Perché la tua prima ora di lavoro è l'ora più critica della vostra giornata

A volte ti ritrovi a spendere la prima ora del caffè al giorno, chiacchierando con colleghi di lavoro e il controllo attraverso la vostra casella di posta enorme rispondendo qualche e-mail? A volte ti fatica a iniziare la mattina? Se avete risposto “ sì &" ;, si &'; re non solo. Molti professionisti tendono a cancellare la prima ora della loro giornata, come tempo di preparazione improduttivo – ma questo può essere un errore disastroso

La prima ora della giornata non solo impostare il tono e il punto di riferimento per il resto della vostra giornata, ma &';. s anche probabile che sia l'unica possibilità che &'; ll hanno per tutta la giornata di fermarsi, pensare e progettare mentre tutti gli altri sta chiacchierando, leggendo e cercando di affrontare ciò che deve essere fatto.

Si può andare al lavoro prima di quanto i tuoi colleghi? Arrivando sul posto di lavoro un po 'prima che si &' significa, ll perdere il traffico o cotta per i mezzi pubblici, si e' ll avere un po' di &'; tranquillo &'; tempo a voi stessi prima di chiunque altro arriva (e potrebbe anche portare il vantaggio di impressionare i tuoi dirigenti).

6 suggerimenti per rendere la vostra prima ora più produttivo

1. Prendi un sano inizio di giornata
La prima cosa è quello di iniziare la giornata in modo sano. La ricerca mostra un terzo di tutti i lavoratori saltare la prima colazione. Ciò può ridurre i livelli di concentrazione, aumentare lo stress e creare uno stato d'animo negativo. Avere una sana colazione davvero vi darà l'energia per ottenere attraverso una giornata impegnativa. Caffè (o una bibita caffeina da sola non è generalmente considerato una sana colazione!

2. Organizzarsi

Utilizzare la prima ora della vostra giornata per risolvere tutto il necessario per tutto il giorno. Creare un piano per il vostro giorno, ottenere il vostro file e cartelle pronte per essere azionato, confermare gli appuntamenti con l'invio di una mail di conferma rapido e prendersi cura di tutto ciò che si sarebbe dovuto fare l'ultima notte prima. bloccare dieci a venti minuti durante la prima ora della giornata per organizzare te stesso Se don &';. t, si può farsi prendere con busy-lavoro e non hanno mai un vero controllo del vostro tempo

3 abitudini quotidiane (fare.. alcuni o rompere qualche)
Prendetevi del tempo per pensare a quello che si fa normalmente in quella prima ora al lavoro Ognuno ha le abitudini mattutine –., può essere avere un caffè, leggere il giornale o passare attraverso e-mail prima. sai che sei già un'ora nella giornata lavorativa e si haven &';. t persino iniziato sui compiti reali Avete bisogno di cambiare la vostra routine mattutina

4?. Usa il tuo tempo di viaggio
produttivo
Se vuole veramente avere una giornata di successo, utilizzare il tempo di viaggio tra casa e lavoro per pensare al futuro e preparare un piano per il giorno. Invece di ascoltare la musica o la radio, forse si poteva ascoltare materiale didattico audio.

5. Crea un ' &; Lista Azione &';
Una volta che hai il giorno &'; s obiettivi in ​​mente, si può mettere in atto il piano per scriverle su un Elenco Azioni. Quando ti siedi e pensi il giorno avanti, annotare tutti i vostri pensieri e poi
Triage vostra lista. Un modo utile per vedere il giorno in completo è di aprire
vostro diario o calendario del computer.

6. Siate preparati
Infine, un tempo importante risparmio è di avere tutti i materiali di lavoro a portata di mano. Sono sicuro che &'; ve sperimentato quella raffica di panico quando il vostro manager o
cliente chiede un file appena can &'; t sembrano trovare abbastanza velocemente. Prima di iniziare la giornata e fare qualsiasi lavoro, assicurarsi che si sono preparati.

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