11 Attività per costruire la fiducia per crescere il tuo business

“ L'unico limite alla nostra realizzazione di domani sarà nostri dubbi di oggi. Andiamo avanti con fede forte e attiva &"; Franklin D. Roosevelt

Come si comincia a guardare verso la primavera, come stai facendo su tutti i vostri grandi sogni e gli obiettivi che si imposta per quest'anno? Se si aren &'; t ottenere i risultati desiderati o sono timorosi di prendere i provvedimenti che si sa ti porterà i risultati desiderati, don &'; t disperazione! Ora è il momento in cui si vuole continuare a fuoco la vostra energia sui vostri sogni e intraprendere azioni coerenti. La maggior parte delle persone non riescono perché si arrendono troppo presto. Don &'; t si scoraggiano se sai nel tuo cuore che si è sulla strada giusta, ma frustrato che si aren &'; la t si muove più velocemente &'; vuoi. Ora è il momento di concentrarsi sulla vostra energia interiore e il muscolo fiducia. In questo articolo, vi do le attività undici per rafforzare quel muscolo fiducia in modo da mantenere la vostra energia, messa a fuoco e lo slancio e può manifestare i vostri sogni.

Scegli il tuo preferito tre dei seguenti – o provarli tutti – per aumentare la vostra fiducia e ottenere più vicino a vivere i vostri sogni.

1. Datevi il permesso di avere paura. Essere fiduciosi doesn &'; t significa che non siete mai paura. Ciò significa che è fiducia in te stesso abbastanza per creare un piano solido, fai del tuo meglio, ottenere aiuto quando ne avete bisogno e non mollare. Una quantità ragionevole di paura solo significa che si sta spostando fuori della vostra zona di comfort e che costruisce la fiducia e ti aiuta a raggiungere i vostri obiettivi. Dite a voi stessi (a voce alta):. &Ldquo; E &'; s OK che mi sento spaventata adesso &";

2. Trascorrere del tempo con i bambini piccoli. Da tre a sei anni aren &'; la t paura di dire quanto grandi sono. Non hanno ancora risposto agli stimoli sociali che scoraggiano audace fiducia in se stessi. Mi hanno gentilmente dirvi che corrono veloci, so molto, può salire molto alta e sono abbastanza carino per l'avvio. Siate onesti con voi stessi circa le vostre abilità. Se si dispone di grande calligrafia, gridare esso.

3. Correre rischi. Approccio nuove esperienze come opportunità per imparare, piuttosto che le occasioni per vincere o perdere. I rischi non hanno bisogno di essere enorme per contare come costruttori di fiducia. Tutto ciò che ti sfida diventa un rischio. Ad esempio, guidare un percorso diverso per il lavoro, parlare con qualcuno don &'; t conosce nella vostra azienda o nel vostro quartiere. Registrati per una classe non si sa nulla. Prendere un corso di recitazione. Volontariato a parlare al vostro bambino &'; s scuola o la vostra camera di commercio locale.

4. Utilizzare positivo parlare di sé. Se vi accorgete che state pensando negativamente, dite a voi stessi a “ stop "e poi sostituire le ipotesi più ragionevoli Ad esempio, quando vi accorgete che state aspettando perfezione, ricordare a te stesso che non si può fare tutto alla perfezione –.. Non si può E 'possibile solo di correre il rischio e fare del tuo meglio parlare di sé positiva si ricorda di accettare se stessi come sei ora anche mentre si lavora per migliorare Invece di ricordare a te stesso si aren &';.. t bravo in qualcosa o aren &'; t come sicuro ancora come si vuole .. essere, dire a te stesso che si sta lavorando verso i vostri obiettivi di padronanza e di fiducia Parlare con voi stessi il modo in cui si parla di qualcuno che ami e rispetto teneramente Inoltre, se qualcuno ti fa i complimenti per un lavoro ben fatto, solo dire grazie Don &'; t minimizzare il complimento, sostenendo il lavoro wasn &'; la t difficile o didn &'; t vuole molto tempo Se lo dici, gli altri ci crederà

5 Imparate a valutare voi stessi in modo indipendente Ciò consente di evitare il.... costante senso di agitazione che viene dal fare affidamento esclusivamente sulle opinioni degli altri per il vostro senso di benessere. Concentrandosi internamente su come ti senti circa il proprio comportamento, lavoro, ecc ti dà un forte senso di sé e vi impedisce di dare il vostro potere personale via per gli altri. Se ti piace il modo di vestire, don &'; t preoccuparsi di ciò che gli altri indossano.

