Battere i nervi

Adrenalina – il vostro corpo &';. modo di aiutarti quando hai bisogno di fare qualcosa di speciale s
Come fare una presentazione, o fare un colloquio di lavoro. Eppure la maggior parte di noi trovano ad essere il nostro peggior nemico. Perché indossiamo &'; t capire ciò che accade a noi quando diventiamo nervosi. Se è possibile anticipare l'effetto dell'adrenalina avrà su di voi personalmente, hai vinto &'; t sento così fuori controllo. Questo ha un enorme impatto sui nostri livelli di comfort e sicurezza

Che cosa succede quando arriviamo nervosi

&bull.?; Il corpo rilascia adrenalina, questo ha un effetto fisico sul corpo. I nostri aumenti dei tassi di cuore, si suda, Blush, diventano farfalle, agitarsi, ritmo, danza sul posto, l'elenco potrebbe continuare. Hai bisogno di sapere che cosa fare personalmente! In modo che quando succede si ha più controllo su di esso.

• Ci fermiamo a respirare. La prima cosa che facciamo quando arriviamo nervoso è tenere il nostro respiro. Se vi erano nuotare e ho visto uno squalo. La paura sarebbe togliere il fiato. Così abbiamo smettere di respirare correttamente e questo l'ha &'; s propria serie di ricadute. Possiamo balbettare, dimenticare i nostri corpi possono sentirsi a disagio.

Noi tendiamo a poi trovare un consolatore, alcune persone roccia, altri si muovono i piedi
intorno incontrollabile. Stimolazione, irrequietezza sono anche comuni. Io personalmente giocare
con i miei capelli quando nervoso. Altri portano i loro orsacchiotto di comfort o coperte
sul palco con loro sotto forma di un blocco note. Essi frizione su di esso per la vita cara
ma don &'; t leggere da esso una volta. Didn &'; t ne hanno bisogno per la loro presentazione, sono
necessari per unico conforto

Che cosa possiamo fare.?

Potrete rilassarvi e godervi respiri profondi, rallenta la respirazione, a farla ritmico.
Ricorda l'adrenalina sta causando gli effetti fisici.
Non sono nervoso si è usciti, cambiare la vostra mentalità.
identificare e controllare il vostro consolatore, radice i piedi per fermare i movimenti. Prestare attenzione a non agitarsi con i vostri capelli, anello, tasche, ecc

NERVI sono buoni, se impariamo a controllarli. L'adrenalina aiuta ad effettuare meglio, è il nostro corpo possiedono stimolante naturale. Adrenalina spendere una fortuna per ottenere una corsa.
All'atto della presentazione o in un'intervista vostro è GRATUITO. ENJOY THE RUSH

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