Veloce Perdita di peso diete - fatti importanti che dovete sapere

Questa data sogno è di tre giorni di distanza e si devono ancora perdere qualche chilo di troppo prima di poter guardare perfetto in quel piccolo abito nero. Che cosa fai? Mangia zuppa di cavolo? Bere solo succo di limone? Scherzi a parte, ci sono un sacco di diete introdotte là fuori che pretendono di farvi perdere peso velocemente. Ma tutti sappiamo non c'è cura veloce e facile per spargimento di quei rigonfiamenti in eccesso. Ci vuole esercizio e una dieta corretta per perdere i chili in realtà e tenerlo spento per tutta la vita. Purtroppo, alcuni individui si rifiutano di seguire il buon senso e avere portato via con diete, nella speranza che in realtà perdere peso in appena tre giorni. E lo fanno. Dopo tutto, se hai avuto nulla, ma cracker o zuppa di cavolo per tutto il tempo, potrebbe non perdere peso? Ma la questione più importante dovrebbe deciso di seguire queste diete rimane: è sano

veloce di peso diete di perdita di porta con sé un sacco di rischi per la salute che nessuna persona sana di mente avrebbe voluto sottoporre se stesso a?. Per cominciare, rapida perdita di peso si mette a un rischio maggiore di calcoli biliari. Sono piccole sostanze che assomigliano a ciottoli che si formano nella vostra cistifellea. Quando si perde peso rapidamente, il fegato secerne colesterolo in più nella bile di metabolizzare il grasso durante la vostra dieta rapida perdita di peso, che si traduce nello sviluppo di calcoli biliari. Mentre è possibile per voi a vivere senza il tuo cistifellea nel caso in cui è necessario un intervento chirurgico, il dolore, fastidio e tortura psicologica semplicemente non vale la pena.

Un altro rischio per la salute di questi rapidi diete dimagranti è che aumenta la probabilità di sviluppare un disturbo alimentare. Il vostro desiderio di perdere peso può portare ad auto-fame o anoressia o la privazione può condurvi ad un ciclo di abbuffate e di spurgo noto come la bulimia.

Le diete a basso contenuto di carboidrati ad alto contenuto proteico può portare a chetosi o un anormale stato metabolico a causa del grasso saturo, basso contenuto di fibre e basso contenuto di carboidrati contenuti troppo-gran parte di queste diete. Chetosi provoca tali effetti collaterali spiacevoli come nausea e alito cattivo che non si vuole portare con voi sul vostro data di sogno. Peggio ancora, si mette un tale sforzo sui reni e contribuisce alla comparsa di calcoli renali a causa del livello elevato di calcio escreto attraverso le urine.

Quando si perde peso velocemente, la vostra pelle si incurva anche. Ciò è particolarmente evidente quando più si va su una dieta senza accompagnandola con una qualche forma di esercizio fisico. Le torture psicologiche, tuttavia, è forse uno dei peggiori effetti collaterali di una dieta rapida perdita di peso. Una dieta moda o incidente non può essere sostenuta per il lungo termine. Nel momento in cui un individuo torna al suo precedente regime di mangiare, lui o lei inizia a riacquistare peso velocemente. Che cosa aggiunge alla mentalmente angoscia è il fatto che essi &'; ve guadagnato più peso di quello che originariamente iniziato con poiché la dieta ha già distrutto il caos sul loro metabolismo

Se davvero si vuole perdere peso e tenerlo fuori per bene, farlo attraverso una dieta sana e ragionevole e esercizio quotidiano. Non c'è proprio nessun altro modo intorno ad esso. Diete per perdere peso velocemente è un modo sicuro per una serie di problemi medici indesiderati.

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