Toccando nella Pubblica

Una delle domande più frequenti presso le nostre officine e dal nostro

clienti è - Cosa succede se il mio problema si verifica quando sono fuori in pubblico

Ovviamente più la gente sta andando a sentirsi nervoso per toccando punti |

sul loro viso e corpo in pubblico come questo sembra un po 'strano. E

che può essere un problema perché molti dei nostri problemi emotivi in ​​realtà

si verificano quando ci troviamo in luoghi pubblici.

Mi ricordo lontano, nel febbraio 1998, dopo di Gary ultima

Il terapista Laboratorio seduto in un caffè é San Francisco; toccando via sulla

i punti EFT, dopo un viaggio in autobus di 1 ora seduta accanto a una donna con forte

profumo mi aveva lasciato con un forte mal di testa. Dr. David Lake si sedette accanto a

me, toccando lungo. Un mendicante di strada è arrivato, diede un'occhiata a noi, e vendere

ci ha dato alla larga! Anche se il mal di testa se ne andò, e la sensibilità

petrolchimico ha quasi totalmente dissipata dal momento che

tempo, l'incidente mi ha ricordato quanto sia strano il processo toccando può

apparire ai membri del pubblico in generale.

Nel corso degli anni siamo venuti su con il seguente consiglio se avete un

problema che si verifica in luoghi pubblici, o se ci si trova in una

luogo pubblico la necessità di toccare.

1. Tocca prima di andare -. Anticipare /Preparare /Prevenire

Ovviamente

il risultato migliore è quello di non avere il vostro problema venuto nel

spazio pubblico a tutti. Ciò significa che se avete un problema come ansia

che rischia di essere provocata da essere in una situazione pubblica, la migliore

cosa da fare è pensare a tutte le situazioni in cui l'ansia

potrebbe verificarsi prima del tempo e tocca pur concentrandosi su quei

possibilità. Almeno questo spesso può ridurre l'intensità di

l'emozione se succede, ad un livello più gestibile. Se si

in grado di arrivare al punto in cui si può pensare di essere nel

situazione (ad esempio parlare in pubblico) e di pensarci non

producono qualsiasi emozione, c'è una buona probabilità che quando si va là fuori

o l'emozione non si verificano o si sarà a un livello inferiore.

2. Toccare "as you go".

Diciamo che avere una paura di

parlare in pubblico e si deve fare un discorso al matrimonio di un amico.

Durante i giorni precedenti fino all'evento avrete sfruttato mentre

immaginando voi stessi al ricevimento di nozze che dà il discorso, si

hanno cercato di identificare tutti i vari aspetti di parlare in pubblico

che potrebbe provocare la paura e applicata toccando a loro, e si sarebbe

hanno chiesto toccando a emotivamente intensi eventi passati a parlare. Come

si è pronti a partecipare alla manifestazione e sulla strada per l'evento si può

anche toccare. Noi incoraggiamo i nostri clienti a sfruttare quando sono in macchina quando

fermato a un semaforo rosso o stop. Fino a quando il focus è sul

strada e almeno una mano è sul volante si può anche toccare

alcuni dei punti come si guida lungo.

3. Scusa se stessi ...

Se è possibile è possibile

scusa se stessi dalla situazione e andare da qualche parte privato a fare

alcune intercettazioni. Ciò potrebbe significare, ad esempio correndo in bagno (WC)

appena prima la lingua parlata ed entrare in qualche giro di intercettazioni. Di solito

questo sarà sufficiente a ridurre l'ansia per un
più gestibile

livello.

4. Toccare o sfregamento punti.

Se avete

fatto i passaggi 1-3 e avete ancora ansia quando si arriva in

situazione, o l'ansia deriva "fuori di punto in bianco ", mentre in

pubblico, si può provare solo leggermente toccando o sfregamento su alcuni dei

punti. Spesso questo può essere fatto abbastanza discreto e qualche luce strofina

su punti selezionati può prendere il bordo al largo l'ansia in modo da poter

funzione della situazione. Se avete fatto un sacco di EFT o SET a

casa, spesso solo sfregamento sul primo punto della sequenza può

avviare un cambiamento significativo di intensità.

5 . Il tuo punto preferito.

Dopo essere stati

toccando per un po 'è comune a identificare un punto favorito che

produce abbastanza grandi cambiamenti per voi. Per me è il lato dell'occhio

punto. Spesso, invece di dover fare una sequenza completa di intercettazioni, I

può solo toccare un paio di volte su questo punto e produrre un grande cambiamento nel

intensità. Una volta identificato un punto come questo può essere

piuttosto comodo se hai solo pochi secondi prima che è necessario eseguire

in pubblico a toccare solo un paio di volte su quel punto prima si va in scena,

o quando in pubblico a strofinare solo leggermente il punto in modo non ovvio

modo.

6. I punti delle dita.

I punti delle dita possono essere

sfruttato sotto il tavolo o dietro la schiena, ma il modo migliore che

hanno trovato per fare questo è quello di utilizzare il pollice della stessa mano per toccare

i punti delle dita di quella mano. Questo processo, che è stato il primo

introdotto dal Dr. David Lake come "continua Tapping" può essere fatto abbastanza

facilmente in pubblico ed è molto discreto. Può anche essere fatto sotto

il tavolo o dietro la schiena senza essere notato. Anche quando fatto

pubblicamente la maggior parte delle persone non prestano molta attenzione ad esso. Una volta su un

aereo ho notato il signore accanto a me distrattamente toccando questi

punti - e lui non sapevo nemmeno EFT! Un giocatore di golf Ho lavorato con lei trovato

potrebbe essere solo toccare questi punti dopo un brutto colpo e ridurre la sua tensione

prima del prossimo colpo.

7. Immaginate le intercettazioni.

E 'anche possibile ottenere una significativa riduzione dell'intensità solo

"immaginando" che si sta toccando i punti. In uno dei nostri seminari

una donna ha superato la sua fobia ragno tutta la vita solo immaginando che lei

era toccando i punti, senza intercettazioni fisico a tutti! Sembra

strano a molte persone che questo può funzionare, ma la nostra esperienza è che a

almeno il 80% delle persone in grado di ottenere un risultato senza bisogno di ulteriori

istruzione di quello Vi ho detto proprio qui! Provare per credere. È

può essere sorpresi. E 'facile credere che possiamo indicare un controllo a distanza

a un televisore per farlo accendere, perché dovrebbe essere

sorprendente che possiamo usare la nostra intenzione di produrre un risultato nel nostro

mente-corpo?

Per Steve Wells. Per saperne di più articoli su EFT da Steve Wells http://www.tappinginternational.com. Ulteriori informazioni su EFT e il metodo di spillatura Meridan oggi Hotel  !;