5 modi per aiutare un amico o una persona cara Sopraffatto stress Vacanze

In questa stagione di festa, vi invito a estendere te stesso per la famiglia e gli amici che possono essere vivendo più stress del solito, offrendo una mano o l'ascolto orecchio.

In questo periodo dell'anno comunemente porta più stress rispetto ad altri periodi dell'anno, e quest'anno soprattutto molti stanno vivendo più stress del solito. Come potete aiutare?

Per prima prendendo cura di voi stessi e del secondo, offrendo il dono più grande che hai, che è la vostra attenzione quando si stanno spendendo tempo con qualcuno. Per fare questo, è importante prendere prima cura di “ prezioso &"; voi e di sapere quando non si è emotivamente disponibile a offrire sostegno a qualcun altro.

Alcuni di noi sono stati addestrati da un'età molto precoce di essere operatori sanitari, anche quando il nostro emotivo “ cup &"; è vuoto. Ora, è il momento di essere molto consapevoli di come presente che si sta offrendo sostegno quando qualcuno. Se siete emotivamente svuotato, il pozzo è vuoto e la persona sul lato ricevente prende su questo.

Quindi, un buon esempio di suono cura di sé prima di offrire voi stessi a un altro. I benefici si verificherà, sarà dieci volte.

5 modi per aiutare un amico o una persona cara Sopraffatto stress Appartamento vacanze

Il periodo delle vacanze può essere un momento di grande gioia e grande tristezza. Se hai un amico o persona cara che sta affrontando con una perdita di posti di lavoro, la morte, malattia grave, o preclusione a casa, può essere difficile sapere come aiutare.

Questi suggerimenti da dei Vincitori Inc autori: Storie vere di speranza, coraggio e ispirazione vi aiuterà.

1. Essere sensibili ai vostri cari e' limitate risorse finanziarie. Se il tuo fratello &'; s appena perso il lavoro, vantarsi il tuo viaggio di sci vacanza sarebbe crudele. Invece, suggeriscono a basso costo o gratuiti suggerimenti regalo di festa in modo che tutti possano partecipare, anche se il denaro è stretto.
2. Per il poco vedova o altri che sono in lutto, don &'; t evitare di menzionare il familiare defunto. Ricordare delicatamente su preferiti ricordi di famiglia. E &'; s meglio parlare dei defunti che, per evitare con cura ogni riferimento del proprio nome. Seguire l'esempio della persona nel dolore. Se la discussione è troppo difficile, si cambierà il soggetto. Molte volte, il vedovo o la vedova apprezzeranno la possibilità di condividere un ricordo del perduto una persona cara. Pagina 3. Permettere alle persone di avere il loro spazio, ma attenzione per l'isolamento. Lo stress e il dolore può essere faticoso. Il tuo amico o un familiare potrebbe non essere all'altezza del tradizionale viaggio tutto il giorno di shopping o partito di festa rumorosa. Lasciala impostare il ritmo. Tuttavia, se avete la sensazione che il vostro amato si ritira da tutto, considerare fermarsi per una visita tranquilla o una tazza di tè. La solitudine è più acuto durante le vacanze così qualche attenzione in più amorevole sarà molto utile.
4. Invitate la persona amata a un'attività della comunità edificante. Concerti per vacanze, spinge a vedere luci colorate, e le attività religiose possono essere una fonte di connessione e divertimento. E &'; s difficile a non sorridere quando si vede un bambino &'; s gioia o un gioco di vacanza divertente. Il divertimento è spesso scarseggia, soprattutto quando le cose sono difficili. Sforzatevi di portare un po 'di gioia per la persona amata e aumentare il loro contatto con la propria comunità.
5. Siate pazienti e comprensivi. I vostri sforzi per portare gioia e conforto sarà apprezzato, anche se il male amato si può di &'; t esprimere la gratitudine che proprio in questo momento. Una persona che fare con una seria sfida la vita può essere emotivamente fragile così essere gentile, incoraggiante, e presente. Questa comprensione è il miglior regalo possibile è possibile fornire

Che la vostra stagione di festa da riempire con l'amore, la compassione, la pace e il perdono Hotel  ..;