Costruire l'autostima in Giovani

Chiedete a qualsiasi classe seconda elementare di studenti, "Amate voi stessi?" e la maggior parte dei bambini alzeranno e agitare le mani e dire: "Yesss!" Al liceo quel numero ha assunto una notevole immersione. Punto di vista evolutivo lavoro dell'adolescente è quello di iniziare la separazione dalla famiglia per diventare un individuo indipendente in grado di fare scelte e di essere in grado di prendersi cura di lei o se stesso. Questo è difficile da fare quando si è emotivamente male e ha problemi autostima. Che cosa possiamo fare come gli adulti a fare la differenza per aiutare gli adolescenti si accettano, pensare a loro valori, fare scelte di stile di vita sano, sviluppare l'integrità e una coscienza, e di essere responsabile. In primo luogo, definiamo autostima e guardiamo caratteristiche di alta e bassa autostima. Poi si discuterà modi per contribuire positivamente i nostri giovani.

Autostima, molto semplicemente, è come ci si sente su di sé. Essa può essere alto o basso e si basa su una valutazione personale di sé. Le cose si racconta se stessi e le immagini si invia se stesso può essere vero o possono essere false. Con alta autostima, si ha una forte locus interno di controllo, ed è quindi in grado di valutare e riflettere sulle scelte e le conseguenze. Uno è meno manipolato dalla pressione dei pari negativo e il desiderio di piacere agli altri quando va contro il proprio sistema di valori.

Altre caratteristiche di alta stima di sé sono gradimento, conoscere sé stessi e solo cercando di essere se stessi, estendendo la gentilezza e la compassione verso gli altri, perché è fatto per se stesso prima, prendere rischi positivi di imparare cose nuove, e accettando di sé anche a voler cambiare alcune cose sulla propria personalità, abitudini, ecc E 'essere in grado di valutare onestamente i punti di forza e di debolezza, di prendere responsabilità per le scelte, per essere onesto con se stesso quando si ha un problema o di commettere un errore, e fare ammenda se le azioni o le parole feriscono un altro o oltrepassare i confini, solo per citarne alcuni.

Come riconosceremmo una persona con basso autostima? Vorremmo cercare estremi di pensieri, sentimenti e comportamenti. Potremmo notare uno che cerca di dominare con le loro opinioni o chi non ha opinioni da esprimere. Uno che ha una miccia corta emotivamente ed è costantemente reagendo ad altri o uno che non si sentono i loro sentimenti e le emozioni ci dà anche indizi che qualcuno sta male con bassa autostima. Guardando i comportamenti, si segnala la persona che si prende cura di lei o il suo aspetto o la persona che è eccessivamente preoccupato sguardi, popolarità, e marche di nome. Una persona con bassa autostima è più interessato a ciò che gli altri pensano di loro e di essere accettati, di quello che pensano di se stessi. E 'importante notare che uno che si vanta e si vanta non ha troppa stima di sé, come alcuni credono. Al contrario, sono affetti da bassa autostima. Una persona sia con un inferiorità o complesso di superiorità ci dà un indizio lei o lui soffre di bassa autostima.

Ora vedremo tre modi utili per avere un impatto positivo i giovani con la loro autostima. E 'utile per introdurre concetti che rafforzano la salute emozionale positivo. Ad esempio, possiamo insegnare che c'è valore in ogni individuo, cioè ciascuno è amabile e capace, e che fa la differenza che ciascuno è in tutto il mondo, non importa quali siano le circostanze. Un altro è che le scelte poveri e cattivo comportamento non sono che una persona è, ma il risultato di incoscienza. Dobbiamo separare il proprio comportamento dall'essenza di chi si è. Come ogni persona impara e cresce per esperienza, la saggezza viene acquisita, nonché la capacità di fare sane, scelte sagge. Questi e molti altri concetti potranno beneficiare i giovani, aiutandoli a crescere in maturità, adulti responsabili.

