*** Come liberarsi del Um e ah è più facile di quanto pensiate

Mentre la frase &'; sapete &'; non ha ancora sostituito i tic verbali &'; um &'; e &'; ah, &'; sta guadagnando slancio sia nella fornitura di presentazioni e in una normale conversazione. Se siete a conoscenza di utilizzare uno o più di questi riempitivi, in realtà non è difficile da eliminare loro se siete disposti a praticare e registrare se stessi

Una volta ho lavorato con un giovane che couldn &';. T persino introdurre se stesso senza imporre un um
tra i primi e gli ultimi nomi. Era così disgustato di se stesso quando si sentì in una registrazione che ha camminato fuori della classe. Tuttavia, una settimana dopo è tornato nel gruppo per la nostra prossima sessione senza un tic verbale. E 'stato davvero incredibile vedere e sentire la differenza in questo giovane uomo.

La conversazione o una presentazione che è piena di tic verbale è distrazione perché gli ascoltatori più attenti alle vostre parole di riempimento e sono in grado di concentrarsi sul proprio messaggio. In effetti, alcuni di noi anche cominciare a contare quei disturbi verbali.

, procedere come segue e vedere se è possibile di &'; t rompere questa abitudine.
1. Registrare se stessi in una conversazione normale se si è di fronte l'altro individuo o se siete al telefono. Si può sentire impacciato in un primo momento, in modo da concentrarsi sulla conversazione e non sulla vostra apparecchiatura.

2. Gioca la conversazione e studiarlo. Prendere nota di quando si utilizza il tic verbale. Mentre um s e vendere ah
s possono essere trovati ovunque in una frase, possono avvenire solo alla fine di una frase o di una frase. Sai
, d'altra parte, tende a verificarsi all'inizio della frase, alla fine della frase o sia all'inizio e alla fine, a seconda di come spesso si basano su queste due parole.

Ciò che è di vitale importanza nello studio della riproduzione è quello di prendere nota di quando si sta verificando. Davvero ascoltare se stessi.
3. Registrare se stessi di nuovo e prestare attenzione alle vostre parole mentre si parla. Se si esegue questa operazione abbastanza spesso, si dovrebbe cominciare a riconoscere quando si sta per aggiungere un tic. È possibile riqualificare il tuo orecchio interno ad esso sta accadendo.

4. Quando si è tentati di aggiungere un filler, fermare, mettere in pausa, e poi riprendere. (Pausa è meraviglioso finchè non si sta fermando dopo ogni 3 o 4 parole.)

Un occasionale um
o ah
non è qualcosa che dovrebbe ti riguardano. Il problema è quando sta accadendo in abbondanza. Se tale è il caso, si dovrebbe smettere per il bene dei vostri ascoltatori Hotel  .;