Acqua e riduzione del peso - cose importanti che non potete conoscere

E 'il solvente universale. Lo usiamo per bere, lavarsi, lavare i vestiti, sciacquare i piatti e spuntano le nostre piante. Esso costituisce il 75% del nostro mondo. I nostri corpi sono in gran parte costituiti da esso, anche. L'acqua è un aspetto integrante della nostra vita e del nostro mondo, che si potrebbe pensare Dio ha posto lì come una qualche forma di una panacea miracolosa per noi da usare.

E lo fa, infatti, realizzare tale scopo . Senza acqua, gli agricoltori non sarebbero in grado di coltivare prodotti non importa quanto hanno provato. I vigili del fuoco non sarebbero in grado di spegnere il fuoco imperversa in bruciando edifici e medici non sarebbe in grado di eseguire interventi chirurgici e operazioni di successo senza di essa. Togliere l'acqua dalla terra, e tutte le popolazioni umane e animali sarebbero semplicemente avvizzire e morire.

Con la vasta e onnicomprensiva natura dell'acqua, non dovrebbe sorprendere di imparare che può essere uno strumento primario per la riduzione del peso. Con l'esercizio fisico e una dieta sana, due molecole di idrogeno e uno di ossigeno sono molecola di tutto il necessario per un montatore, più snella, più sano. In che modo?

Per cominciare, l'acqua è una componente necessaria di funzionamento del corpo sano. La dose raccomandata di 8-12 bicchieri al giorno non è stata presa dal nulla. Per metabolizzare cibo in modo corretto, il vostro corpo ha bisogno di acqua. Il vostro sistema digestivo non funziona come dovrebbe senza di essa. Non può purificare il corpo dalle scorie accumulate e non può dare il vostro cervello i segnali adeguati per fame o di sete. Se il vostro corpo manca di acqua, vi sentirete gonfio e pesante a causa della aggiunto 5% del peso dalle tossine e materia fecale (ugh!) Avete preso cura di nel vostro intestino. Invece di soddisfare la domanda per la sete, si mangia cibo e guadagnare più peso nel processo. Il fegato, anche bisogno di molta acqua per essere in grado di metabolizzare il grasso. Senza di essa, sta semplicemente andando a conservarlo, aggravando il problema.

L'acqua è necessaria per la riduzione del peso, perché sopprime l'appetito. Si riempie lo stomaco subito e ti impedisce di mangiare più di quanto si deve. Bere un bicchiere d'acqua prima di ogni pasto aiuta a limitare l'assunzione di cibo.

L'acqua svolge un ruolo cruciale per accelerare il tasso metabolico che apre la strada a una più efficiente delle calorie-burn. Il corpo ha bisogno di riscaldare l'acqua dal momento che gozzovigliare freddo. Questo fa sì che il metabolismo di aumentare di ben il 30%, che si traducono in un bruciare calorie di 50 a 70 calorie a seconda di quanti bicchieri si beve.

Inoltre, l'acqua è necessaria per ridurre il colesterolo e tonificare i muscoli. L'acqua colpisce il colesterolo cattivo nel vostro sistema con lo zapping fuori il vostro corpo. Inoltre aiuta i muscoli a riprendersi dal trauma causato da esercitato e aiuta nel processo di guarigione delle fibre muscolari così dopo un riposo adeguato, si ottiene la forma magra che si desidera.

Ciò non significa, naturalmente, che tutto quello che dovete fare è guzzle giù acqua per essere sulla strada verso la riduzione del peso. Sarà solo l'esperienza l'intero spettro di prestazioni fornite dal solvente universale in cui la perdita di grasso è interessato se si incorporano esercizio fisico e una dieta sana insieme a bere la giusta quantità di acqua.

Bottoms Up!

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