Cosa c'è di sbagliato con l'essere occupato?

Due diversi client di recente mi ha chiesto questa domanda. In superficie, le loro storie erano molto diversi. Janel è una mamma dedicato soggiorno-at-home che spende un sacco di tempo di cottura da zero e volontariato a scuola dei suoi figli. Ma lei ha appena il tempo per una doccia mattutina, per non parlare di una conversazione rilassata con il marito.

Matt è uno sviluppatore di software che lavora in genere lunghe ore in una startup. E 'intelligente e di talento e sta facendo uno stipendio di tutto rispetto, ma raramente egli trascorrere un weekend con la sua fidanzata alla scoperta della città o escursioni in collina.

Che altro posso fare, ognuno di loro mi ha chiesto? Questa roba deve avere fatto.

Il problema non è tanto quello che fanno, ma piuttosto come lo fanno.

Perché siamo impegnati

Restiamo occupato perché siamo ricompensati per questo. È visto come un fiore all'occhiello quando qualcuno triplica le vendite, lancia un nuovo prodotto, o fonda una società. Il costo

• Negli Stati Uniti, l'85% degli uomini e 66% delle donne lavorano più di 40 ore weeks.i Hotel • Non solo, ma abbiamo rango morti ultima a livello internazionale sulle vacanze pagate e
holidays.ii

​​Ma non si ferma qui – l'elenco delle e-mail, testi, commissioni e faccende è infinita.

Ma il più grande colpevole non è posti di lavoro, o bambini, o opportunità di volontariato, o anche via e-mail. Il più grande colpevole è il nostro punto di vista.

Vasi o facce?

Ricordate l'illusione ottica dove se si guarda un modo di vedere le facce, ma se si guarda un po 'diverso si vede un vaso?

E 'una questione di spostare il vostro punto di vista. Entrambi sono vere. O forse nessuno dei due.

Allora, cosa c'è di sbagliato con il nostro punto di vista di essere occupato? E 'che non abbiamo una scelta. Noi pensiamo che dobbiamo essere occupato per avere successo in modo che possiamo essere felici. Ecco come si presenta:

Busy → Riuscito →
Happy

Ma in realtà è il contrario. Albert Schweitzer ha detto bene: “ Il successo non è la chiave della felicità. La felicità è la chiave del successo. Se ami quello che stai facendo, si avrà successo e".

Happy →
Occupato

Miti su
occupato

Con questo in mente, diamo un'occhiata ad alcuni miti comuni (e verità) circa essere occupato

• Occupato significa che sei produttivo. (Non necessariamente) Hotel • Occupato significa che sei prezioso. (Potrebbe essere utile, ma non è perché sei occupato) Hotel • Perderai il tuo lavoro se non piantare in (Probabilmente non) Hotel • I vostri bambini soffriranno. (I bambini hanno bisogno di tempo, ma non così tanto che non si può anche prendersi cura di sé) Hotel •

In realtà, essendo occupato mina la nostra meglio di noi stessi. Coppie Occupato mi dicono che non hanno tempo per fare i compiti tra le sessioni – quando il lavoro è di apprezzare l'altro, ad alta voce, una volta al giorno. Studenti impegnati non hanno tempo a meditare sulle lezioni di vita in una grande pezzo di letteratura quando devono finire due capitoli a notte

Non uno che è sovraccaricato da “. &Rdquo occupato; possono pianificare bene, risolvere i problemi importanti, essere creativi, o prendersi cura di se stessi.

Non si tratta solo di tuo curriculum

C'è un esercizio in giro che si chiede di considerare come si desidera essere ricordato. Il suggerimento è quello di smettere di scrivere il tuo curriculum, e iniziare a scrivere il vostro elogio.

Se fate questo esercizio, probabilmente non troverete a scrivere cose come questa:

• Ha sempre preso sul lavoro extra
• Rimase fino a tardi in ufficio ogni giorno
• Lei ha fatto una presentazione ogni mese Hotel • Ha cucinato ogni pasto da zero

Invece, vi ritroverete a scrivere:.

• Spesso trascorso il sabato nella parte giocare a palla con i suoi figli
• Ci è piaciuto molto a passare i fine settimana insieme alla scoperta di San Francisco, godersi l'aria fresca e ridere insieme Hotel • Ha veramente tenuto la visione sul posto di lavoro. Ha mantenuto tutti in pista e lavorare insieme

Come disse Ariana Huffington, e". Possiamo non ascolteremo il nostro elogio, ma in realtà stiamo scrivendo tutto il tempo, ogni giorno. La domanda è quanto stiamo dando il eulogizer di lavorare con &";. Iii

Come non-occupato te

Il successo non è circa il numero di cose che si fanno in un giorno . Si tratta di circa la qualità della vostra vita. Se desideri a “ non-occupato &"; la vita, si può iniziare con questi due semplici passaggi:

1. Pensate a una cosa ti piacerebbe essere ricordato per. Potrebbe essere quanto bene ci si connette con gli amici o come spesso si ride. Potrebbe essere di saltare rocce con i vostri bambini o la condivisione di un pasto cucinato in casa con la famiglia ogni notte.
2. Pensate a un piccolo passo si può prendere che si muoverà voi in quella direzione. Pranzare con un amico Venerdì prossimo. Invitate il vostro partner per una passeggiata intorno al vostro quartiere. Prendete i vostri bambini allo zoo. Fare qualcosa che ti piace, e che si collega con le persone a te care.

Ora, ripetere questo ogni giorno.

vacanze per tutta la vita

primo passo è stato quello di Matt bloccare volta le riunioni, in modo da avere il tempo di prepararsi per loro e tempo per elaborare ciò che è stato appreso in seguito. Si sentiva meno affollato, più spazio ai suoi tempi, subito.

Janel tagliare sulle sue attività di volontariato in modo che il tempo ha trascorso con la sua famiglia era più rilassato. La differenza era evidente, e il marito ha commentato

Come dice Seth Godin, “. Invece di chiedersi quando la vostra prossima vacanza è, forse si dovrebbe impostare una vita che non c'è bisogno di fuggire da &";

Pensate i vasi e le facce, e decidere come guardare i vostri impegni e responsabilità. Mettere il curriculum via per un po '. Si può sempre tornare a quando ne avete bisogno.

Priorità felicità. Abbandona la vita frenetica, e godere di una vita piena. E soprattutto, smettere di dire a te stesso che non si dispone di una scelta.

ihttp://visualeconomics.creditloan.com/the-state-of-the-40-hour-workweek
iihttp://www.cepr.net/index.php/publications/reports/no-vacation-nation-2013
iiihttp://www.huffingtonpost.com/arianna-huffington/are-you-living-your-eulogy-or-your-resume_b_3936937.html
.