Cinque passi importanti per costruzione di autostima

L'autostima è un'esperienza. Un'esperienza che può essere definito come sperimentare un &'; s sé; come si affronta la vita &'; s sfide fondamentali e se essi stessi vedono come degno di felicità, e lasciare che &'; s faccia, quante persone conoscete che si potrebbe onestamente dire sentire che sono degni di felicità
Fortunatamente per tutti, ci sono cinque modi per costruire l'autostima; metodi che, se messo in pratica su base giornaliera, vi mostrerà il vostro vero valore.

1.Being presenti nel momento: Se essere &'; presenti nel momento &'; è un po 'troppo e '; ci &' fuori; di un concetto, provate a pensare in questo modo; se si può essere attenti a ciò che si sta facendo, mentre si sta facendo e essere in cerca attivamente nuove informazioni e conoscenze che spiega cosa sta succedendo nel mondo intorno a voi, di quello che si può dire di essere presente nel momento; a conoscenza di tutte le opportunità che sono disponibili proprio qui e ora. Questi aren &'; t dipende dal vostro raggiungimento di un determinato stato o livello o avere un certo possesso, ma solo sul vostro essere consapevoli del fatto che esistano le opportunità, e poi approfittando della loro

2.Accept Yourself:. Malgrado di ciò che si potrebbe pensare, non è così difficile come può sembrare. Al fine di essere in grado di accettare se stessi è necessario essere disposti ad assumersi la responsabilità di ogni pensiero che pensi, ogni sentimento che si sente e ogni azione che si prende senza cercare di negare la responsabilità o la colpa per loro su chiunque tranne te stesso . Accettare se stessi significa anche che puoi &'; t giudicare qualsiasi dei vostri pensieri, emozioni o azioni, semplicemente riconosce che li pensa, li sentono o loro ha fatto senza cercare di etichettarli come buone o cattive

3. . Essere auto assertivo: You &'; re servile, aren &'; t voi? Che &'; s va bene; il concetto di assertività ha sviluppato una connotazione negativa negli ultimi dieci anni o giù di lì, ma pensare più come essere autentici nel modo in cui avete a che fare con altre persone e il rifiuto di fingere di essere qualcosa di diverso da quello che sei. In questo contesto, si può vedere che essere auto isn assertivo &'; t tanto un processo di forzatura noi stessi e personalità a qualcun altro tanto da rifiutare di essere qualcosa di diverso da quello che siamo; c'è una differenza

4.Live Volutamente:. Senza obiettivi la nostra vita tende a ristagnare. Questo isn &'; ta cosa negativa, e' s solo il modo in cui &'; re costruito, in modo da avere a breve termine e obiettivi a lungo termine; essere in grado di identificare i passi che dobbiamo prendere per raggiungere questi obiettivi; può andare un lungo cammino verso la nostra capacità di vivere di proposito, e un continuo rivalutazione di dove siamo e quanta strada dobbiamo andare noi vi servirà bene

5.Practice Integrità Personale:. Questo concetto è un po 'più difficile, perché è più difficile da definire. Pensate di integrità personale, come la capacità di portare ciò che i vostri pensieri e parole in allineamento con le vostre azioni e continuamente si sforzano di essere la versione molto meglio di noi stessi. Le specifiche possono variare da persona a persona, ma l'idea è sempre la stessa. Trasparenza e onestà va un lungo cammino per aiutare a sentirsi bene come quello che fai e dici è in linea con ciò che si pensa o professano di credere di nulla.

E così, ora è possibile vedere il cinque passi che vi porterà a un più alto rispetto per se stessi e l'apprezzamento per il vostro valore come un individuo; un individuo degno di ogni felicità; ma attenzione, per così come ci sono passi per costruire autostima, ci sono insidie, inoltre, che si deve evitare sulla strada della costruzione di autostima Hotel  .;