The Power Of positivo Auto-Talk

Forse l'influenza più potente sul vostro atteggiamento e la personalità è quello che dici a te stesso, e credere. Non è ciò che ti succede, ma come rispondere internamente per ciò che accade a voi, che determina i vostri pensieri e sentimenti e, in definitiva, le vostre azioni. Controllando i vostri dialoghi interiori, o “ self-talk, &"; si può cominciare ad affermare il controllo su ogni altra dimensione della vostra vita.

Le tue parole di auto-talkthe che si utilizza per descrivere ciò che sta accadendo a voi, e per discutere di come ci si sente su eventsdetermines esterne qualità e il tono della vostra vita emotiva. Quando si vedono le cose in modo positivo e costruttivo e cercare il bene in ogni situazione e ogni persona, si ha la tendenza a rimanere naturalmente positivo e ottimista. Dal momento che la qualità della vostra vita è determinato da come ti senti, momento per momento, uno dei suoi obiettivi più importanti dovrebbe essere quello di utilizzare ogni tecnica psicologica a disposizione per mantenere se stessi a pensare a ciò che si vuole e per mantenere la vostra mente fuori di ciò che don &'; t vuole, o quello che ti temono.

sono continuamente di fronte a sfide e difficoltà, problemi e delusioni, con battute d'arresto temporanee e sconfitte. Essi sono una parte inevitabile e inevitabile dell'essere umano. Ma, come si disegna sulle vostre risorse per rispondere efficacemente a ogni sfida, a crescere e diventare una persona più forte e migliore. In realtà, senza quelle battute d'arresto, non si poteva avere imparato quello che si deve sapere e sviluppato le qualità del vostro personaggio a dove sono oggi.

La maggior parte della vostra capacità di avere successo viene dal modo in cui avete a che fare con la vita . Una delle caratteristiche di uomini e donne di qualità superiore è che essi riconoscono l'inevitabilità di delusioni e sconfitte temporanee, e li accettano come una parte normale e naturale della vita. Fanno tutto il possibile per evitare problemi, ma quando i problemi vengono, persone superiori imparare da loro, elevarsi al di sopra ', e proseguire poi in direzione dei loro sogni.

Vi è una tendenza naturale in tutti noi di reagire emotivamente quando le nostre aspettative sono frustrati in alcun modo. Quando qualcosa che volevamo e speravamo non riesce a materializzarsi, ci sentiamo un temporaneo senso di delusione e infelicità. Ci sentiamo disillusi. Reagiamo come se ci è stato un pugno in “ emotivo plesso solare &" ;.

La persona ottimista, tuttavia, ben presto si muove al di là di questa delusione. Egli risponde rapidamente l'evento avverso e lo interpreta come temporanea, specifica ed esterno a se stesso. L'ottimista prende il pieno controllo dei suoi dialoghi interiori e contrasta i sentimenti negativi da subito re inquadrare l'evento in modo che apparire positivo, in qualche modo
.

Dal momento che la vostra mente cosciente può contenere solo un pensiero alla volta, sia positivo o negativa, se si sceglie deliberatamente un pensiero positivo per soffermarsi su, mantenete la vostra mente ottimista e le tue emozioni positive. Dal momento che i vostri pensieri e sentimenti determinano le vostre azioni, tenderete ad essere una persona più costruttivo, e si sposta molto più rapidamente verso gli obiettivi che avete scelto.

Tutto si riduce al modo in cui si parla di te su base regolare. Nei nostri corsi di problem solving e di prendere decisioni, noi incoraggiamo le persone a rispondere ai problemi cambiando la loro lingua da negativo a positivo. Invece di usare la parola problema, noi incoraggiamo la gente a usare la situazione di parola. Vedete, un problema è qualcosa che avete a che fare con. L'evento è la stessa. It &';. S il modo di interpretare l'evento a te stesso che rende il suono e sembrano completamente diverso

Il segno distintivo della piena maturità, pienamente funzionante, la personalità di auto-attualizzare è la capacità di essere obiettivi e non emotivo quando catturato nelle tempeste inevitabili della vita quotidiana. La persona superiore ha la capacità di continuare a parlare a se stesso in un modo positivo e ottimista, tenendo la sua mente calma, chiaro e completamente sotto controllo. La personalità matura è più rilassato e consapevole, in grado di interpretare gli eventi più realisticamente e meno emotivamente che è la personalità immatura. Come risultato, la persona matura esercita una ben maggiore senso di controllo e di influenza sul suo ambiente, ed è molto meno probabilità di essere arrabbiato, sconvolto, o distratto.

Il punto di partenza nel processo di diventare altamente persona efficace è quello di monitorare e controllare il vostro self-talk ogni minuto della giornata. Mantenete i vostri pensieri e le vostre parole positivo e coerente con gli obiettivi e mantenere la mente concentrata su ciò che si vuole fare e la persona che vuole essere.

Ecco cinque idee che si possono usare per aiutarvi ad essere una persona più positivo e ottimista:
primo luogo, di risolvere in anticipo che non importa cosa succede, non gli permetterà di buttare giù. Potrete rispondere in modo costruttivo. Potrete prendere un respiro profondo, rilassatevi e cercare qualunque bene la situazione potrebbe contenere. Quando si effettua questa decisione in anticipo, si prepari mentalmente in modo che non si è buttato giù equilibrio quando le cose vanno male, come inevitabilmente faranno.

In secondo luogo, di neutralizzare eventuali pensieri o emozioni negative parlando a se stessi positivamente tutto il tempo. Dire le cose come, “ Mi sento in buona salute! Mi sento felice! Mi sento fantastico &"!; Come si va del tuo lavoro, dire a te stesso, mi piaccio, e amo il mio lavoro e "!; Dire le cose come, “ Oggi è un grande giorno; it &'; s meraviglioso essere vivi e "!; Secondo la legge di espressione, di tutto ciò che si esprime è impressionato. Qualunque cosa dici a te stesso o ad altri è impressionato profondamente nella vostra mente subconscia e rischia di diventare una parte permanente della vostra personalità.

In terzo luogo, considerare le battute d'arresto inevitabile che si faccia come temporanea, specifica ed esterno. Guarda le situazioni negative come un singolo evento che non è collegato ad altri eventi potenziali e che è causata in gran parte da fattori esterni su cui si può avere poco controllo. Semplicemente si rifiutano di vedere l'evento come essere in alcun modo permanente, pervasivo o indicativi di incompetenza personali di incapacità.

In quarto luogo, si ricordi che è impossibile imparare e crescere e diventare una persona di successo, senza le avversità e le difficoltà. Si deve lottare con e salire sopra di loro, al fine di diventare una persona migliore. Benvenuti ogni difficoltà dicendo: “ Questo &';! S good &"; e poi esaminare la situazione per trovare il bene in esso.

Infine, mantenere i vostri pensieri sui vostri obiettivi e sogni, sulla persona si sta lavorando verso diventare. Quando le cose vanno male temporaneamente, rispondere dicendo a se stessi, e" Io credo nella perfetta riuscita di ogni situazione della mia vita &"; Decidono di essere allegro e piacevole, e di resistere ad ogni tentazione verso la negatività e la delusione. Visualizza una delusione come un'opportunità per crescere più forte e su di esso a se stessi e gli altri in modo positivo e ottimista.

Quando si pratica positivo self-talk, e mantenere le vostre parole e le vostre immagini mentali in linea con i vostri obiettivi e sogni, non c'è nulla che può fermare di essere il successo che sono destinate ad essere Hotel  .;