Stai Potenti nella tua carriera? 12 Strategie per guadagnare forza, fiducia e chiarezza

Donne professioniste hanno fatto passi da gigante in termini di disegno sulla nostra forza, le capacità e la fiducia nel mondo del lavoro negli ultimi anni, ma s 'chiaro che abbiamo una lunga strada da percorrere prima che stiamo usando il nostro potere femminile con disinvoltura e facilità

Sulla base dei miei studi ricerche approfondite nazionali Donne Superare Crisi:. Trovare nuovo senso della vita e del lavoro, e il mio lavoro con centinaia di professionisti donne ogni anno, ho scoperto che anche ad alto livello, di alta realizzazione professionale delle donne riferiscono di combattere l'insicurezza e disagio nell'usare la loro voce per portare con forza e dire “ no &"; o “ sì &"; quando necessario. Molte donne professionali non servono come proprio avvocato, né si sperimentano sentirsi sostenuti o mentore da altri colleghi sul posto di lavoro. Essi rivelano anche una certa riluttanza ad abbracciare nuove opportunità che possono portare ad una maggiore avanzamento e di leadership, in particolare se il cambiamento di responsabilità o di fuoco li porta fuori dalla loro zona di comfort.

Chiaramente, vi è un differenziale di potere palpabile vissuto da donne sul posto di lavoro, e gli stili di leadership di uomini e donne restano ampiamente divergenti, contribuendo a lacune nella comprensione, l'accettazione e la fiducia. Alla fine, i miei partecipanti alla ricerca e clienti riferiscono di sperimentare meno di un senso solida di empowerment e di fiducia in se stessi nella loro vita di lavoro.

Queste lacune del potere può portare a crisi personale e professionale, e una profonda desiderio di transizione fuori dal percorso professionale corrente radicalmente diverso. In realtà ci sono non meno di 12 “ nascosto &"; crisi donne che lavorano devono affrontare oggi, tra cui “ can &'; t vita equilibrio e di lavoro, &"; “ can &'; t uscire dalla mia trappola finanziaria, &"; “ can &'; t utilizzare i miei talenti veri, &"; e “ can &'; t riescono a questa competizione schiacciante &";.

Come possono le donne ottenere l'emancipazione, e evitare le crisi professionali del tutto

I seguenti approcci, suggeriti dai partecipanti di ricerca e clienti che? hanno reinventato con successo la loro vita professionale, sono molto potente ed efficace:

1. Ricordati che sei una persona poliedrica. La tua vita è un mosaico. Il tuo lavoro attuale non definisce chi sei in questo mondo. Lasciate andare ciò che isn &';. T lavoro

Over-identificazione con qualsiasi ruolo nella tua vita può portare a difficoltà emotiva e limitazione. Tu sei più che il vostro lavoro attuale o identità professionale. Se don &'; t come chi siete al lavoro o che si stanno concentrando su, è necessario o trovare il modo di cambiare il vostro stile o il comportamento di vostro gradimento, o trovare un nuovo lavoro o un posto di lavoro diverso che permette di essere e di esprimere chi siete veramente.

2. Allungare e crescere a tutti i times..say “ sì &"; alle nuove opportunità che si eccitano (anche se ti fanno nervoso)

Anche in questo caso, si è più di quanto si pensi di essere. Voi possedete una gamma più ampia di competenze, punti di forza e le capacità di quello che sono a conoscenza di questo momento. Se vi viene offerta un'opportunità che permette di allungare in una nuova area, e questa zona si sente eccitante per voi, andare per esso! L'espansione si &'; ll esperienza consentirà nuove preferenze e punti di forza di emergere. Impegnarsi ad ampliare continuamente le vostre conoscenze e abilità di base. Allontanarsi dal bisogno di essere un esperto in ogni momento. Abbiate il coraggio di essere di nuovo un principiante, e don &'; t rifuggire da provare cose nuove

3.. Fuori di smentita quando le cose aren &'; t lavorando

Soggiornare all'oscuro di ciò che ti rende infelice prolunga solo la tua sofferenza, e pospone l'azione che alla fine deve essere presa. Ottenere anca a ciò che isn &'; t lavorando nella tua vita e di lavoro, e iniziare a creare un piano d'azione significativa per affrontare ciò che deve essere cambiato, ha aggiunto, reindirizzati, o rilasciato

4.. Don &'; t lasciate che il vostro ego prendere decisioni per voi

Assicurati che il tuo ego doesn &'; la t si portano in giro per il naso. Decisioni basate-Io sono quelli che si portano a azioni che semplicemente gonfiano il tuo ego e il vostro senso di dominazione esterna, potenza, controllo, e il riconoscimento. Spesso queste decisioni basate sull'ego si punta in una direzione che non è in linea con quello che siete veramente appassionato. Integra il tuo punto di vista dell'io con la vostra intuizione, le tue capacità di pensiero superiori, e la comprensione di ciò che di valore e apprezzare. Prendere decisioni che riflettono chi siete e volete essere nella vita.

5. Lasciate andare perfezionismo e più funzionante

Molte donne professionali in particolare soffrono di perfezionismo e la necessità di oltre-funzione e oltre il controllo sia la loro vita di lavoro e vita familiare. Al fine di evitare la crisi di “ can &'; t vita equilibrio e di lavoro, &"; Dobbiamo allontanarci dalla necessità di essere perfetto e la necessità di fare tutto da soli. Inizia responsabilizzare tutti gli altri nella vostra vita (coniuge, figli, amici, genitori, colleghi, dipendenti e altri) in modo che possano acquisire un maggior senso della propria indipendenza, fiducia in sé, fiducia in se stessi, la realizzazione e la produttività, e può sorvegliare ed eseguire in modo appropriato ciò che spetta loro di gestire. Lasciare andare quello che isn &'; t vostro per gestire

6.. “ andare sempre dove l'energia è &";.

