Il nostro critico Cranky Self-Talk & Public Speaking: ciò che si rivela circa l'altro

Le storie che facciamo su noi stessi o ci saranno sostenere o noi deragliare. E la maggior parte di noi sono maestri di consentire nostra Critico Cranky — si sa, quello che vive dentro la nostra testa e calpesta i nostri sogni. Il nostro Critico Cranky suona sempre come se si è svegliato dalla parte sbagliata del letto, mormorando paroline dolci, come ad esempio:

“ I &'; Non sono abbastanza intelligente &";

“. I &'; Non sono abbastanza sottile &";

“ can &'; t far fronte più &";

“ I &'; ll mai essere bravi a ________ &";

“ I &'; ll mai fare abbastanza soldi &";

“ can &'; t perseguire i miei sogni perché ________ &";

“ La vita non è destinato a darci piacere &";

“ I miei doveri mi impedisce di ________ &";.

La lista è infinita. E l'importante mantra è quello di continuare a ricordare a te stesso che, in effetti, queste offerte sono “ paroline dolci &"!; Ricordate, inoltre, che nessuno di questi reclami, scuse, fatti detiene peso quando decidiamo che questo self-talk negativo serve nessuno — meno di tutti noi. Sì, ho detto a decidere.

Per gli atteggiamenti in nostro possesso sono scelte. Essi non possono sentirsi sempre come scelte, perché alcuni di loro sono stati radicata fin dalla prima infanzia, e quindi pensiamo che siamo nati sentire in questo modo. Alcuni sono stati adottati come abbiamo strofinare contro il mondo e vedere che cadiamo breve rispetto a coloro la cui vita sembra facile. Ma sappiamo che il modo in cui vediamo il mondo, il modo in cui interagiamo con gli altri, il modo in cui affrontiamo quello che la vita getta il nostro modo sono tutti nel nostro controllo. E che il controllo si trova nelle storie che circolano nella nostra testa e nel nostro cuore

Le storie che ci raccontiamo —., Sia positivi che negativi — sarà penetrare nelle nostre interazioni con gli altri. E questo vale sia che parliamo di uno, per alcuni o di una stanza piena di gente. Per illustrare il mio punto, considerare questo:

Avete mai incontrato qualcuno, anche per breve tempo, e sentito una facilità, una vera e propria connessione con quella persona per nessuna ragione al mondo? E viceversa, avete mai incontrato qualcuno e stato subito spento con la loro presenza? In entrambi i casi, la vostra reazione non può avere nulla a che fare con ciò che la persona ha detto, ma piuttosto di come questa persona si sentiva a voi. La sensazione all'interno è ciò che viene proiettato senza — di solito inavvertitamente. Quindi, se hai lasciato che l'interazione non sentirsi bene intorno a quella persona, è probabile che la persona non si sentiva bene con se stesso.

Una favola dall'Oriente narra di un imperatore e un monaco zen che è venuto faccia a faccia per la prima volta. L'imperatore governava un regno che praticava il Buddhismo e il monaco era impaziente di incontrarlo, in attesa di condividere storie di illuminazione.

Ma quando si sono incontrati, l'imperatore ha deciso di testare il monaco dicendogli: “ Quando si guarda a me, cosa vedi &";

“ Io vedo un Buddha, &"; rispose il monaco. E cosa si vede quando si guarda a me &";

“! Vedo un maiale &"; contrastata l'imperatore. In attesa di vedere il monaco &'; s reazione, non aggiunse altro.

Il monaco pensò per un momento, poi disse:

“ Un Buddha vede un Buddha; un maiale vede un maiale &"!;

In Occidente, si parla di proiezione. Abbiamo la colpa agli altri per ciò che non è giusto in noi stessi. Ci lamentiamo condizioni esterne quando in realtà è lo stato interiore che ci addolora. Ciò è particolarmente vero quando si contempla ogni forma di parlare in pubblico. Siamo certi vedremo sciocchi; dimentichiamo quello che vogliamo dire; rivelare le nostre inadeguatezze; il pubblico vedrà attraverso di noi; saranno annoiati. E su e su e su. . . . Questo è il giocare in casa del nostro Critico Cranky!

