocergli me fisicamente ed esporre altri a rischio potenziale da fumo di seconda mano, sigarette sviluppate in me una dipendenza che si impose sul mio stesso essere. In questo senso, sono diventato un perdente, e non il vincitore Pensavo. Ho deciso di smettere di lì e subito.

Il primo passo che facevo verso smettere quello che ora considero una cattiva abitudine, è stato quello di identificare la ragione o le ragioni ho fumato. Sapevo che la pressione mi ha incoraggiato a illuminare, ma sono andato più in profondità analizzando ciò che ha causato la pressione e scoperto che era la necessità o il desiderio per me vincere a tutti i costi. Mi sono reso conto, inoltre, che io don &'; t necessità di vincere sempre di essere qualcuno, ma ho anche don &'; t vuole perdere tutto il senso. I vincitori nella vita lo sanno molto bene così potrei anche smettere di fumare rispetto perdere la battaglia di successo durante tutto.

Dopo aver scoperto la causa della mia pressione, che era allora una semplice questione di affrontare in modo che non ho bisogno di portare quei messaggeri infernali di alito cattivo nella mia bocca e accendere un fiammifero per accenderla. Ho veramente raggiunto il mio sviluppo personale perché non ho bisogno di fare affidamento su nulla, tranne me stesso. I &'; ve stato senza fumo per più di 10 anni, e mi sento grande e completamente adempiuto Hotel  !;