Il 3-Step Blueprint per prevenire le emorroidi

Sei preoccupato che si può soffrire di emorroidi dolorose (aka pali) perché avete una storia familiare di questa condizione?

Forse avete visto alcuni feci sanguinolente e si chiedono se si possa avere le emorroidi?

Prima di tutto, vi assicuro che le cause delle emorroidi sono per lo più sotto il vostro controllo. In realtà è più di una condizione di vita che può essere evitato se si modifica alcuni dei vostri comportamenti a rischio.

Le emorroidi sono una condizione abbastanza comune nei paesi industrializzati. Infatti uno su quattro adulti soffriranno di emorroidi a un certo punto della loro vita. Emorroidi colpirà un adulto di qualsiasi età, sesso e professione (anche se alcune professioni sono a maggior rischio).

Essendo un paese industrializzato era un distintivo d'onore in una sola volta e ora sappiamo che l'essere mezzo abbiamo abbracciato ifestyles salute crollo industrializzata.

Ora, che cosa è esattamente un emorroidi? Hai visto qualcuno con le vene varicose alle gambe? Beh, questo è esattamente ciò che emorroidi sono - varici vostro retto. Può essere presente internamente, ossia all'interno del retto, sia vicino o più lontano dal vostro retto. Emorroidi esterne sporgono dal vostro ano e sono anche conosciuti come emorroidi prolasso.

Così che cosa causa emorroidi, allora? Anche se l'Università di Harvard Medical Journal afferma che la mancanza di fibra è il colpevole principale o uno dei fattori che contribuiscono, è solo una parte della storia. Si noti che l'Università di Harvard non dice che i fattori genetici sono coinvolti. Ci sono 3 errori che la maggior parte di chi soffre di emorroidi do che li rende hanno emorroidi.

Errore # 1 -. Mangiare cibi troppo elaborati
In questa categoria sono i no-sorprese - cibo in scatola, alimenti confezionati in scatole o scatoloni (compresi gli hamburger), zuccheri raffinati compresi sciroppo di fruttosio e farina bianca (derivanti da un tipo di grano).
prega di notare che alimenti confezionati che i produttori sostengono sono arricchiti con sostanze nutritive non sono considerati cibo nutriente ricco. Questo è perché sono stati fortificati perché il processo di produzione le strisce di sostanze nutritive e quindi i produttori hanno dovuto infondere i nutrienti artificialmente

Errore # 2 -.. Condurre una vita sedentaria
Sì, andare avanti e dare la colpa al TV e computer

Errore # 3 - Assunzione di farmaci artificiali
Questi includono i seguenti farmaci:..

- aspirina, che viene utilizzato per diversi tipi di malattie e soprattutto in malattie di cuore
- farmaci per il trattamento della colite ulcerosa. Questi includono farmaci con i seguenti nomi compund -. Mesalazina, balsalazide e Olsalazina
- un farmaco appositamente realizzato per trattare le donne che soffrono di sindrome dell'intestino irritabile -. Alosetron
interessante notare che tutti questi farmaci sono noti come agenti anti-infiammatori e uno dei loro effetti collaterali è emorroidi, che è anche una condizione infiammatoria!

Quindi, ora che sappiamo che cosa causa emorroidi nella maggior parte delle persone, non è facile per prevenire le emorroidi? Andiamo attraverso le 3 misure per prevenire le emorroidi.

1. Mangiare cibi integrali che vengono caricati con sostanze nutritive
Ciò significa che è necessario eseguire il dump prodotti alimentari trasformati per quanto possibile, e mangiare cibi freschi esclusivamente o la maggior parte del tempo. Un sacco di frutta, verdura, carne e frutti di mare saranno di grande aiuto.

2. Condurre uno stile di vita attivo.
Non rimanere seduti per più di un'ora a un tratto. Muoversi ogni ora per assicurarsi che ci sia una buona circolazione del sangue nella vostra zona rettale.

3. Passa a alternative naturali per curare qualsiasi malattia che si ha che ha bisogno di farmaci di cui sopra. Discutere con un medico che è esperto in medicina naturale Hotel  .;