*** Il perfezionismo Tenere in ostaggio? Break Free con queste 3 punte potenti Tempo

Una delle grandi illusioni circa perfezionismo è che è la ricerca dell'eccellenza.

Niente potrebbe essere più lontano dalla verità. L'eccellenza è ostacolato e soffocato dal perfezionismo. Come artista e scrittore Julia Cameron ha scritto:

“ Il perfezionismo non è una ricerca del meglio. Si tratta di una ricerca dei peggiori in noi stessi, la parte che ci dice che nulla facciamo potrà mai essere abbastanza buono - che dovremmo cercare di nuovo &";.

can &'; t basta vedere come i vostri appassisce creatività sotto lo sguardo costante e fulminante di “ non abbastanza &" buono ;? O forse &'; re più familiarità con la voce apparentemente più favorevole e incoraggiante di perfezionismo che, pur riconoscendo il vostro sforzo dice qualcosa sulla falsariga di, “. Si può fare di meglio &";

Qualunque sia il tono della voce, tuttavia, come autore Annie Lamott ha detto:.

“ Il perfezionismo è la voce dell'oppressore &";

Il nostro tempo, la nostra energia , la nostra autostima … questi sono troppo prezioso per essere sprecato su perfezionismo. Quante volte avete sperimentato la frustrazione di cercare di ottenere qualcosa di 'giusto', solo per sentire scoramento crescere … come la giornata scivola via e si continua a modificare, ri-modificare e non finire?

Vuoi davvero essere costantemente dire a te stesso che ciò che si fa non è abbastanza buono?

Bene, la buona notizia è che questo è qualcosa che si può assolutamente intervenire e fermare. Invece di lasciare perfezionismo tenere in ostaggio si può imparare a usare questi 3 potenti storte al debilitante, messaggi perfezionistiche che attualmente danno da soli.

E ancora meglio, come si ottiene più abili a contrastare questi messaggi, perdono il loro potere. Alla fine li sentirete sempre meno da te stesso

Immagina l'energia e la creatività che si sarà in grado di accedere

Così qui sono quelle 3 debilitanti messaggi &hellip.!; e le 3 potenti storte che vi aiuterà a liberarsi

Messaggio Perfezionista # 1: 'Ho bisogno di aspettare solo il momento giusto per iniziare.'
Questo scatterà fino a destra dalla Vai a prendere. E isn &'; t è interessante considerare … Che cosa è esattamente il 'momento giusto'? Brainstorm le possibilità. Forse si ritiene che la momento giusto sarà quando:

• Ti senti ispirato Hotel • Avete più tempo libero Hotel • Non ci sono distrazioni.

In tutti questi esempi, lei si attribuisce il messaggio che qualcosa di aggiuntivo è necessario prima di poter iniziare. Questo fa ciò che si fa dipendente da qualcosa che non hanno alcun controllo … E ti fa sentire molto meno potente

Potente Storta:. '. Il momento giusto è adesso'
'Now' è ciò che si deve lavorare. Pianificare il tempo sul vostro calendario o to-do list e iniziare. Come salto in in un lago freddo, una volta che si prende quel tuffo, si può godere la nuotata. (E, viceversa, fino a fare il grande passo, puoi &'; t!)

Messaggio Perfezionista # 2: 'Non è ancora perfetto.'

Se questo è qualcosa che spesso si dice, porsi queste domande:

• Che cosa non si considera perfetto Hotel • E 'davvero raggiungibile
• I cui occhi sono vedendo il vostro progetto (e voi stessi) attraverso

Potente Storta: 'Fatto è meglio che perfetto' o 'è abbastanza buono.'
Lasciar andare è spesso una sfida, ma ricordate che con molte cose, c'è un processo in questione. Il viaggio ha molti passi … e il piacere di realizzazione aumenta la propria autostima e la soddisfazione nel vostro lavoro

Messaggio Perfezionista # 3:! '. So di poter fare meglio'
Forse questo è vero, e voi sono consapevoli del fatto che si possono avere alcune aree deboli. Questo è un luogo dove il tempo senza fine può essere sprecata tweaking qualcosa

Potente Storta:. '. Chiederò un feedback' Si tratta di responsabilizzare e potente in 3 modi importanti:

1. Altri portano occhi nuovi, in modo da poter vedere rapidamente errori o sviste.
2. Delegare questo sarà liberare il vostro tempo in modo da poter passare al tuo compito successivo. Pagina 3. Si sta abbracciando i punti di vista degli altri, piuttosto che cercare di evitare questo attraverso la creazione di qualcosa di &';. Perfetto &'; Il più che benvenuto ingresso, meno si temono altri &'; risposte. Questo è di gran lunga uno dei modi più potenti per combattere perfezionismo

Quindi, la voce di controllo assillante che è perfezionismo isn &';. T l'eccellenza. E 'un modo che ognuno di noi si bulli in congelati, paralisi paura pieno
don &';. T deve sottoporre a voi stessi di che … mai più. Invece, contrastare quei dubbi e messaggi debilitanti, celebrare il vostro potere per essere produttivi, e godetevi il vostro nuovo successo a trovare il tempo!

Quindi, qual è il prossimo passo per ridurre perfezionismo e aumentare la produttività al massimo?

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