Parlare in pubblico Esercizi - 3 modi per migliorare la presenza personale, tono vocale, e di proiezione vocale

A parte il contenuto di una presentazione, la consegna è il fattore più importante (alcuni direbbero addirittura più importante del contenuto stesso). Costruire buone abitudini di consegna richiede sforzo. Per fortuna, a differenza di contenuto che può o non può applicarsi ad altri interventi e aree della tua vita, costruendo meglio le abitudini di consegna si andrà a beneficio non solo durante un discorso, ma anche durante le interviste, incontri, e ogni volta che si desidera lasciare qualcuno con una buona impressione. Ecco tre esercizi che, fatto regolarmente, permetterà di migliorare tre aree essenziali della consegna pubblico parlante:. Presenza personale, tono vocale, e la proiezione di voce

personali Presenza

Alcune persone entrare in una stanza e si restringono via. Altri comando attenzione, subito prendendo il centro della scena, anche quando non mettono se stessi in avanti. Parte di questa presenza passa attraverso una buona postura. Un esercizio particolarmente efficace richiede solo un stabilità (svizzero) palla e il tuo corpo stesso.

1. Inginocchiati a terra davanti alla palla.
   
2. Rotolo avanti fino a quando il vostro stomaco è sulla palla, i piedi per terra dietro di voi e le mani sul terreno di fronte a voi.
   
3. Inserite voi mani dietro la testa di sollevamento con la parte bassa della schiena fino a quando il corpo forma una linea retta dai piedi a testa
   
4. Bassa lentamente; ripetere
   

   obbligatorio. Nota: Se avete una storia di problemi alla schiena, consultare il proprio medico prima di fare questo o qualsiasi altro esercizio indietro
   

   Toni Vocal
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   tono vocale è una funzione di due cose: le corde vocali e le vostre cavità del corpo. Come il tuo corpo? Cavità Quando si parla, la tua voce ha origine alle vostre corde vocali e poi risuona attraverso il petto, la gola e la testa così come esce dalla vostra bocca. Ecco perché la gente sembrare divertente quando hanno un freddo - con seni collegate, la tua voce non può risuonare bene. Quindi, per migliorare il tono vocale, si deve "aprire" i loro petto, alla gola, e cavità della testa.
   

   
   

   1. Hum ad un comodo campo.
      
   2. Sposta il passo leggermente più basso; prestare attenzione a come il tuo petto si sente.
      
   3. Hum fino a quando si può sentire la vibrazione nel petto. Continua canticchiando una volta che fate, cercando di aumentare la vibrazione
      
   4. Avanti spostare il campo leggermente più alto; prestare attenzione a come la vostra testa si sente.
      
   5. Lasciate la bocca aperta. Hum fino a quando si sente la vibrazione nella vostra lingua e le labbra, dietro e sopra la bocca. Continuare canticchiando una volta che fate, nel tentativo di aumentare la vibrazione.
      
   6. Infine, torna al tuo petto ancora una volta. Ripetere l'intero esercizio, sempre che termina con il petto al fine di sviluppare un suono lussureggiante pieno
      

      . Nota: In questo esercizio, evitare tensioni a tutti i costi. Respiro frequente, e fermarsi se si ottiene luce diretta.
      

      Proiezione Voice
      

      Non importa quello che dici se la gente non riesce a sentire voi! Voci deboli (non tranquilli, ma deboli) possono dare l'impressione di paura e di ansia, due impressioni che non si vuole dare. Per sviluppare buona proiezione vocale, ricordare questo principio: la vostra forza non dipende dalla tua bocca o della gola, ma sui polmoni. In altre parole, quando la gente urlare fino a quando la loro gola è dolorante e che non possono più parlare, sono solo danneggiare se stessi e di non utilizzare il supporto aereo che potevano per una forte voce piena. Per sviluppare tale sostegno,
      

      
      

      1. Seduto dritto, mettere una mano sulla pancia e un altro dietro la schiena di fronte la mano sul ventre.
         
      2. Breath in, tentando di spostare entrambe le mani, per quanto possibile (ci vuole un sacco di forza per ottenere la vostra mano sulla schiena per muoversi, non preoccupatevi se non lo fa). Questa è la respirazione di pancia. Notate come ci si sente; questo è come si vuole respirare quando si parla, al fine di utilizzare la capacità polmonare pieno e ottenere il suono più pieno, più forte, e più ricco.
         
      3. Espirando rapidamente, ma non fare rumore mentre lo fate. Il suono è un'indicazione di tensione.
         
      4. Respiro di nuovo. Ora, quando si espira, dire la prima lettera dell'alfabeto.
         
      5. proseguire fino a raggiungere Z. Come si procede attraverso l'alfabeto, far finta che con ogni lettera si sta parlando di un obiettivo sempre più lontano. Con il tempo di raggiungere la fine, si dovrebbe essere molto forte e forte. Se si sta ancora respirando a destra, sarete più forti di quanto si potrebbe respirare normalmente.
         

         Anche in questo caso, fermare se si ottiene vertigini.
         

         Questi tre esercizi, fatto spesso, sarà aumentare la vostra efficacia sia come speaker e come persona, come si aumenta la vostra abilità e capacità. Parlare Felice Hotel  !;