Confini-Parte 2

Confini-Parte 2
ho scoperto un'altra conseguenza negativa di non stabilire limiti oggi. Ho capito che se non imposto limiti per me nel mio lavoro, poi finisco di esausto. Posso anche tendono a vedere ogni e tutte le esigenze da altri come le richieste che mi ha veramente incazzare. Questo deriva tutto dal non essere in grado di impostare il limite e anche riconoscere quando ho attraversato il mio limite e mi ha spinto troppo duro. Mi stanco, bisbetico e vedo normale-do come enormi disagi di. Si tratta di un ciclo di folle che ho me tutto hyped. Questo è stato un grande argomento di discussione nel nostro gruppo di chiamata di coaching oggi. E 'stato condotto da Heather e lei prese il tema per la discussione di oggi. Era perfetto. Era esattamente quello che avevo bisogno di guardare da una prospettiva diversa che si è riferito direttamente a quanto sia difficile mi spingo. Io non rispetto i miei propri confini abbastanza per fermare quando è il momento. Continuo a spingere sempre più difficile. Questa unità può essere una buona qualità, ho un sacco compiuto e io non devo essere perseguitato per ottenere qualcosa di fatto. Ma, può essere negativo pure. Quest'ultima settimana è stato negativo. Io non ascolto il mio corpo e la mente mi dice di dare un periodo di riposo. Ho aspettato fino a quando ho avuto un mal di testa e mi sono sentita male prima mi sono fermato. Mi sono davvero scorbutico e negativa in situazioni che avrei normalmente incontrare alcun problema. Questo, naturalmente, provoca un effetto a catena per le persone intorno a me. I miei colleghi di lavoro, il mio amico, e la mia famiglia tutti sentono come se fossero sotto attacco e probabilmente si sentono in colpa se mi chiedono di fare qualcosa. Sono contento di essere stato in grado di riconoscere questo e ottenere un feedback positivo da parte del gruppo di coaching. Mi hanno dato la punta per cercare di riconoscere la crisi prima che accada e permettere a me stesso di fare una pausa. Hanno anche messo in chiaro che se mai sento sopraffatto da qualcosa che stiamo facendo, che ho bisogno di parlare e dire così. In sostanza ho bisogno di dichiarare le mie esigenze. Ascolta il mio corpo e onorarlo. Sono giunto alla conclusione che questo è un settore che ho bisogno di lavorare. E 'qualcosa che davvero pensato che non avevo un problema con. Ma è chiaro che io faccio. Sono entusiasta di implementare questo nuovo modo di trattare me stesso. Non vedo l'ora di capire l'equilibrio ho bisogno di essere il più produttivo possibile senza danneggiare me stesso e le persone intorno a me che io amo Hotel  .;