*** Diventa un partecipante attivo nella vostra vita

Nei miei 25 anni come un professionista sanitario, I &'; ve venire a notare una tendenza importante nel modo in cui la maggior parte delle persone si vedono e la loro salute. La nostra mentalità medica attuale è fissata su trattamento. Quando dico “ nostro &"; mentalità, io don &'; t solo significa che dei professionisti stessi. Se un paziente va al proprio medico per un trattamento, si aspettano che i loro problemi da fisso o portati via. Questo pone l'onere del recupero sul medico o terapeuta e nella maggior parte dei casi il paziente è solo un osservatore passivo nel processo di guarigione, a parte forse prendere alcune pillole o ricevere iniezioni.

Permettetemi di illustrare con un esempio che ho visto in un documentario. Recentemente, Morgan Spurlock &'; s (ideatore e regista del documentario Super Size Me) Serie 30 giorni in onda un episodio con un ex atleta di college, Scott. Anche se solo nella sua prima 30 &'; s, l'età e lo stile di vita hadn &'; t stato troppo gentile con Scott e ora si trovano fuori forma, diventare sovrappeso e perdendo la sua libido. Ciò che ha reso questo episodio interessante isn &';. T la difficile situazione che Scott si è trovato in E 'stato quello che ha scelto di fare al riguardo. Anche se ha cambiato la sua dieta e cominciare a esercitare, la componente principale per il suo piano era un programma anti-invecchiamento, completo di ormoni della crescita e iniezioni di testosterone. Perché weren &'; la t la dieta e fitness cambia sufficiente? Perché non dare quei cambiamenti nello stile di vita la possibilità di tornare Scott al suo livello di college di forma fisica e il fisico? La risposta è la mentalità trattamento. La maggior parte delle società vuole qualcun altro a risolvere i loro problemi e per risolverli ora. Purtroppo per Scott, la soluzione rapida wasn &'; t davvero alcun tipo di correzione a tutti. Anche se ha fatto perdere peso sostanziale, lui non &'; t durare 30 giorni sul suo regime formica-invecchiamento. Come i documenti mostrano, Scott &'; s numero di spermatozoi immerso da oltre 50 milioni di spermatozoi sani al trattamento &'; s inizio a zero in una questione di settimane. Il suo fegato ha iniziato a malfunzionamenti e cominciò a sperimentare sbalzi d'umore. Venendo a loro sensi, Scott e sua moglie hanno deciso che gli effetti collaterali weren &';. T degno i risultati e ha interrotto i trattamenti

Per molti professionisti del settore sanitario, la mentalità trattamento è perfettamente bene perché ottengono la loro identità o di un mangime il loro ego in base alla loro capacità di fissare le persone. I &'; ve fatto io – Ho usato per pensare a me stesso come un ottimo meccanico corpo. Ma il meglio si ottiene, il più difficile ottenere i vostri clienti. Infatti, ad un certo punto, se si ottiene abbastanza buono, vi imbatterete in clienti le cui difficoltà can &'; t essere risolto semplicemente modificando la dieta o la creazione di un nuovo programma di esercizio. So che devo far capire ai miei clienti che avranno bisogno di una profonda comprensione di se stessi e prendere parte nella propria vita. Il loro ruolo nella loro salute non può essere un ruolo passivo. Essi devono cercare attivamente per capire la loro vita e di cambiare in modi che conducono al benessere.

