Fiducia in se stessi inizia con l'accettazione di sé: Consigli da un Spiritual Life Coach

Molte donne soffrono di mancanza di fiducia in se stessi e bassa autostima e li frustra a non finire. Vogliono fare di più, parlare più spesso, e sentirsi meglio con la loro presenza nel mondo. In sostanza, vogliono fare un provino per, e la terra, il ruolo principale nella loro vita! Questo articolo offre alcuni suggerimenti da un allenatore vita spirituale per le donne sul processo di sviluppo di fiducia in se stessi.

Spesso la causa principale della mancanza di fiducia in se stessi è il messaggio che abbiamo ricevuto nella prima infanzia, in qualche modo dato il messaggio che non sono mai degno o non abbastanza buono. Dal momento che queste sono cose che è accaduto in passato, non possiamo cambiare quegli eventi. Ma, con il supporto per l'accettazione di sé, siamo in grado di guarire le ferite di quegli eventi.

Che ha bisogno di guarigione è le emozioni che sentiamo ogni volta che vogliamo agire fiducioso, ma qualcosa ci si ferma. Improvvisamente, siamo innescato in un luogo di paura, il dubbio, o addirittura di vergogna all'idea di intensificare e di agire. Ciò che spesso non capito è che sono le sensazioni fisiche del corpo che sono suscitato dalle ferite dell'infanzia che non sono mai state guarite. L'evento che richiede un intervento sicuro è l'innesco delle stesse sensazioni corporee ti sei sentito come un bambino quando si erano in qualche modo fatto sentire indegno. Quindi, forse, quando si vuole prendere sé un'azione fiducioso, si nota il petto tendendo in su, o sentendo il vostro stomaco malaticcio, o il vostro battito cardiaco. Il corpo è dove vogliamo focalizzare la nostra attenzione per la guarigione

Invece di cercare di risolvere la mancanza di fiducia in se stessi sul piano mentale -. Con le spiegazioni, giustificazioni, meglio parlare di sé, la comprensione, storie diverse, o nuova immagini mentali - Sto suggerendo che ci troviamo ad affrontare il problema più profondo, le sensazioni fisiche che vengono con il senso di indegnità, bassa autostima, o scarsa fiducia in se stessi

Le sensazioni fisiche che vanno con il concetto di indegnità sono. così profonda e così sgradevole, faremo qualsiasi cosa per non farne esperienza. Potremmo evitare ogni evento che potrebbe innescare (non hanno nemmeno un provino per un ruolo nella vostra vita) o distrarci da esso (sono davvero troppo occupato per provare.) O combatterlo (mi limiterò a far passare questo modo che altri utenti pensano che io sia coraggioso, mentre mi dico che sono davvero un codardo). Combattere la sensazione può apparire come il coraggio a volte, ma a volte traveste solo la paura di sentirsi sentimenti terribili di vergogna e paura.

Come allenatore vita spirituale per le donne suggerisco una pratica consapevolezza che io chiamo consapevolezza delle emozioni, che vi porta nel vivere le sensazioni del corpo, puro e privo di tutti i giudizi mentali e valutazioni. Quando possiamo semplicemente osservare e sperimentare le sensazioni del corpo, permettendo al corpo di sentire ciò che ci si sente senza giudizio o cercare di cacciare via, non importa come ci si sente schifo, inizieremo a crescere in vero l'accettazione di sé. E l'accettazione di sé annulla completamente il concetto e le sensazioni di indegnità.

La realizzazione di "io mi accetto così come sono", significa che si può avere tutto quello corpo sensazioni avete senza etichettare loro giusto o sbagliato. Possiamo cominciare a imparare dal corpo. E 'davvero solo una fonte di energia che vuole la nostra attenzione. Quando non abbiamo più paura le nostre sensazioni, non avremo bisogno di correre o evitare o combattere per coprirli. Invece possiamo entrare nel flusso di sensazioni e di accettarli così come sono. E mentre lo facciamo, scopriamo la realtà di una apertura, una calma, una Presenza che è molto affettuoso e tranquillo -. Che aspettano solo di essere scoperti attraverso il nostro risveglio

sono destinate ad essere libero di agire, parlare e fluire con la vita senza giudizio di giusto o sbagliato, indegno o degno. Cominciamo a vedere che tutte le sentenze sono irreali. Ciò che è reale, la tua vitalità, tutte le sensazioni corporee, e la vostra libera espressione è.

Benedizioni per il vostro risveglio di sperimentare vera fiducia in se stessi attraverso la pratica della consapevolezza di accettazione di sé Hotel  !;