The Big P: Procrastination

Tutti noi scherzarci sopra .... mettere le cose fuori. Abbiamo una lista di cose che vogliamo fare o che abbiamo intenzione di fare un giorno. Il tempo passa e noi appena mai ottenere intorno ad esso. Mentre alcuni procrastinazione non è male, una vita piena di esso può indicare un problema più grande. Rimandare faccende può farli anche peggio per il momento si arriva intorno a loro. Prima di decidere di mettere qualcosa fuori fino a un altro momento, prendere in considerazione le conseguenze. A volte è meglio fare proprio ora!

Alcune persone iniziano le cose, ma proprio mai finire. Ci sono progetti di cucito incompiuti, collezioni di francobolli, album e anche le lettere scritte a metà seduta su qualcuno &'; s scrivania in questo momento da qualche parte. Alcune persone lasciano opportunità di carriera li passano perché hanno messo fuori di una chiamata, l'invio di un curriculum o una domanda. Altri rapporti negligenza, la loro salute o la loro casa.

Questo non è un problema raro. Capita a tutti noi di tanto in tanto. La vita diventa affollata e trascuriamo quello che isn &';. T assolutamente cruciale per la nostra sopravvivenza

Ci sono alcune tecniche che possono aiutare chiunque ad imparare a trattare con la procrastinazione

>. Mantenere una lista giornaliera di “ le cose da fare &"; e fare in modo che sono tutti attraversati fuori e completate entro la fine del giorno è un buon inizio

>. Avviso quante volte si mette fuori facendo alcuni lavori o attività. Scriverlo e analizzare il motivo per cui si sta facendo questo

>. Fare uno sforzo per seguire attraverso su progetti, attività e lavori. Completare ciascuna con sforzo 100%. Notate come felice si sente quando ogni attività è stata completata

>. Suddividere i compiti indesiderati giù in 15 sessioni minute. È possibile gestire 15 minuti di dispiacere

>. Mantenere un elenco di progetti e attività annullate in piena vista durante il giorno. Hai vinto &'; t essere più probabilità di appena “ dimentica &"; per fare loro

>.. Premiati per seguire attraverso il restauro e progetti

> Provate a guardare il temuto compito con occhi nuovi. C'è un modo divertente per farlo? C'è un modo più creativo per realizzare il vostro obiettivo

>? Rompere il compito in piccoli mini-passi. Fare un mini-passo ogni giorno

>. Se hai bisogno di aiuto, chiedere esso

>. Impegnarsi per il progetto verbalmente ad un'altra persona. Questo può esercitare una pressione per aiutare a completare il progetto

>. Imparare a dire “ no &"; per lavori e favori e le attività che sovraccaricare il vostro programma

>. Visualizzate voi stessi il completamento del progetto o fare il lavoro di routine o attività. Senti quanto felice sarà quando è fatto. Vedere voi stessi facilmente in movimento attraverso l'attività senza dolore o ostacoli

>. Rimanere consapevoli dei vostri impegni e promesse

>.. Accordo con la procrastinazione sollecita che avvengono

Speriamo che queste tecniche vi aiuterà a trattare con procrastinazione in modo che non ti impediscono di essere tutto quello che poteva essere Hotel  !;