Modi di amare te stesso

Quando si tratta di amare te stesso, avere una buona immagine di sé è di vitale importanza. Mentre il corpo fisico non è la fonte della vostra identità, essa gioca un ruolo nel modo in cui si interagisce con il mondo. I tuoi sentimenti per il vostro corpo può aiutare o ostacolare la vostra ricerca per amare se stessi meglio.

mangiare sano. Quando si pensa al corpo, la cosa più importante da ricordare è che il corpo è una nave per la tua mente. I vostri pensieri, le qualità, le abilità e talenti trovano espressione con l'aiuto del corpo. Pertanto, al fine di esprimersi al meglio, è necessario per mantenere il corpo in forma smagliante. Una grande parte di questo è mangiare sano. Anche se non volete diventare ossessionata dal cibo, si dovrebbe fare un punto di mangiare regolarmente cibi sani e non esagerare nei dolci o fast food. L'obiettivo non è quello di essere top model sottili o avere il fisico di un culturista, ma semplicemente per mantenersi in salute. Mangiare a destra può fare una grande differenza nei vostri livelli di energia e di salute generale. Quando il corpo si sente bene, sarete più felici e liberi di concentrarsi sui compiti e le attività che costituiscono il vostro scopo di vita.

vestirsi bene. Se amate voi stessi, mostrarlo curando con il tuo aspetto. Anche in questo caso, il punto non è quello di sviluppare un'ossessione con gli sguardi, ma piuttosto per esprimere la vostra fiducia in se stessi e l'autostima attraverso il corpo. Se non si prende il tempo per presentarsi bene agli altri, la gente per scontato che non sei degno il loro tempo sia. Se vi vestite bene, sposo se stessi bene, e camminare con equilibrio e fiducia, la gente si renderà conto che si rispetti. Essi saranno attratti alla vostra fiducia e desiderosi di conoscere le qualità che li rendono unici. Anche se non amate il vostro corpo ma, la cura per bene vi metterà sulla strada giusta immagine del corpo migliorata verso, e lo amerete te meglio come risultato.

Esercizio. Ottenere l'esercizio fisico è importante perché aumenta i livelli di energia e migliora la vostra salute. Prendendo il tempo di esercizio ogni giorno è una grande opportunità per impostare e realizzare gli obiettivi, che costruisce la propria autostima. È possibile utilizzare affermazioni durante l'attività fisica, al fine di aiutare se stessi capire che avete vitalità energia e forza. Una volta che si tocca queste riserve interiori attraverso l'esercizio fisico, si può anche cominciare a esprimerli in altri settori della vostra vita.

amare il vostro corpo. In realtà, il corpo di nessuno è perfetto. Fortunatamente, non ha bisogno di essere. Imparando ad amare il tuo corpo come un'estensione della vostra mente e dello spirito, si possono fare grandi progressi verso amare se stessi meglio. Quando si cerca di migliorare il vostro corpo, non guardare il processo eliminando aspetti odiati come una pancia grassa o le braccia atona. Invece, guarda come una esperienza positiva di auto-miglioramento. Concentrarsi sulla creazione di una qualità positiva, come un ventre piatto o di braccia forti. In questo modo si sta aggiungendo ai vostri buone qualità, la costruzione di te stesso, piuttosto che prendere a negativi e accettare l'idea che ci sia qualcosa di "cattivo" nella vostra identità che ha bisogno di rimozione Hotel  .;