Come migliorare la salute

Come migliorare la salute

Con l'età si sta per esaurire le riserve di Vital; il vostro &'; funzionale &'; serbatoio sta per arrivare basso. Si sta andando a corto di energia, si stancano più facilmente, aumento di peso, perdere la memoria, e influenzare tutte le altre condizioni come l'età.
Questo accadrà quando non fate niente e lasciare che la vita accada a voi.
Ma se si vuole vivere con gusto tutta la tua vita non preoccupatevi. È possibile modificare queste sequenze di eventi. È necessario comprendere come il corpo &';. S funzione sistemi

Diversi sistemi nel vostro corpo stanno per oscillare violentemente dai massimi ai minimi. I vostri sistemi catabolici e anabolizzanti fanno un lavoro meraviglioso di cercare di tenere il passo con lo stress. Fase catabolica del metabolismo è produzione di energia e causa rottura nel vostro sistema. Questo picco di circa 6 o &'; del mattino e diminuisce nel corso della giornata. La fase anabolica del metabolismo è il restauro energetico, la guarigione e la riparazione. Si picchi circa 8 PM di notte e continua per tutta la notte.

Da un lato il sistema cardiaco può dare pressione alta, mentre allo stesso tempo una bassa frequenza cardiaca. Mentre questo non può essere l'ideale, è la migliore risposta il corpo deve affrontare al momento. Può essere tutta la tua capacità di adattamento in grado di gestire. Il tuo corpo è basso sulle risorse di cui ha bisogno per funzionare. Quindi, quello che si ottiene, invece, è un segno o sintomo come il corpo cerca di far fronte con lo stress: pressione alta, colesterolo alto, trigliceridi bassi, grave affaticamento, dolore cronico, la depressione … tutto perché il vostro corpo è basso nella sua capacità di adattamento e di riserve vitali di cui ha bisogno per funzionare bene.

Quello che dovete fare è scoprire che cosa sta causando queste oscillazioni nei vostri sistemi che sta causando squilibri nel vostro corpo. Potrai trovare in un esame del sangue; si può decidere da sintomi fisici; può essere trovato in un esame fisico che guarda e si mette a confronto i sistemi metabolici. Don &';. T spesso bisogno di un farmaco per stimolare o deprimere i sintomi mentre si crea squilibri metabolici altrove

Ancora più importante, è necessario guardare al vostro stile di vita per vedere cosa si sta facendo che sta aggravando la vostra salute e continuando a farvi peggio. È il cibo che si mangia? E 'la mancanza o troppo esercizio? Sono gli effetti dello stress? È è una funzione del cervello difettoso? Che cosa stai facendo ora che se è stata modificata, potrebbe migliorare la vostra salute?

Il vostro obiettivo è quello di massimizzare la salute vostra capacità adattativa e aumentare le riserve vitali. Tu non vuoi a cose che strappare questi giù Hotel  .;