Guida un imprenditore di Self Care

Gli ultimi quattro di coaching chiama Io &'; ve stato in si sono concentrati su un argomento. Cura di sé. Ma aspettate un minuto; Io &';? Vettura di affari ma allora perché ho trascorrere il tempo con i miei clienti a parlare di auto-cura

Indovinate un po? A meno che non si prende cura di te non si può prendere cura del vostro business.

Gli imprenditori tendono a mettere tutto e tutti di fronte a se stessi. Quando lo fanno, rischiano di perdere tutto.

Ora prima di me (o voi stessi) dici che don &'; t hanno tempo per la cura di sé, dare un'occhiata alle seguenti sette aree da tenere d'occhio. Nessuno vi porterà più di un paio di minuti al giorno.

-Go all'aperto. E 'facile per trascorrere la giornata bloccato dietro il computer o al telefono. Sosta per qualche minuto e uscire. Fate questo anche se &'; s molto caldo, freddo, pioggia o neve. Esso doesn &'; t deve essere lunga (due o tre minuti possono fare una differenza enorme)
-Esercizio.. E &'; d essere grande se si ha un serio programma di fitness, ma quello che ho &'; sto parlando è semplicemente di utilizzare il corpo in qualche modo. Spendere qualche minuto di stretching, a piedi lungo il blocco, o salire una rampa di scale. Linea di fondo -. Fare qualcosa
-Nourish te. Mangia regolarmente. Arrestare per i pasti, don &'; t andare fame e mantenere idratato. Il tuo cervello can &'; t lavorare quando &'; s in cerca di cibo
-Laugh.. Potete &'; t essere seri al 100% del tempo. Sì, il lavoro che fate è importante e i soldi guadagnati da fare il vostro lavoro è di vitale importanza per la vostra esistenza, ma dedicare qualche minuto a ridere ogni giorno.
-Connect. Un solopreneur &'; s la vita può ottenere solo così si tende a entrare in contatto con altri solopreneurs. Questo è naturale, perché abbiamo interessi comuni, ma poi parliamo negozio. Vi incoraggio a connettersi con qualcuno e avere almeno un colloquio ogni giorno che non ha nulla a che fare con il vostro business.
-Play. Fare qualcosa di diverso da un lavoro che ti piace che ti porta fuori di ogni vostra routine quotidiana.
-Forgive. Noi tendiamo a essere più difficile su noi stessi di chiunque altro e che &'; s semplicemente non è giusto. E &'; s bene se si commette un errore. Che &'; s non va bene è quello di battere se stessi fino a questo proposito. Quando si effettua una figura errore che cosa prossimo passo è necessario prendere e andare avanti.

Cosa si può fare per prendersi cura di te stesso? Che cosa hai bisogno per aggiungere alla vostra vita Hotel  ?;