Inizia la messa a punto nel vostro livello di energia e la vostra guida intuitiva. Espandi la tua attenzione su tutti quei progetti, persone, o sforzi nella vostra vita di lavoro (e di vita personale) che ti danno un ascensore in energia positiva. Incorporare il tuo istinto (il vostro intestino), quando a prendere le decisioni. D'altra parte, le attività, persone e ruoli che riducono la vostra energia solo pensando a loro sono da evitare. Segui la tua energia.

7. Conoscere le vostre passioni e talenti, e trovare un lavoro che li enfatizza

Tante professionisti (donne e uomini) haven &'; t tempo necessario per capire che cosa sono appassionato alla vita — quei tentativi che portano gioia e di energia positiva. Questo è un passo essenziale per prendere per evitare crisi professionale. Scoprire e identificare specificamente che cosa si stimola, sai cosa sei unico di talento a ed entusiasta, e spostare verso questi sforzi. Trovare nuovi modi per portare loro via nella tua vita personale e professionale, ove possibile.

8. Decidere che cosa la vostra vita al di fuori del lavoro deve comprendere

Al fine di raggiungere essenziale equilibrio lavoro /vita e di essere fiducioso e forte personalmente e professionalmente, è necessario sapere che cosa equilibrio significa per voi. Ottenere il più chiaro possibile su ciò che la vostra vita al di fuori del lavoro deve incarnare ed esprimere in modo per voi di vivere la vita che desideri. Una volta che conosci, quindi le vostre priorità diventeranno più chiare, che a sua volta consente un maggiore controllo cosciente su come gestire la tua vita lavorativa.

9. Realizza il tuo valore. Don &'; t sottovalutare te stesso ed essere il proprio avvocato. Credete in voi stessi e il vostro potenziale.

Secondo il punto di vista della maggior parte delle donne che lavorano studiati, gli uomini sembrano essere più abili nel percepire generale proprio valore e di agire vantaggiosa sulla base di una visione costante del loro attuale e potenziale contributo. Le donne sono in una fase iniziale di sviluppo nella loro capacità di abbracciare e di esprimere il loro valore e il valore sul posto di lavoro ea casa.

Avvia per comprendere e apprezzare il proprio valore. Focus sul parlare e agire da un forte senso di autostima. Se questo è difficile per voi, entrare in contatto con amici, familiari e colleghi che si rispetti, ammirare, e la fiducia, e chiedere loro di dirvi tutto su punti di forza e talenti che ammirano in voi. Credete in voi stessi e capire l'enorme potere che avete di influenzare positivamente la propria vita e il mondo intorno a te.

10. Suscitare sostegno esterno; acquisire nuove prospettive, imparziali e espansive

Come si fa a identificare chiaramente ciò che deve cambiare e come cambiarlo? Ottenere qualche imparziale, aiuto che abilita, che può venire in molte forme tra cui un mentore esterno, allenatore, un gruppo di Mastermind, consulente di carriera, se necessario, o qualcuno che ha fatto quello che si vuole fare che può fornire una guida utile. Supporto utile è neutrale, non è di parte, e si propone di aiutarvi nel vostro percorso (non qualcun altro &'; s)., Fornendo nuove intuizioni e prospettive su come si può disegnare sul vasto potenziale per ottenere ciò che desideri

11. Sviluppare obiettivi a breve e lungo termine per tutti i settori della vostra vita. Legge su questi, e rivedere i vostri progressi,
continuamente

Se si haven &'; t già, it &'; tempo s per sedersi con un pad e delineano entrambi gli obiettivi a breve e lungo termine per la vostra vita e di lavoro che riflettono che siete al vostro core, e ciò che si desidera la vostra vita per dire e contribuire per il futuro. Fai i tuoi obiettivi concreti, specifici, comportamentali e misurabili, e don &'; t limitarsi solo a ciò che pensi sia possibile. Sviluppare obiettivi che riflettono il tuo vero potenziale, e ciò che si sogna si può fare. Una volta che si commettono questi obiettivi di carta, li suddividono in bite-sized, fattibile mini-passi, e cominciare ad agire. Rivisita i vostri passi ed i vostri obiettivi regolarmente.

12. Fede a te stesso. Prendete, coraggiosa azione positiva e utilizzare la voce in modi autorizzati, sempre. Don &';. T abbiate paura di mettersi in avanti

&'; tempo di intensificare s. Cercando di essere qualcun altro professionalmente o personalmente semplicemente doesn &'; lavoro t. Fare e dire ciò che è autentico e appropriato per voi. Sviluppare uno stile integrato che racchiude in sé i valori intorno a una leadership, l'autorità, il potere, la delega, l'esecuzione, la relazione e la comunicazione – uno stile che ti permette di esprimere chi sei e che cosa è importante per voi. Il più che agire e parlare in modo autentico, più diventerà immediatamente evidente se e quando si ha bisogno di fare un cambiamento nella vostra vita professionale.

L'impiego di queste strategie regolarmente non solo aiuterà a evitare crisi professionale del tutto, ma anche portare avanti su un percorso per tutta la vita di realizzazione professionale e personale, empowerment, fiducia, gioia e Hotel  .;