*** Sbarazzarsi di Sensi negativi e aspettative: Part TLM 2

La settimana scorsa ho fatto notare che il metodo Lefkoe (TLM) include nove diversi processi, tutti metodi unici per trasformare la qualità della vostra vita. Ho descritto due di loro — la credenza processo Lefkoe e il processo Lefkoe stimolo — in dettaglio. (Vedi http://www.mortylefkoe.com/lefkoe-method-part-1/)

Questa settimana ho &'; ll dirvi quanto il Lefkoe Ragione e processi Aspettative sono metodi rivoluzionari per la rimozione delle barriere a voi sperimentare un livello di gioia e soddisfazione la maggior parte delle persone hanno rinunciato mai raggiungere

Come si legge la seguente discussione di questi due processi aggiuntivi che fanno parte di TLM, voglio che ricordi quello che ho affermato la scorsa settimana:.

Per quanto a mia conoscenza non ci isn &'; t un altro processo convinzione eliminazione là fuori che è garantito per eliminare le credenze fondamentali in modo permanente. Inoltre, sono abbastanza fiducioso che nessuno offre più completo un arsenale di processi per aiutarti a fare qualsiasi cambiamento che volete nella vostra vita … e farlo attaccare. In realtà, io &'; Non sono a conoscenza di qualsiasi altro processo che produce i risultati che ognuno di questi processi raggiungere

Avete mai sentito parlare di qualcosa di lontanamente simile i due processi che descrivo sotto
.?

Il processo Lefkoe senso

Il processo Lefkoe Senso (LSP) è utile dopo uno elimina tutte le credenze rilevanti si possono trovare e ha ancora un senso negativo di qualcosa. Questo “ senso &"; di solito doesn &'; t esistono in frasi complete, come le credenze. A “ senso &"; tipicamente descritto in sensazioni corporee, colori, immagini, brevi frasi, ecc Si può effettivamente avere un senso negativo di nulla, come le persone, la vita e il lavoro, ma il senso negativo più comune che influenza negativamente la nostra vita è un senso negativo di sé.

Provalo ora. Chiudete gli occhi e trascorrere un momento a guardare dentro per il vostro senso di te stesso. … Se trovate parole, come “ non abbastanza &" buono; o “ non è importante, &"; che è probabilmente il risultato di credenze come I &'; Non sono abbastanza buono Comprare e I &'; Non sono importante
Ma continuo a guardare: C'è un senso che esiste principalmente nei sentimenti e immagini.? Se c'è, ed è negativo, il LSP può aiutare a sbarazzarsi di esso.

Sembra che un senso negativo di se stessi è il risultato di condizionamenti e che gli LSP de-condizioni che condizionamento negativo. Il condizionamento iniziale di solito avviene durante l'infanzia. Eventi attorno a noi — solitamente mom &'; s e papà &'; s comportamento — ci portano ad avere un sentimento negativo su noi stessi. A volte la sensazione è una conseguenza diretta del loro comportamento — a titolo di esempio, si potrebbe avere un senso di noi stessi come isolato o solo al mondo a seguito di mamma e papà attenzione non pagare a noi la maggior parte del tempo
<. p> A volte la sensazione è il risultato del significato che diamo loro comportamento — a titolo di esempio, la sensazione non è accettabile come risultato di dare quel significato a mamma e papà non sono disponibili la maggior parte del tempo

Let me. spiegare ulteriormente. Ogni bambino in ogni cultura riconosce alcune toni di voce e le espressioni facciali come espressione “ rabbia, &"; che la maggior parte dei bambini si interpretano nel senso che c'è qualcosa di sbagliato in me. Perché questa interpretazione e non: Cosa &'; s sbagliato con i miei genitori? Per due ragioni.

In primo luogo, un bambino sa a un certo livello è a carico dei genitori per la sua stessa sopravvivenza. Se c'è qualcosa che non va con i suoi genitori, la sua sopravvivenza è minacciata. Meglio che ci sia qualcosa di sbagliato in lui.