6. Segui i tuoi progressi. Ripensate (o rileggere il diario) e notare i tempi si esibivano una maggiore fiducia. Basta vedere quanto il vostro muscolo fiducia è cresciuta è la fiducia che induce. Cercare come i vostri pensieri su fiducia e voi stessi hanno cambiato oltre al modo in cui il comportamento è cambiato nel tempo. Si rischia più fiduciosi nella realtà di quanto lei si attribuisce credito per nella vostra mente.

7. Visualizzate voi stessi recitazione e fiducioso. Immagine qualcosa che vorresti fare che si aren &'; t che siete abbastanza fiducioso per ancora. Immaginate la scena nella vostra mente esattamente come si desidera che sia. Cosa indossi? Chi altro c'è? Cosa dirai? Essere molto specifico. Visualizzazione positiva costruisce la fiducia, perché accede al tuo subconscio &'; s capacità di far apparire la fantasia reale (pensare a come sia facile avere paura durante un film, anche se si sa che si sta seduti sul divano). Utilizzare questa tecnica in generale e in situazioni specifiche.

8. Trattare voi stessi. Essere buono a te stesso costruisce l'autostima, che è necessaria per la fiducia in modo da prendere il tempo per coccolarsi e ricordare a te stesso quanto sei speciale. Prendi un massaggio, acquistare il vostro gelato preferito, prendere un giorno di riposo, la luce candele profumate, ecc

9. Venite a conoscere meglio te stesso. Auto-riflessione aiuta di accedere ai veri sentimenti, notare i progressi, prendere in considerazione le fonti di vostre convinzioni e rivedere ciò che doesn &'; t lavorare per voi più. Journaling è uno degli strumenti più preziosi per approfondire la conoscenza delle chi siete veramente al vostro core e crescente fiducia. Qualunque cambiamento importante che cercate – sia che si &'; s nella vostra azienda, i rapporti, le prestazioni atletiche o qualsiasi altra area che conta per voi – semplicemente non si può andare avanti con uno scopo e l'intenzione fino y ou cominciare a capire il funzionamento interno della vostra personalità. La grandezza è circa l'atteggiamento, pensiero positivo e la creazione di ambienti che meglio servire i vostri propri fini. Abbiamo tutti la grandezza dentro di noi e &'; s a noi tirarla fuori. Ti costantemente vedi come un seguace o come un leader? Avete atteggiamenti e /o comportamenti ottimista o pessimista? Come si fa a rispondere alla domanda: E 'il vetro ½ vuoto o ½ completo? Quali pensieri interiore occupare la vostra mente? Ti consideri di avere un atteggiamento positivo o negativo? Credi persone possono cambiare il loro atteggiamento? Avete bisogno o volete modificare le vostre abitudini o atteggiamenti? In che modo queste questioni riguardano il vostro attuale stato di fiducia così come dove vuoi andare? Scrivere ciò che si vuole e chi si vuole essere contribuisce a farlo accadere.

10. Imparare una nuova (o prendere un vecchio) sport. Ciò fornisce l'attività fisica e cameratismo con i membri del team o altri appassionati di entrambi i quali aumentano sentimenti di fiducia. La fiducia causata dalla realizzazione in un'area fonde spesso in altre aree. Esercizio anche rilasci sentirsi bene sostanze chimiche nel corpo che aiutano a rafforzare la vostra fiducia.

11. Ottenere un animale domestico. Essendo l'unico badante per un animale domestico dà fiducia perché si è in grado di fornire per un altro &'; s benessere. Molti animali ci danno anche la compagnia e amore incondizionato, che aumenta la fiducia (pesci rossi e formicai don &'; t realmente funzionano bene per questo aspetto, ma in grado di fornire la fiducia responsabilità). E 'bello essere il centro di un altro &'; s mondo. Se un cane o un gatto è troppo lavoro o non consentito nella vostra costruzione, piccoli uccelli e roditori in grado di fornire un livello simile di feedback.

BONUS: Festeggia il tuo fiducia ritrovata! Ad ogni passo lungo la strada per te è merito di essere dove siete e lode te stesso quando hai fatto bene. Anche ottenere un pochino più sicuro è un motivo per festeggiare. Riconoscendo i tuoi progressi e abbracciando te dove sei lungo il percorso costruisce la fiducia.

“ Fidati di te stesso. Creare il tipo di auto che sarete felici di vivere con tutta la tua vita. Sfruttate al massimo di voi stessi alimentando le minuscole, scintille interne di possibilità in fiamme di realizzazione &"; Golda Meir
*****
.