L'anima dei Whispers cuore interiore - Atteggiamento e Speranza

Non si pratica con un atteggiamento di gratitudine o di un atteggiamento di speranza?

Notando che l'emozione si sente più a suo agio è un modo per iniziare a ricentrare su come visualizzare il vostro mondo. E &'; s incredibile come abbiamo scelto di guardare fuori nel nostro mondo o con una tazza mezza piena o una tazza mezzo vuoto. La scelta è sempre la nostra, ma a volte, si può sentire come se indossiamo &'; t hanno una scelta. A volte si può sentire come il mondo è fuori per noi e che le circostanze al di fuori di noi dettare come la nostra vita si svolge.

Un sacco di come vediamo il mondo dipende da come ci sentiamo in un momento particolare, se ci sentiamo fiduciosi o scoraggiati. Se &'; re di speranza diamo situazioni e persone beneficio del dubbio. Se &'; re senza speranza o scontenti spesso notiamo le piccole cose che ci agitano. E &'; s importante per diventare l'osservatore dei nostri stati d'animo e le nostre successive riflessioni.

Molte volte si può essere consapevoli dei nostri pensieri e non rendersi conto di quanto subdolo, a volte possono essere. E &'; s come, dove ha fatto quel pensiero viene? Sono stupito di quanti pensieri che possiamo avere in corso in un minuto &'; s tempo. E &'; s come se noi &'; re sul loop velcro del pensiero continuo. E &'; s quei pensieri appiccicoso che ci agganciano, e farci bloccati nel pensiero ripetitivo di morte e distruzione. Un minuto possiamo essere sentirsi bene, il minuto dopo la nostra vita è una catastrofe totale. Come succede così in fretta, e come possiamo ottenere un certo controllo su non essere vittime all'interno della nostra testa?

Un buon modo per iniziare è quello di iniziare a notare pensieri ripetitivi che si hanno e se espandere o contrarre. Cioè, sia che ti fanno sentire bene o si sente schifoso. Una volta che si inizia a notare, allora è possibile spostare un pensiero, non appena si viene a conoscenza di esso. La sfida più grande è quella di notare.

Un altro suggerimento è quello di scegliere consapevolmente un atteggiamento di gratitudine per tutto ciò che appare nella vostra vita. Incorporando questo nella vostra vita in un attimo momento per, pratica giorno per giorno vi aiuterà a rafforzare il muscolo gratitudine. Ci vuole disciplina ma con la pratica si può cambiare completamente la tua vita Hotel  .;