EMDR: Terapia alla velocità della luce

Eye Movement desensibilizzazione e rielaborazione è stato scoperto nel 1987 da uno psicologo di ricerca di nome Francine Shapiro che stava facendo una passeggiata in un parco. Mentre camminava, pensava a una questione personale che è stato il suo fastidio. Le capitava di notare che i suoi occhi stavano andando avanti e indietro e che, come hanno fatto, il suo livello di disturbo è andato giù. Incuriosito da questa scoperta, ha iniziato la vasta ricerca e la formulazione che culminò in teoria EMDR e la metodologia.

In principio, si è ipotizzato che i movimenti oculari sono stati essenziali per il processo. Poi toccando due lati del corpo è stato trovato per essere efficace e, infine, alternando stimolazione audio attraverso cuffie e uno scanner. Ciò che è comune a tutte queste diverse modalità è che tutti costituiscono stimolazione bilaterale - cioè stimolazione sui due lati del corpo.

Perché è efficace stimolazione bilaterale? La linea di fondo è: non c'è definitiva, infine concordato spiegazione in questo momento. Tuttavia, ciò che ha senso per me è che la stimolazione bilaterale sembra permettere trauma deve elaborare in modo tale che esso non produce un elevato livello di disturbo per il cliente. Cosa intendiamo per “ trauma &"; è un'esperienza o un modello di esperienze che erano schiacciante alle strutture di coping che erano a disposizione del cliente al momento della esperienza traumatica. Come risultato, trauma di questo tipo viene rinchiuso nel sistema nervoso e transennata in certe aree del cervello che sono solo in minima collegata al resto del cervello e la circuiteria.

L'uso della stimolazione bilaterale permette questa esperienza traumatica per diventare collegato con la massa di esperienze e apprendimenti precedenti che sono stati sviluppati nel corso della storia vita del cliente e memorizzati nelle altre parti del loro cervello. Di conseguenza, il cliente non sarà più continuare a vivere il ripetersi di tale esperienza traumatica (s) per il sistema nervoso e sistema limbico esattamente come se stesse accadendo di nuovo. Con disturbi abbassata e nuova comprensione, il trattamento bilaterale permette loro di convertire modelli di comportamento compulsivo in decisioni sulla base di scelta. Poiché apprendimenti di ogni cliente e la storia di vita sono diversi, l'elaborazione di ogni cliente sarà diverso. Così, anche se i principi fondamentali sono gli stessi, ogni persona &'; s lavori sarà unico

Persone sono state chiedendo come sia possibile risolvere un problema utilizzando solo una sessione di trattamento - non solo una volta (come se. erano un colpo di fortuna), ma più volte.

Per usare un'analogia, è come se ho buttato giù i semi nel mio giardino e poi seduti a guardare loro germogliare e fiorire proprio davanti ai miei occhi, non per un periodo di mesi o settimane o addirittura giorni , ma in sole due ore. E 'impossibile, non è vero? Avrei detto la stessa di un terapeuta per risolvere eventuali problemi clinici. Ma sta accadendo costantemente nella mia pratica.

Vorrei essere molto chiaro. Non sto dicendo che due ore è il tempo totale che passo con ogni cliente - come se fossero a piedi nel mio ufficio per la prima volta e poi uscire due ore dopo guarito. Sarebbe impossibile. Il modello Otto fasi per EMDR richiede una valutazione psico-sociale, lo sviluppo di rapporto e un alleanza terapeutica, così come una spiegazione della teoria e della pratica EMDR. Il modello EMDR utilizzo inizia con un uno e una sessione di preparazione mezz'ora e termina con un uno e una sessione di follow-up mezz'ora. Tuttavia, il processo di guarigione effettiva – vale a dire il tempo di elaborazione per ogni trauma - è di due ore, non una serie di dodici a venti sessioni, come è stato riportato in letteratura. Che di per sé è abbastanza notevole.

Sono stato addestrato in EMDR nel 1997 e hanno utilizzato regolarmente nella mia pratica dal 2003. Ho sviluppato il formato che descriverò qui negli ultimi quattro anni. Nei miei risultati fino ad oggi utilizzando questo formato, tutti i miei clienti EMDR hanno risolto con successo il problema su cui stavano lavorando all'interno di questo calendario. Follow-up forme client indicano che i risultati sono in possesso. Nessuno dei miei clienti EMDR sono tornati a lavorare sullo stesso problema di nuovo.

A differenza di molti altri terapeuti EMDR addestrati ho parlato, non faccio venti o trenta minuti di EMDR nel corso di una sessione di consulenza di un'ora. Seguo una struttura molto preciso di come ho utilizzare il tempo. La mia struttura alle ore:

1. un uno e una sessione di preparazione mezz'ora,
2. una sessione di due ore di elaborazione,
3. un uno e una sessione di follow-up mezz'ora.

Abbiamo bisogno di tenere a mente quanto sia notevole è che i grandi cambiamenti sono stati realizzati in questo lasso di tempo per apprezzare veramente il drammatico impatto di questo lavoro. Normalmente, la terapia per questi problemi sarebbero voluti mesi e talvolta anni per risolvere. E per alcuni clienti, anche dopo aver trascorso mesi e anni in terapia, che ancora potrebbero non hanno compiuto i loro obiettivi. Per esempio, ho lavorato con una donna con un disturbo depressivo maggiore che aveva trascorso quattordici anni in terapia ed è stato ricoverato due volte per lunghi periodi di tempo senza alcun miglioramento. Dopo EMDR, la sua depressione sollevato e lei era in grado di andare avanti con la sua vita.

Qualunque sia la spiegazione arriva finalmente a dominare il nostro pensiero su ciò che rende la stimolazione bilaterale efficace, il fatto che sia efficace è evidente a chiunque che ha sperimentato questo lavoro, sia nel ruolo client o terapeuta. Quello che può apparire come “ terapia ordinaria &"; in realtà è alimentato dalla stimolazione bilaterale che lo accompagna. Stimolazione bilaterale galvanizza il lavoro e lo porta ad un nuovo livello.

In più di trentacinque anni sono stato un terapeuta, non ho mai sperimentato una metodologia più veloce ed efficace come EMDR. La conclusione inevitabile è che Eye Movement desensibilizzazione e rielaborazione ci permette di trovare una via d'uscita dalla profonda sofferenza personale alla velocità della luce. Si tratta di un elisir di cambiamento Hotel  .;