Trovare la pace dentro di voi - 3 punte per sentirsi a proprio agio

Non è un segreto che molti di noi si sforzano verso la ricerca di quel senso di pace che sappiamo è dentro di noi. Eppure, troppo spesso situazioni di vita e le circostanze che sfuggono al controllo hanno la tendenza a spostarci da riconoscere che la pace dentro di noi.

Come cambierebbe la vostra situazione se improvvisamente cominciato a rendersi conto che, al fine di scoprire che La pace dentro di voi potrebbe anche richiedere di cominciare ad amare senza condizioni in modo da poter sperimentare il tipo di eterna gioia che alla fine porta alla Pace?

Troppo spesso, se siete qualche cosa come la maggioranza delle persone su questo pianeta chiamato Terra, la nostra ricerca di pace interiore comincia cercando di rimuovere le distrazioni e le influenze da eventi esterni e circostanze.

Per esempio, quando ci si trova di prendere una classe di yoga e voi intravedere pace interiore durante classe solo per avere lo "rovinato" a causa di un telefono cellulare andando via o qualcuno russare durante il riposo finale posa di classe, può essere abbastanza facile pensare ... Se quella situazione non fosse successo allora avrei sperimentato ancora di più La pace e la quiete durante le lezioni.

E per quelli di voi che ritrovi a conoscenza del fatto che ciò che accade in una classe di yoga non è poi così importante per quanto riguarda il quadro più ampio, io voglio farvi capire , basta capire che ciò che accade sul tappetino yoga è un riflesso diretto di ciò che accade nel "mondo reale" come bene.

Per esempio, quando ci si trova bloccati nel traffico, quando non si può permettere di essere in ritardo al lavoro, non è in quel momento in cui si crede che se non ci fosse traffico allora saresti stato in grado di guidare in pace a lavorare piuttosto che mantenere al racconto che si è creato nella tua testa sul traffico e le sue conseguenze .

Non importa quello che si potrebbe pensare in questo momento, qui ci sono 3 consigli per aiutarvi a sentire a vostro agio in modo che si può cominciare a notare e l'esperienza che la pace dentro di voi.

Suggerimento # 1 - imparare ad amare senza condizioni

Se l'amore è "troppo grande" di un'idea per voi in questo momento, semplicemente cominciano notando quali condizioni si posiziona su Amore e come la vostra esperienza della vita è diverso quando si visualizza con amore, piuttosto che antipatia

Tip # 2 -. Consapevolmente Inspirate ed espirate

Potreste essere sorpresi di notare che si ha un modello di respirazione diverso per ogni singola emozione che si verificano. Quando si inizia a concentrarsi consapevolmente sulla respirazione Dentro e fuori in realtà si sta sviluppando ed espandendo la capacità di attingere a quella Pace Interiore dentro di voi

Tip # 3 -. Iniziare Meditando su base giornaliera

Che ci crediate o no, meditando su una base quotidiana effettivamente aiuta a fare una via per tutto l'Amore, gioia e pace che è dentro di voi. E nel caso ve lo stiate chiedendo, la pratica di Yoga Nidra è una tecnica di meditazione guidata che vi aiuterà a cadere negli stati più profondi del vostro essere che è dove l'Amore, gioia e pace capita di risiedere dentro di te Hotel  .;