Il distacco per la Codependent è la chiave per una felicità!

L'idea di distacco me ipnotizzato quando ho sentito parlare di Al-Anon. Di lasciar andare le persone che ami sembrava poco amorevole e indifferente e certamente non cristiana. Ma sembrava anche di essere il NIRVANA si potrebbe raggiungere anche vivendo con un titolo.

Ho staccato da mio padre alcolizzato per uscire di casa. E poi staccato dal mio primo marito alcolizzato da lui divorziando, ma sono rimasto bloccato nel mio secondo matrimonio chiedendo come nel diavolo ho fatto questo nuovo, ho veramente capito.

Cerchiamo di controllare tutto perché otteniamo attaccato a come vogliamo che le cose siano. Ma io didn &'; t realmente ottiene come staccare fino a quando avevo esaurito tutto quello che potevo fare e forse non aveva niente altro da dare. E poi ho capito!

Improvvisamente nella meditazione una notte, ho capito che potevo guardare la vita come un film. I didn &'; t deve farsi emotivamente risucchiato tutto il dramma. Con un film si gode lo spettacolo senza cercare di controllare nulla.

Quando si è coinvolti con un tossicodipendente vale la pena di imparare questo grande strumento. Prova questi passaggi:

1. A piedi dal dramma (che possono seguirvi ma rimanere determinati a rimanere fuori dal caos)

2. Fare respiri profondi (andare al posto tranquillo dentro di te)

3. Focus su qualcos'altro (lavare i piatti, piegare i vestiti o pulire il vostro armadio)

Pensate a questo: ha qualcosa di buono mai venire fuori coinvolgere il alcolica in un confronto? Sei mai stato in grado di convincerli che sono sbagliate? You &'; re quello sobrio! Essi dovrebbero ascoltare! Ma vi siete mai stati in grado di cambiare la loro mente?

Il distacco opere per circostanze quotidiane anche. È possibile consentire ad altri di essere ciò che sono, piuttosto che cercare di correggerli o convincerli della vostra opinione

La vita è incerta e può di &';. T essere controllati, così ti rendi conto di lasciare andare permette alla vita di fluire come un fiume. E questo è ciò che rende la vita magica. Cose al di fuori dello schermo del radar solito vedere. L'ignoto è mai così spaventoso come si pensa che sarà quando si rinuncia controllo. Potete trovare ciò che è tuo di cui preoccuparsi e qual è il loro problema.

Come staccare aiuta a vedere le cose in modo diverso:

1. Lavoro – quando don &'; t sento personalmente responsabile, problemi di lavoro sono solo i puzzle per capire

2.. Bambini – quando tuo figlio fa qualcosa di stupido come mooning il bus della scuola, don &'; t sentire come un fallimento come madre

3.. Il tuo tossicodipendente – si può controllare veramente se perdono il lavoro o ottenere un DUI monitorando le loro bevande o farmaci?

Facendo un passo indietro e permettendo a tutti di essere responsabile di se stessi rende la vita molto più facile. E questo è il distacco

© Copyright 2014
.