L'equilibrio tra Funk and Fire

Un client, Joan, recentemente condiviso che stava avendo una settimana difficile. Si sentiva che non stava ottenendo le "cose ​​giuste" fatte, e si sentiva sola nel lavoro che doveva fare. Joan pensato le montagne russe che era su era "normale", ma sperava di un modo di scendere la corsa.

Un altro cliente, Annie, condiviso come, una settimana si sentiva molto motivato e produttivo e su fuoco e poi la settimana successiva era caduta in un profondo, funk inquietante. E lei aveva perso tutto di vista l'importanza del lavoro che stava facendo.

Le due donne sono coinvolte in grandi progetti. Stanno facendo grande lavoro dai loro cuori. E tuttavia, avevano dimenticato di riconoscere quanto sia difficile che avevano lavorato.

Non c'è da stupirsi sono sbarcati in un funk.

tutti si muovono dall'alto verso il basso. E 'naturale come le maree, spirti e fluente. E 'in questo flusso che sperimentiamo movimento.

Non potevamo sostenere sentirsi sempre alta e non potremmo sopravvivere se ci siamo sempre sentiti i bassi.

La domanda è, ha la fluttuazione deve essere sempre così estreme?

Se siamo in grado di praticare azioni e pensieri che ci tengono più equilibrata, quindi gli spostamenti tra flusso e riflusso potrebbe essere meno estrema, più gestibile e più sano per i nostri menti e corpi .

A volte la cosa migliore che si può fare quando si è sulle montagne russe-zione tra il funk e il fuoco è quello di ottenere nel vostro corpo.

Noi troviamo il nostro vero equilibrio nel nostro corpo fisico.

I nostri pensieri tendono a battere noi off-venendo meno e quindi il nostro ego ci porta in una corsa sfrenata di insicurezza e di dubbio.

Non ascoltate!

Invece, sintonizzare verso l'interno ed entrare in contatto con il proprio corpo fisico e chiedetevi che cosa si ha realmente bisogno in questo momento.

Forse sta prendendo un delizioso pisolino nel bel mezzo della giornata.

Forse sta andando per un lungo camminare nei boschi, o in sella alla tua bicicletta, o in piedi in albero pongono, in equilibrio su una gamba e poi l'altra.

Qualunque sia il vostro corpo sta chiedendo, DO IT.

Poi torna al vostro lavoro. (Vi prometto che vi sentirete diverso!)

e provare questo:

Se ti sentivi improduttivo e demotivato, prendere un pezzo di carta e scrivere tutto ciò che hai fatto in queste ultime settimane.

Poi leggi la lista e riconoscere le vostre realizzazioni.

Scegli un modo per celebrare tutto quello che avete fatto.

Se ti sentivi sopraffatto con tutto quello che dovete fare, poi prendere un pezzo di carta e scrivere tutto ciò che dovete fare.
Da grandi lavori a piccoli compiti.
Sputa il rospo tutto fuori sulla pagina.

Questo crea alcuni molto bisogno di spazio nel vostro cervello.

Se ti piace schede, potrebbe aiutare a mettere una cosa in ogni scheda in modo che si rompe visivamente il GRANDE COSA DI ESSO nelle più piccole, azioni più fattibile.

Poi si può mettere le carte in ordine di importanza /priorità in modo che ci si sente più gestibile e meno opprimente.

Questi sono solo alcuni suggerimenti ....

In quale altro modo si può rimanere concentrati ed equilibrati in modo che si ricordi quanto si crede in questo grande lavoro che state facendo ????
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