La seconda idea per aiutare i giovani è quello di insegnare loro parlare di sé e come aggiornare la voce negativa all'interno della mente con affermazioni positive che riprogrammare falsi, credenze malsane. Come si cambia la voce critica di parlare di sé per un amorevole, positivo, voce incoraggiante, migliora la propria autostima.

Quelli di noi che hanno influenza nella vita di un giovane, come un genitore, nonno, educatore , o un parente può fare una significativa differenza positiva sfidando i nostri giovani a pensare, per cui la loro mente, coscienza, e il sistema di valori cresceranno positivamente. Come interagiamo con loro potremmo chiederci spesso ciò che lei o lui pensa a una situazione. Possiamo dire, "mi chiedo perché sta facendo che il comportamento," quando sentiamo una denuncia. Vogliamo aiutarli a elaborare le esperienze che hanno modo che possano crescere emotivamente e acquisire la forza interiore per stare da soli quando vengono lanciati da casa. Dialog è importante.

Segue il teenager autostima consapevolezza inventario. Avete il mio permesso di copiare per scopi didattici. Insieme con l'insegnamento positivi concetti di salute emozionale e il miglioramento parlare di sé sono modi per aiutare i nostri giovani a costruire una base più forte di autostima.

TEENAGER AUTOSTIMA CONSAPEVOLEZZA INVENTARIO

da Suzanne E. Harrill

Vota te stesso su una scala da 0-4 per ogni istruzione come i vostri sentimenti e comportamenti attuali.

0 = non mi sento mai o comportarsi in quel modo

1 = I RARAMENTE sentire o comportarsi in quel modo (il 25% del tempo)

2 = A volte mi sento o comporto in questo modo (il 50% del tempo)

3 = I solito si sentono o comportarsi in quel modo (75% del tempo)

4 = Ho sempre la sensazione o comportarsi in quel modo

_____ 1. I miei sentimenti su di me dipendono da opinioni di altre persone.

_____ 2 . Ho i miei sentimenti feriti facilmente.

_____ 3. Trovo difficile essere me stesso quando qualcuno popolare è vicino a me.

_____ 4. mi sento a disagio se i miei amici sanno che faccio buoni voti o sono fiero dei miei successi.

_____ 5. Mi è difficile dire di no quando i miei amici vogliono fare qualcosa di cui gli adulti non approverebbero.

_____ 6. faccio non piace stare da solo.

_____ 7. vedo colpe delle persone prima di vedere i loro buoni punti.

_____ 8. Dico positive, cose gentili per me nella mia mente con il mio parlare di sé .

_____ 9. Mi sento i miei sentimenti e che i miei pensieri, anche quando quelli intorno a me pensare o sentire in modo diverso.

_____ 10. Io sono una brava persona, anche quando faccio degli errori o si comportano male.

_____ 11. Io sono di pari valore a tutte le altre persone. Io non sono "meglio" o "minore di" chiunque altro.

_____ 12. Mi perdono e altri per commettere errori e di essere a conoscenza.

_____ 13. Mi assumo la responsabilità per le mie scelte, sia saggi e imprudenti, e lo accetto volentieri le conseguenze.

_____ 14. I sviluppare miei interessi e usare i miei talenti.

_____ 15. Ho scelto di amare e rispettare tutti gli esseri umani, me compreso.

Questo non è un test e non è segnato come un test. È stato progettato per farti pensare. Una persona con alta auto punteggi bassi stima relativa ai primi sette dichiarazioni e alto su gli ultimi otto. Una persona con un basso punteggio autostima alto sulle prime sette dichiarazioni e bassi sull'ultimo otto.

Non si tratta di una misura del vostro valore, solo un indicatore, dove si può beneficiare, cercando in convinzioni che promuovono bassa autostima . Come si aggiorna false credenze, a costruire sano autostima

Nota per gli insegnanti. Queste affermazioni fanno buona discussione e giornale domande. Chiedi ragazzi esempi e incoraggiare dialogo Hotel  .;