Avete bisogno di Soddisfazione Altro '

"Al lavoro, ogni volta che devo parlare alle riunioni, vengo così stressato." Search

"Io &';? M prendere una classe e sono sempre paura di "

" alzare la mano e chiedere una domanda. Io sono uno bene a uno, ma non appena mi trovo in un gruppo, sono così teso faccio fatica a sopportarlo. "search

"Sono in totale relax con i miei amici delle donne, ma non appena sto con un ragazzo che mi piace, non posso essere me stesso." search

Ognuna di queste persone sono ansiose e sottolineato perché vuole ottenere l'approvazione ed evitare disapprovazione. Che cosa stanno raccontando se stessi che sta causando la loro ansia?

"Oh Dio, meglio non dimenticare quello che voglio dire e fare un pazzo di me stesso." Search

"L'insegnante potrebbe pensare il domanda che voglio porre è uno stupido. "search

" Se dico la cosa sbagliata nessuno come me. "search

" E 'meglio non dire qualcosa di completamente stupido. "search

Ognuna di queste persone stanno dicendo stesse cose che causano ansia, e sotto queste dichiarazioni auto-giudizio è una convinzione profonda:

"Se io dico o faccio qualcosa di sbagliato o stupido, essi non come me e che significa che non sto bene. "search

La necessità per l'approvazione e la paura della disapprovazione deriva dalla convinzione che gli altri sono responsabili per il vostro valore. Se ti piace, stai bene, e se non ti piace, non sei a posto.
Altri

​​Se sei una persona che cerca di approvazione degli altri, allora avete fatto responsabile per senso di valore .

Immaginate di avere un bambino, e invece di amare questo bambino, si continua a dare via il bambino con gli altri da definire. Continui a dire a questo bambino, "È meglio che fai bene perché se non ti piace, allora non stai bene." Il risultato sarebbe che il bambino si sentirebbe molto insicura e non amabile, perché hai tenuto dando lui o lei via ad altri per l'approvazione.

Quando si effettua gli altri responsabili per il vostro senso di valore, si sta facendo la stessa cosa sul piano interno - dare via il proprio bambino interiore. Invece di definire il proprio valore, si stanno facendo gli altri responsabili di questo.

Questo è un modo molto difficile da vivere. Devi cercare costantemente di capire ciò che qualcun altro vuole da te per ottenere l'approvazione ed evitare disapprovazione. I vostri sentimenti positivi e negativi dipendono da come si guarda e come eseguire, quindi bisogna essere costantemente sulle spine.

Che cosa succede se si dovesse assumere la responsabilità di definire il proprio valore? Come vorresti andare a fare questo?

Uno dei problemi nella definizione il vostro valore è che potrebbe essere stato programmato per vedere voi stessi attraverso gli occhi dei vostri genitori, insegnanti, fratelli e coetanei. Se, quando eri piccolo, sei stato giudicato, criticati, respinti o ridicolizzati, si può avere inserito le immagini di voi altri 'nella vostra mente. Così non si può definire il proprio valore e amabilità dal vostro sé feriti - la vostra mente ego programmato. È necessario definire se stessi attraverso gli occhi dell'amore, non gli occhi di giudizio.

Inizia con immaginando una, parte più saggio più vecchio di voi, o immaginare una persona dalla tua infanzia che veramente ti ha amato. Immaginate che potete vedere voi stessi come un bambino attraverso gli occhi di questa altra persona o attraverso la parte più vecchia di te. Cosa vedi? Riesci a vedere la tua innocenza, la tua amorevolezza, il vostro senso di meraviglia, la tua creatività, la tua vitalità? Aperto a vedere chi siete nella vostra essenza -. Vostro vero Sé

Se si dovesse praticare vedere chi sei veramente - non chi siete nella vostra auto programmato ferito, ma chi siete nella vostra essenza Auto - si dovrebbe iniziare a valorizzare il proprio bella essenza. Come si apprezzi la vostra essenza, si dovrebbe iniziare a trattare se stessi in kinder, modi più amorevoli.

più si pratica questo modo, il meglio vi sentirete su di te e meno si cercherà l'approvazione degli altri. Con il tempo e con la pratica, vi troverete sensazione molto più felice e più pacifico Hotel  !;