Come pianificare la vostra uscita e Non Solo Quit

Se si sente intrappolato in un posto di lavoro non si può stare, si può essere tentati di lasciare solo. Per quanto comprensibile in quanto ciò potrebbe essere, è l'ultima cosa che vuoi fare come questo vi perseguiterà quando avete bisogno di un riferimento. Ci sono riferimenti formali che di solito devono aderire alla politica di una società e poi ci sono i tipi "off the record", che non sono elencati in veste ufficiale. La linea di fondo è che è troppo rischioso.

Quindi, come si fa a trattare con un lavoro che si può a malapena tollerare?

pensare in modo strategico sui problemi: Quando si pensa del tuo lavoro i problemi possono sembrare come una grande nuvola nera in bilico sopra la vostra testa. Sapete quali sono i problemi, ma se siete come la maggior parte delle persone, non li avete valutato spassionatamente, perché le emozioni ottenere nel modo. Proprio come si farebbe affrontare qualsiasi problema di business, pensare alle questioni strategiche e organizzarli su carta. Quali sono le principali fonti di frustrazione? Potrebbe essere un certo numero di cose da un capo che ti spinge pazzo a un irritante collaboratore o un carico di lavoro che è troppo pesante. O forse basta odio il lavoro. Fate una lista di ciò che i principali problemi sono

Fix quello che si può:. Un passo indietro e prendere uno sguardo obiettivo alla situazione e vedere come si può affrontare in modo diverso. Ad esempio, se si dispone di un boss che ti spinge pazzo, che cosa specificamente significa? Vuol dire che il tuo capo ti dà volte linee non realistiche, o imposta una barra impossibile da raggiungere? È s /he incompetente, ipercritico o incredibilmente scortese? Una volta identificati quali le specifiche sono allora si può iniziare a sviluppare un piano per affrontarle.

Cope con ciò che non si può risolvere: Se la situazione non può essere migliorata poi cercare modi per rendere più tollerabile. In un giorno per giorno si deve capire alcuni meccanismi per aiutare a mantenere il vostro livello di prestazioni, riducendo il livello di stress. Pensate a qualcosa che si può cambiare su di te. Ad esempio, se di solito va in modalità difensiva con il tuo capo, cambiando che può ridurre il livello di stress. Stai reagendo negativamente ad un'azione solo perché la persona che sta facendo? In questo caso, separare l'azione dalla persona e concentrarsi su ciò che è richiesta, non chi sta erogando esso.

Una delle migliori cose che puoi fare è quello di ricordare a te stesso che si ha il controllo. Avete opzioni al di fuori di questa posizione (alcuni possono essere interni). Se si conosce si può solo resistere per un breve periodo, allora avete bisogno di cominciare a cercare un lavoro subito. Pensate alla vostra posizione attuale come un progetto con una data di fine. Questo aiuterà, sapendo sollievo è in vista.

cercare un altro lavoro: Ne fanno una priorità dopo il lavoro per mettere energia contro trovare un nuovo lavoro. Anche se si può dedicare solo un'ora al giorno, sarete facendo progressi. Inizia aggiornando il vostro curriculum e quindi individuare le aziende che si desidera lavorare. Solo in cerca di un posto di lavoro vi darà un senso di maggiore controllo e ridurre lo stress.

C'è un modo giusto e un modo sbagliato per lasciare il vostro lavoro. Mentre non è possibile controllare tutte le circostanze che stanno facendo infelice, è possibile controllare il modo di gestire la vostra uscita.

Fred & Gladys
Whelan Pietra
Executive Search e Coaching
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