Vorrei fare un punto più grande qui per tutti i miei lettori. Questa mentalità medica è parte di un più generale atteggiamento verso la vita posseduta da molti occidentali. E &'; s non solo il caso che molti di noi non riescono a prendere un ruolo attivo nella salute del nostro corpo. Piuttosto siamo incoraggiati in molti modi per lasciare che gli altri a prendere decisioni per noi. Noi &'; re inondato di spot pubblicitari e altre forme di marketing rivolte ai influenzarci a credere in certi modi – sulle tipologie di alimenti da mangiare, vestiti da indossare, le auto da guidare, per chi votare, cosa adorare e cosa comprare. Ci sono pressioni sociali da amici e familiari per conformarsi alle varie convenzioni e abitudini. In breve, siamo bombardati con gli altri e' opinioni e scoraggiato la formazione nostre convinzioni. Alla fine &'; s facile da formare l'abitudine di che aspettano solo sommessamente che qualcuno a venire avanti e dirci come comportarsi o cosa pensare. La conseguenza è la passività verso i nostri sogni, verso noi stessi e verso gli altri. Perché è che così tante persone non riescono a scegliere una carriera che le sfide e li animano? E &'; s perché don &'; t consapevolmente abbracciare la convinzione che essi sono responsabili della propria vita. Hanno lasciato la vita li fanno piuttosto che fare la vita. E 'quando non riusciamo a esplorare attivamente che cosa è che vogliamo nella vita e come possiamo creare la vita per noi che cominciamo a vivere la maggior parte della vita &'; s sollecitazioni

Io insegno tutti i miei clienti,. studenti e lavoratori che si può &'; t ha relazioni sane con gli altri fino a quando non &'; ve sviluppato un rapporto sano con se stessi. Visto in questa luce, la mentalità passiva I &'; ve appena descritto è ancora più dannoso. Doesn &'; t solo inibiscono la capacità di sviluppare un rapporto sano con se stessi, si ottiene nel modo di sviluppare relazioni autentiche con gli altri pure. In più di un modo, è questa passività generale che crea le sollecitazioni che portano la maggior parte dei clienti che vedo alla mia porta di casa.

La chiave per superare questa passività è quello di riconoscere il proprio potere e il potenziale di controllo come parte della vostra mentalità cosciente. Sottolineo la parola “ cosciente &"; qui perché quando viene premuto, la maggior parte delle persone vi diranno che naturalmente sono in controllo della propria vita. Conoscere in astratto che si stanno facendo la vostra vita &'; s scelte o che si potrebbe essere che li rende isn &'; t abbastanza per evitare i problemi di I &'; ve descritto. Dovete avere la convinzione che è la tua volontà guidare la tua vita con fermezza di fronte a voi quando fate le vostre decisioni – essa deve figurare in a come si sceglie un corso di azione. Per riconoscere il vostro potere di scelta in ogni decisione significa abbracciare la responsabilità della vostra vita &'; s direzione e al tempo stesso rendersi conto che se si don &'; t come il corso della vostra vita, si può cambiare. Se si riesce a fare questo, si &'; troverete che siete più attenti circa le vostre scelte e che queste scelte sono animati dalla consapevolezza che si ha il potere di trasformare la vostra vita in qualsiasi momento

Ora don &'; t voglio che nessuno pensi che essere un partecipante attivo nella propria vita significa che devono fare tutto da soli. In realtà, una volta che sai che cosa i vostri sogni e si sta attivamente lavorando verso di loro, si possono trovare te delegando maggiori responsabilità per gli altri in modo che possiate trascorrere la vostra energia in modo più efficiente. Essendo un partecipante attivo nella costruzione della propria vita è di avere una visione di ciò che si vuole che la vita per essere, lo sviluppo di un piano per capire che la visione e poi attuando quel piano. Quindi, anche se si delega i compiti, si sta ancora dirigendo attivamente le energie intorno a voi per raggiungere i vostri obiettivi.

spargimento la mentalità passiva che infetta così tante persone può essere la cosa migliore che mai fare per te stesso. Una volta che si lascia andare, si &'; ll trovare se stessi motivati ​​a dirigere la vostra vita nel modo in cui si desidera, piuttosto che verso quello che gli altri vogliono. Se sei una persona che scrive i propri obiettivi personali, subordinare il riconoscimento del proprio potere uno dei vostri obiettivi. Se don &'; t scrivere i vostri obiettivi, iniziare a farlo! Scrivere i vostri obiettivi è il primo passo per riconoscere che avete il potere di dirigere la vostra vita. Ogni volta che fissare un obiettivo e raggiungerlo si &'; ll avere più fiducia nella vostra capacità di raggiungere. In modo da iniziare la definizione degli obiettivi, goccia che mentalità passiva e &'; ritroverete più entusiasti tua vita che mai Hotel  !;