Il fatto è: NO pubblico si presenta voler essere annoiati. Nessuno è fuori per noi. Nessuno ci vuole fallire e mettere in imbarazzo noi stessi. Essi temono i nostri peggiori incubi, come piace a noi. Essi mostrano per voler essere coinvolti; volendo intrattenere; volendo come noi; volendo essere ispirato.

Che cosa ci è richiesto in qualità di relatori non è necessariamente per essere brillante, articolato, e comandare: ciò che ci viene richiesto è di essere vero, autentico, genuino. E 'la nostra umanità che ci collega a quelli di ascolto, non la nostra brillantezza. E 'la nostra gioia e la nostra passione che convincere, non la nostra erudizione. È quando stiamo avendo un buon tempo che il nostro pubblico ha un buon tempo, anche. Questo sembra così evidente quando dichiarato esplicitamente. Perché allora abbiamo un momento così difficile crederci? (! Gli scioperi Critic Cranky di nuovo)

Il critico Cranky appollaiato sulla spalla, anzi dicendo i nostri sogni, crea un solco: e come questo solco diventa più profonda, diventa una cattiva abitudine — per alcuni, una dipendenza. Cattive abitudini ci tengono concentrato su nostri difetti e non i nostri punti di forza. Siamo abituati a pensare negativamente. Diventa la nostra posizione di default. E così vi dico: “ Se fai sempre quello che hai sempre fatto, si &'; ll ottiene sempre quello che hai sempre avuto e"!

Lasciatevi per mescolare i vostri pensieri in giro. Pensate invece di quello che ti eccita, ciò che si ama, quello che ottiene il vostro fluire delle spremute. Condividere con il pubblico. Fai la tua argomento qualcosa che si ama, pensa al tuo pubblico come qualcuno che ami. Poi è inevitabile: che ti amerà indietro. Per ottenere sempre indietro ciò che si mette fuori.

In sintesi, passione conquista tutti: sarà schiacciare il critico irritabile, soffocandolo via prima che possa aprire bocca. Passione lo soffocherà proprio come ha soffocato i vostri sogni. Quando si consente la vostra passione di parlare, si produce tanta energia positiva in te stesso che coloro che vi circondano non si può fare a meno di essere colpiti. La gioia è contagiosa. Così anche, negatività. Pensate al vostro self-talk interno come un virus: si può infettare gli altri con la vostra passione o i vostri dubbi.

La scelta è davvero tua. La tua decisione di perseguire la vostra passione è il primo passo. Ma poi segue il lavoro (o dovrei dire giocare). Essendo appassionato di messaggio è obbligatoria, ma così è un tema, e un punto. La passione ha la tendenza a divagare; un colloquio deve essere progettato. Ha bisogno di sentirsi a proprio agio al mdash orecchio e, non l'occhio. La buona notizia è che una volta che avete attinto la vostra passione, il resto cade in luogo naturalmente. Ho visto questo più e più volte nei miei clienti.

Quindi il miglior consiglio che propone è di seppellire il proprio critico Cranky. Ogni volta che si sente quei vecchi, nastri familiari iniziano a suonare, dire a lui: “ La ringrazio per la condivisione. Ma io ho altre cose da fare in questo momento e" Il tuo critico non godrà di essere messo da parte e forse sarà clamore per più attenzione. Ma come per ogni bambino testardo, bastone alla posizione — anche se Critico Cranky getta un capriccio. Si sostituire una nuova abitudine per il vecchio. La scanalatura sarà riempito dalla gioia, non temere. La gioia ti spingono in avanti, sempre più veloce, e in poco tempo, Critico Cranky sarà lasciato nella polvere senza un posto dove vivere Hotel  .;