*** 3 Potente Tempo Boundary Suggerimenti: Keep Your attività on-line di mangiare troppo tempo

consigli di gestione Tempo assumono nuova importanza quando la tecnologia entra in scena. La sfida diventa uno di trovare il tempo per approfittare di tutte le nuove opportunità disponibili, mentre non lasciando che il 'nuovo oggetto lucente' toglie la vita off-line.

Il Centro Annenberg per il futuro digitale, con sede presso la University of Southern California, ha fatto uno studio nel 2009 che ha fatto un ottimo lavoro di articolare il problema crescente, sottolineando che il 28 per cento degli americani ha intervistato per il studio ha detto che erano stati spendono meno tempo con i membri delle loro famiglie. Questo è quasi il triplo il 11 per cento che ha detto che due anni prima. E se hai osservato i cambiamenti nella vostra vita (e quelli dei tuoi amici e familiari), si sa che questa è una statistica che è molto probabilmente cresciuta in modo esponenziale da allora!

Per fortuna, non c'è nulla che dice che dobbiamo perpetuare questo squilibrio nella nostra vita. In realtà, avete il potere, ogni volta che vuoi, di entrare in sintonia con ciò che funziona meglio per voi e creare il proprio approccio unico equilibrato alla vostra vita on-line. I vostri rapporti importanti possono svilupparsi mentre a ridurre le distrazioni digitali inutili e ottimizzare la produttività on-line.

Dove Stai iniziando?

E 'meglio iniziare conoscendo il punto di partenza. Quanto tempo dedichi on-line? Come e dove si spende? E come ti senti dopo che sei stato sul computer?

Queste sono domande importanti da porre. Prendendo questo un ulteriore passo avanti, suggerisco che si prende in mano carta e penna, e circa monitorare la quantità di tempo che passate con i familiari e gli amici. Annotando una stima giornaliera ogni sera per un mese in un piccolo notebook è tutto ciò che è necessario.

Mentre rivedete questa informazioni concrete, riflettere sulle seguenti questioni:

1. È il tempo trascorso fuori linea aumentando o diminuendo?
2. Come ti senti a riguardo?
3. Come sarebbero i vostri modelli attuali vi servirà se si fosse improvvisamente di fronte ad una crisi?
4. Come difficile o è facile per voi per sviluppare e mantenere i confini di tempo efficaci

Il vostro tempo è assoluto, concreta e limitata – questa è la chiave per ricordare.

Ti piacerebbe dare più tempo ai tuoi passatempi preferiti? In realtà, ciò che are Porcellana tuoi passatempi preferiti? Un passo indietro e pensare a vostri 3 momenti più felici durante la scorsa settimana, e poi chiedetevi dove si può trovare il tempo per avere più questi momenti.

Quindi, sì, il vostro tempo è assoluto, concreto, e limitato, ma considerare questo: per ogni minuto di tagliare dalla navigazione in Internet ti danno l'opportunità di trascorrere il tempo in altri modi.

Quando si sente che si stanno spendendo più tempo nel vostro mondo virtuale che è gratificante per voi, si può fermare, un passo indietro, e fare delle scelte consapevoli.

Qui ci sono 3 Tempo Boundary punte di provare per le dimensioni:

• Avere obiettivi chiari e parametri per il vostro tempo on-line. E prima ci si disconnette per il giorno, controllare le attività contro i vostri obiettivi, rivedendo i siti visitati. Hai seguito attraverso i vostri obiettivi

• Utilizzare un timer per darsi un punto di sosta. Se avete difficoltà a fermarsi, anche con un timer, prova a mettere in una stanza diversa

&bull!; Progettare insieme il tempo con famiglia o gli amici – o momenti di tranquillità con te stesso. E assicurarsi che sia in un intervallo di tempo specifico ed è in programma di tutti.

Creazione intenzionalità e sostenere questo con limiti di tempo chiaro è molto potente.
Il più si fanno scelte consapevoli e considerato, i più è probabile che sia in sintonia con le vostre priorità.

Sempre più, sarete fare scelte di tempo che arricchiscono profondamente la vostra giornata in modo che apprezzi dal tuo punto di vista! . La tua vita è semplicemente troppo buono per i rifiuti

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