In secondo luogo, i bambini pensano che gli adulti — soprattutto i loro genitori — hanno tutte le risposte a che fare con il mondo; bambini sanno anche loro sanno molto poco di come affrontare il mondo. I bambini sono sempre da dire, e" Quando sarò grande, allora io &'; sarete in grado di … (o, allora io &'; ll so cosa fare) e" Quindi, se mamma e papà sono arrabbiati, deve essere colpa mia; c'è qualcosa di sbagliato in me. Prima che un bambino ha parole questa rabbia può essere vissuto in silenzio come: spinta via, sopraffatto, non è accettabile, non va bene, disagio, ecc

In sintesi, gli eventi nella vostra infanzia e il significato che date quegli eventi sono il fonte del “ senso &"; hai formato di te stesso al momento e che esiste ancora oggi

Come un bambino abbiamo guardato dentro e sempre visto questo stesso senso di noi stessi; a un certo punto ci siamo condizionati a sperimentare il senso come “ chi siamo &"; Il LSP funziona metterci a capire che il senso è il risultato di eventi fuori di noi o il significato che abbiamo dato a eventi esterni, e non è mai stato insito in noi. Realizziamo il nostro senso di noi stessi, non è quello che siamo.

Anche se sbarazzarsi di credenze che costituiscono il nostro senso di noi stessi solito sarà sbarazzarsi di ogni senso negativo, a volte ci sarà un senso negativo condizionata che richiede la SPA. In questi casi un sentimento negativo si &'; ve avuto su di te per tutta la vita può essere spento in pochi minuti

l'aspettativa processo Lefkoe

L'altro processo che. potrebbe essere necessario sbarazzarsi di sentimenti negativi che spesso travolgere noi è l'attesa di processo Lefkoe (LEP). A volte, dopo che tutte le credenze rilevanti sono stati eliminati, si può ancora aspettarsi vita sia difficile, per non ottenere ciò che si vuole, ad avere l'ansia in determinate situazioni, ecc LEP può eliminare totalmente tali aspettative negative. Come con il LSP, si dovrebbe eliminare tutte le credenze relative primo luogo, perché spesso che eliminerà l'aspettativa negativa. Ma se l'attesa è ancora lì, utilizzare questo processo.

Anche in questo caso, per rendere pienamente reale come utile questo processo può essere, chiudere gli occhi e chiedersi che cosa ci si aspetta per quanto riguarda qualche area della tua vita, come il tuo le relazioni, la carriera, la ricchezza, o la vita in generale. … Provalo adesso. …

Si dovrebbe trovare una descrizione della vostra aspettativa che non è necessariamente nella forma di specifiche credenze — per esempio, ci si potrebbe aspettare i vostri rapporti di non lavorare fuori, per non essere in grado di fare un cambiamento duraturo nella vostra vita, o per non accumulare ricchezza. Tutte queste aspettative potrebbe essere causato da credenze, ma se ancora aveste uno di essi dopo aver eliminato le credenze appropriate, il LEP poteva li de-condizionare.

Le aspettative sono formate assumendo che il futuro necessariamente sarà come il passato. In altre parole, se qualcosa è successo a te più volte (o anche una volta se l'evento è davvero traumatico), allora avrete condizionati a pensare che continuerà ad accadere in futuro.

Il LEP funziona avendo ti rendi conto che le circostanze che avevano successo qualcosa in passato non sono mai esattamente come le circostanze future, in modo che non ha senso ipotizzare che vostro futuro
sarà esattamente lo stesso del vostro passato , perché tutte le circostanze pertinenti non sono mai le stesse.

Perché questi processi sono così preziosi

Se, dopo aver eliminato le credenze appropriate, avete ancora negativo sensi o aspettative a causa di condizionamenti, l'unico modo che conosco per sbarazzarsi di loro è quello di utilizzare il processo di Lefkoe stimolo e l'attesa di processo Lefkoe. E se don &'; t sbarazzarsi dei condizionamenti, sarà bloccato con sentimenti negativi che saranno costantemente sabotaggio. Potrebbe non essere necessario utilizzare questi due processi spesso, ma quando lo fai, offrono sollievo che nient'altro può fornire.

(Per vedere i passaggi reali del Lefkoe Ragione e Processi aspettativa, vedere il mio blog, http: //www.mortylefkoe.com/get-rid-of-negative-%E2%80%9Csenses%E2%80%9D -...)

Un altro post verrà descrivere i processi supplementari di The Lefkoe Metodo che potrebbe essere necessario eliminare tutti i vostri ostacoli ad avere la vita che &';.. ve sempre voluto

Si prega di condividere sotto qualsiasi commento che hai sulla convinzione processo Lefkoe e il processo di Lefkoe stimolo

Se si haven &';. t ancora eliminato almeno una delle tue convinzioni limitanti autostima utilizzando la credenza processo Lefkoe, andare a http://recreateyourlife.com/a/sga in cui è possibile eliminare una convinzione limitante libero

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