L'arte di time stretching

Gli antichi greci avevano due parole per tempo, chronos e kairos. Mentre chronos si riferisce al tempo di fisica o tempo lineare-sequenziale (come quella del clock "allarmante" fuori dal letto al mattino), kairos si riferisce ad un momento o periodo di tempo indeterminato in cui accade qualcosa di significativo (ovviamente solo è possibile determinare ciò che è significativo per voi!).

Diciamo che chronos è giunto il momento 'orologio' 'fisico' o, ed è kairos 'tempo metafisica' che trascende i limiti del tempo e dello spazio come noi lo sanno.

Quindi, prima di iniziare chiedendo come questo ha qualcosa a che fare con voi, la vostra vita, o la tua azienda, lasciatemi dire che come un super impegnato anima preneur, ho imparato a entrare in sintonia con il tempo kairos come un modo potente di sfruttare lo stesso giorno 24 ore tutti noi abbiamo, per creare più spazio di respiro per il mio spirito e l'anima. La linea di fondo è che io fare di più in meno tempo, mentre ancora godendo una dose extra di flusso grazioso ai miei tempi.

Così qui ci sono alcune indicazioni per farti scorrere con il tempo kairos piuttosto che correre una corsa contro tempo "orologio".

1. SET Un INTENZIONE CLEAR. Intenzione, come una bussola, ci si allinea con la nostra esperienza desiderata e attira a noi l'essenza che cerchiamo. Io uso il seguente intento giorno (e, naturalmente, siete invitati a usarlo anche se risuona per voi): "Oggi sto vivendo una grande varietà di tempo, la creatività e la gioia come i miei obiettivi e le intenzioni facilmente e con grazia il flusso in luogo in perfetta tempistica divina. "search

2. FOCUS SUL TUO RESPIRO. Ogni volta che ti senti spostano in sopraffare (o perché addirittura attendere che si mostra aggiornamenti), prendere due a cinque minuti di 'time out' per concentrarsi sul proprio respiro. Sopraffare è una funzione della nostra mente fretting sopra il passato o nel futuro, o di riciclare continuamente pensieri che non servono il nostro benessere. Siamo in grado di respirare solo nel momento presente, così concentrandosi sul nostro respiro ci spostiamo la nostra attenzione, anche se solo per un po ', dal chiacchiericcio incessante della nostra mente alla tranquillità rinfrescante del momento presente. Il più presente che siamo nel momento, il più aperto dobbiamo trascendere il tempo lineare e allineare con il flusso del kairos tempo

3. TROVA LA TUA PASSIONE. Sei mai stato così completamente che eserciti un'attività che ami, che completamente "perso la cognizione del tempo"? Quello che si 'perso' era in realtà il tuo senso del tempo lineare, che è esattamente ciò che accade quando ci immergiamo pienamente noi stessi, e siamo pienamente presente per l'attività a portata di mano, tanto che abbiamo spontaneamente entriamo nel delizioso flusso del tempo kairos.

4. MUOVI IL TUO CORPO. Einstein ha detto che non possiamo risolvere un problema dello stesso livello di pensiero (di coscienza) che ha creato il problema in primo luogo. Il tempo lineare è una costruzione della mente. Quindi, se vogliamo uscire del tempo lineare che dobbiamo uscire dalle nostre menti e nei nostri corpi. Mi piace prendere un paio di "pause movimento" durante il mio giorno, per scuotere via ogni sopraffazione o stress repressa, al ritmo della mia musica preferita. In questi giorni, muovendo i fianchi i tuoi brani MP3 preferiti è un gioco da ragazzi - e si può sempre trovare la privacy al vostro locale "tempio sacro privato" spesso simboleggiata da due (ragazze e ragazzi Ok grande di O, io incantesimo che per voi. ... Mi riferisco al buon 'affidabile "loo" ole).

Vi invito a non sottovalutare il potere potente di questi semplici esercizi. Provateli e goderne. Hanno a che fare con uscire del vostro modo e nel flusso di delizioso che è prontamente disponibile per voi in ogni momento. La creatività e l'efficienza sono le funzioni di creazione di canali aperti e ricettivi per l'ispirazione di fluire a noi e attraverso di noi. E 'un bene per voi, la vostra attività e, infine, la linea di fondo Hotel  .;