Si può vincere la battaglia in salita di mezza età?

'Quanto più le cose cambiano, più rimangono le stesse.' Avete mai avuto questo pensiero? Avete notato anche che, più si spinge a cambiare il modo in cui stanno le cose, il meno progresso ti sembra di fare? Anche se questa esperienza non si limita ai ragazzi che passano attraverso mezza età (si tratta di una esperienza comune per chiunque motivati ​​a implementare il cambiamento), per la maggior parte delle persone, la transizione di mezza età, comprare la sua stessa natura, prende la possibilità di cambiamento. Midlife eleva cambiamento da un bisogno ('Mi piacerebbe davvero...') Ad un bisogno ('Devo...'). Altre volte, e in altre situazioni, ci sono molti modi per evitare di avere a che fare con il cambiamento come una necessità. A mezza età, tale evitamento ha conseguenze, e alcuni di essi possono essere gravi.

Purtroppo, le nostre aspettative culturali su come gli uomini sono 'tenuti' a pensare, sentire e comportarsi (rifiutando consigli, aiuto o supporto) mettere molti ragazzi in un vicolo cieco emotivo: da una parte, si confrontano il loro percorso attuale come voce da nessuna parte; d'altra parte, non hanno gli strumenti per scoprire o scegliere altre opzioni praticabili. Come risultato, il più indepent mentalità un uomo può essere, più è probabile che sia di adottare tecniche di elusione — qualsiasi di una serie di auto-distruttive comportamenti di dipendenza — piuttosto che cedere il suo amato sé reiiance e di ammettere vulnerabilità. I resutls, se non disastrosa, può tradursi in una grande quantità di dolore e sofferenze inutili, non solo per lui, ma anche soprattutto per coloro che veramente preoccupa di lui.

Lo scenario crisi di mezza età classica è così evitabile. Se siete frustrati di fronte alle sfide della transizione mezza età, vi assicuro che la soluzione consiste in un processo a due fasi semplice (ma non facile): 1) comprendere e accettare la natura del cambiamento, e 2) cambiare idea. Il miracolo di questo approccio alla transizione mezza età deriva dal fatto che non si hanno davvero a fare nulla di speciale. Considerate questo: se continui a venire con le risposte sbagliate, forse è perché si sta ponendo le domande sbagliate! Nel caso di cambio (sì, ogni cambiamento), vedendo la situazione in modo diverso può radicalmente cambiare il tuo atteggiamento non solo verso la situazione, ma anche verso la vostra risposta a tale situazione.

Ecco un esempio dalla carta di questa mattina. Una donna ha scritto per Carolyn Hax rubrica di consigli circa la reazione della gente ai suoi figli. I suoi due figli, generalmente ben educati, di tanto in tanto diventare sconvolto e fare una scenata in pubblico. Non le piaceva la disapprovazione generale delle persone intorno a lei. Cosa fareste se un bambino stavano avendo un capriccio nel ristorante dove si stavano mangiando, o dietro di voi in aereo eri in? Pensaci. Ora considerare questo: entrambi i suoi figli erano autistici, e, a volte, potrebbe diventare completamente sopraffatto essendo sovrastimolata dal rumore, dalle luci brillanti, o l'attività che li circonda. Ora come ti senti riguardo la situazione? Ora, cosa vorresti fare? Che cosa è cambiato? Perché?

Qui ci sono i due principi di cambiamento che potrebbero modificare sostanzialmente il vostro approccio alla transizione di mezza età. In primo luogo, cercare di cambiare il vostro ambiente direttamente semplicemente non funziona. O se non siete a conoscenza di esso, l'intero ambiente (la tua carriera, la vostra azienda, la tua famiglia) è un sistema. Oltre lo scopo per cui è stato creato, ogni sistema ha anche una funzione secondaria altrettanto essenziale: per rimanere in vita. Pertanto, ogni volta che si applica la pressione di un sistema per cambiare, quel sistema spingerà indietro. Non importa affatto se il cambiamento di giovamento per il sistema. Il sistema vedrà il tuo intervento come una minaccia per la sua esistenza e resisterà voi. Posso offrirti un certo numero di buoni esempi:

* Cercando di motivare un adolescente di assumere maggiori responsabilità in casa
* Cercando di ottenere il vostro compagno di vita di smettere di fare qualcosa che si trova fastidioso
* Cercando di motivare i dipendenti a essere più produttivi
* cercando di convincere un gruppo di apportare modifiche nella sua cultura

Una volta che ti rendi conto che si sta effettivamente in grado di cambiare le persone, luoghi o cose (l'operazione potrebbe richiedere certo convincente, ma, dopo abbastanza prove ed errori, la maggior parte delle persone alla fine arrivare), quindi la questione deve sorgere: 'Come sono io a che fare con una situazione che ritengo inaccettabile?' La consapevolezza che non si può cambiare nulla al di fuori di te stesso porta a smettere di chiedere la domanda sbagliata ('Che cosa posso fare per cambiare questo?') E per avviare porre la domanda giusta: 'Cosa posso cambiare' Proposto come questo, la risposta sembra ovvia: se non è possibile cambiare nulla al di fuori di te stesso, tutto quello che hai lasciato a cambiare è voi

In pratica, per ogni situazione di mezza età (o qualsiasi situazione a tutti, in realtà). , si hanno solo tre opzioni: evitamento (meccanismi di fuga autodistruttive), confronto (provocando ritorsioni dal sistema), o cambiare il vostro atteggiamento e comportamento per modellare il cambiamento che si desidera avere accadere intorno a voi. E 'molto simile a l'arte marziale giapponese chiamato Aikido, che Wikipedia descrive come: "L'Aikido è eseguita da un taglio con il movimento dell'attaccante e riorientare la forza dell'attacco, piuttosto che si oppongono a testa alta." Cambiare te stesso (e lasciarsi sfruttare tutti i consigli, aiuto e sostegno a vostra disposizione) può risultare in alcuni risultati molto sorprendenti. Essi possono essere sorprendente, perché è fin troppo facile dimenticare che sei una parte di qualsiasi sistema che si desidera modificare. Pertanto, come in Aikido, quando si sposta, il sistema deve anche passare per regolare a voi. Sistemi esistono anche per sostenere i loro membri in auto-realizzazione. Così, invece di sistema combattere voi, si potrebbe effettivamente trovare loro di diventare il vostro sostegno. Che ne dici?

Si può vincere le battaglie in salita di mezza età? No e sì. No, non si puo 'vincere' (le probabilità sono accatastati contro di voi), ma sì, è possibile attivamente arrendersi e essere coinvolti nel processo e ottenere risultati ancora maggiori di quanto aveva immaginato. Ora, che ne dici Hotel  ?;