Quali sono le principali cause della depressione?

La depressione è una condizione che può essere molto frainteso. Essa colpisce molte persone provenienti da tutti i ceti sociali e arriva per una serie di ragioni diverse. È indiscriminate- circa 1 su 4 donne e 1 a 7 o 8 uomini soffrirà di depressione a un certo punto della loro vita, e le donne sono molto più vulnerabili ad esso rispetto agli uomini.

Se un quarto delle donne su questo pianeta è depresso a un certo punto della loro vita, e un ottavo degli uomini, allora la depressione è un problema molto reale nella nostra società. Porta con sé un senso di vergogna, che non aiutano a chiedere aiuto quando si è affetti da esso.

Quali sono le cause della depressione?

Ci sono molti fattori che possono portare alla depressione, e alcuni di quelli principali includono-

Ormoni. Tensione premestruale e la depressione post parto sono entrambi riconosciuti come collegati ai cambiamenti ormonali nel corpo della donna in tempi diversi. Squilibri ormonali e problemi endocrini a lungo termine sono noti per contribuire alla depressione.

tossine. Metalli pesanti e tossine possono portare alla depressione in una varietà di modi a causa del fatto che circa il 90% delle tossine che ingeriamo quotidianamente interferisce con i livelli di serotonina nel nostro corpo. Sono stati collegati alla depressione in una serie di studi. Molti farmaci di prescrizione sono legati alla depressione pure.

Home ambiente. La depressione può anche essere un comportamento appreso. Se sei cresciuto in una casa dove la tristezza era presente, dal dolore, o malattia, o un genitore depresso, poi più tardi nella vita, si può essere incline alla depressione, perché è ciò che avete imparato. Spesso replicare in età avanzata circostanze della casa d'infanzia che siamo cresciuti in. Lo facciamo inconsciamente.

Squilibri chimici. La depressione può anche essere causata da squilibri chimici nel cervello-questi possono essere indotte dalla medicina, dieta, droga, alcol, l'ambiente, lo stress, e molte altre cause.

La rabbia. La depressione può essere definito come la rabbia repressa. Spesso, quando siamo o inconscia della rabbia o incapace di esprimere, ci rivolgiamo in su noi stessi e questo diventa depressione.

Circumstance. La depressione può verificarsi anche quando le circostanze diventano perdita untenable- di una persona cara, diventando bancarotta, avendo una malattia terminale, e altre esperienze di vita possono portare alla depressione.

Crescita Spirituale. A volte risvegli spirituali possono essere scambiati per la depressione. Questo perché nella nostra società non riconosciamo la crescita spirituale come un'esperienza valida e siamo molto da quella che è sacro.

Tutto quanto sopra può produrre a lungo termine o di depressione breve termine e ognuna presenta sfide per il paziente e alle persone che si occupano di loro. Ricordate che nessuno sceglie di diventare depressi, e che la vita con la depressione non è qualcosa di cui vergognarsi, o visto come debole. Si tratta di una condizione che colpisce un numero crescente di persone di tutti i ceti sociali.

La buona notizia è che il recupero è disponibile in molte forme. Medicina naturale e alternativa offrono una varietà di soluzioni. Lo yoga, esercizio fisico e una buona dieta sana può anche essere buoni rimedi per il recupero. Scoprire che cosa siete arrabbiati e di lavoro attraverso di essa può aiutare la depressione. Un altro modo è quello di decontaminare in modo che i metalli pesanti e le tossine possono più interferire con i livelli di serotonina. Imparare nuovi comportamenti come meccanismi di adattamento con un professionista per aiutare la vostra crescita. Prova tutto ciò che si pensa vi aiuterà a vivere la vita come si vuole.

La cosa più importante che si può fare per qualcuno che soffre di depressione è di ascoltare quello che hanno da dire senza dire loro a tifare o mostrando loro come bene hanno. Capire che stanno soffrendo e che forse avete bisogno di cercare un aiuto esterno con loro potrebbe essere il miglior regalo che si possa dare ad una persona che è depresso.

Scritto da Caroline ortica

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